喵～大家周四好呀～

上周預(yù)告推文主題的時(shí)候沒(méi)看日歷，沒(méi)想到這周四放假（捂臉）。這么重要的內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)多一些人看到。但上周已經(jīng)說(shuō)好了，我們還是如期按原計(jì)劃安排吧～

今天還是星辰班第三課內(nèi)容分享，來(lái)和大家聊聊“什么是智慧”。

人生前29年，我認(rèn)為人活在這個(gè)世界上，最重要的本領(lǐng)是“聰明”。不管出身多么平凡，一個(gè)有聰明頭腦的人，總能夠抓住當(dāng)下時(shí)代的機(jī)遇，獲得社會(huì)普遍認(rèn)同的成功。上學(xué)的時(shí)候成績(jī)好，進(jìn)入社會(huì)之后升職快、收入高，聰明人總是不難做到這些。

但是，29歲之后，也就是最近一年多的時(shí)間，我開(kāi)始覺(jué)得，人生在世，最重要的是“智慧”。因?yàn)橐?jiàn)了太多優(yōu)秀的學(xué)生深陷抑郁與焦慮的漩渦，見(jiàn)了許多別人眼里的“成功人士”自己生活得并不開(kāi)心；也見(jiàn)了不少“沒(méi)有文憑，但是很有文化”有大智慧的人，他們生活得喜悅、富足，看得通透，情緒穩(wěn)定，身邊人也能夠從他們身上汲取到源源不斷的能量。

那什么是智慧呢？

丁老師說(shuō)，1.0版本的智慧，可以把它理解成“真相”。為什么要說(shuō)是“1.0版本”，是因?yàn)槿嗽诿總€(gè)階段看到的東西是不一樣的。我們現(xiàn)在這個(gè)次第，認(rèn)為“智慧=真相”就行。

一個(gè)有智慧的人是活在真實(shí)世界里的，一個(gè)沒(méi)有智慧的人是活在虛幻世界里的。

為了讓大家直觀地理解什么叫“真相”，我們?cè)谡n堂上做了一個(gè)小練習(xí)。老師讓大家閉上眼睛，仔細(xì)聽(tīng)環(huán)境中有什么聲音。一會(huì)兒“聽(tīng)”的環(huán)節(jié)結(jié)束了，老師問(wèn)我們“聽(tīng)到了什么？”

有的同學(xué)說(shuō)，聽(tīng)到了空調(diào)的聲音；有的同學(xué)說(shuō)，聽(tīng)到了走路的聲音；有同學(xué)說(shuō)，聽(tīng)到了敲擊聲；有同學(xué)說(shuō)，聽(tīng)到了打噴嚏的聲音。

老師說(shuō)，“你們都是在用分別心回答，而不是用真心在回答的。”

我困惑。因?yàn)槲抑暗睦斫馐牵挥小皩?duì)與錯(cuò)”“善與惡”“美與丑”“窮與富”這種人為劃分的二元對(duì)立，才算是分別心。我們只是說(shuō)聽(tīng)到了空調(diào)聲和走路的聲音，怎么就有分別心了呢？

老師接著說(shuō)，“聽(tīng)到的是滋滋的聲音，但你們說(shuō)那是空調(diào)聲；聽(tīng)到的是蹭蹭的聲音，但你們說(shuō)那是走路聲；聽(tīng)到的是鐺鐺鐺，但你們說(shuō)是敲擊的聲音；聽(tīng)到的是阿嚏，但大家說(shuō)是打噴嚏的聲音。事實(shí)上，它們就只是聲波而已。”

一個(gè)剛出生的小朋友，他像白紙一樣，不知道什么是空調(diào)，也不知道什么是噴嚏。是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，被教會(huì)了“這個(gè)東西叫空調(diào)，它在運(yùn)行的時(shí)候，會(huì)發(fā)出滋滋的聲音”，被教會(huì)了“這個(gè)動(dòng)作叫打噴嚏，打噴嚏的時(shí)候人會(huì)發(fā)出‘阿嚏’的聲音”。

假如有一個(gè)外國(guó)人，講一種你完全聽(tīng)不懂的語(yǔ)言。他面帶微笑地用他們當(dāng)?shù)刈畲炙椎恼Z(yǔ)言問(wèn)候你全家，因?yàn)槟懵?tīng)不懂，但是看他在笑，你會(huì)覺(jué)得他是友善的。（咦，突然想到一個(gè)經(jīng)典例子，大家可以去b站搜索“大哥大嫂過(guò)年好”）

其實(shí)，我們對(duì)這些東西的看法，都是“被定義的”。真相就是，“那只是聲波而已。”這個(gè)定義就是分別。

分別再進(jìn)一層，我們又會(huì)把這些聲音定義成“我喜歡的聲音”和“我不喜歡的聲音”。

你看，煩惱就這么來(lái)了。

我們把“事情”定義為成功與失敗，成功你就開(kāi)心，失敗你就不開(kāi)心。其實(shí)那就只是個(gè)“事情”；我們把“狀態(tài)”定義為順境與逆境，順境你就開(kāi)心，逆境你就不開(kāi)心。

其實(shí)快樂(lè)也好悲傷也好，都只是我們生命的一部分。生命是我們自己去定義的，它本身并沒(méi)有意義。挑戰(zhàn)是我們定義的，挫折也是我們定義的，其實(shí)真相就是，它們都只是“事兒”，僅此而已。

什么是真相？真相就是事情本來(lái)的樣子。

我在《》中寫(xiě)到了一個(gè)例子，跟朋友發(fā)生了一些不愉快，我跟她溝通，她在數(shù)落我的時(shí)候，我看見(jiàn)的是她的情緒，還有“她需要被看見(jiàn)”這樣的意圖。語(yǔ)言背后的情緒與意圖，就比語(yǔ)言的內(nèi)容本身更接近了一些真相。

當(dāng)你下回和老板、同事發(fā)生沖突的時(shí)候，對(duì)方正在氣勢(shì)洶洶地指責(zé)你，你可以在心里說(shuō)，“我看到了他憤怒的情緒”，“我看到了他的意圖，他希望這件事按照他的預(yù)期來(lái)發(fā)生”。主動(dòng)掌握談話的進(jìn)程，而不是掉進(jìn)爭(zhēng)吵之中，去臉紅脖子粗地跟對(duì)方理論。喏，這個(gè)時(shí)候，你就比之前的自己更接近真相了。

當(dāng)朋友跟你講起最近發(fā)生的某個(gè)社會(huì)新聞，你靜靜地聽(tīng)著，心里說(shuō)“現(xiàn)在，我知道有這么一個(gè)事兒了。”不跟著他義憤填膺地一起罵，也不情緒激動(dòng)地上網(wǎng)搜更多相關(guān)信息。你看見(jiàn)了這件事，并且停在了“看見(jiàn)”這里，沒(méi)有進(jìn)一步的情緒反應(yīng)。你比之前更接近真相了。

但是，在實(shí)際生活中，想要做到“只是看著，不悲不喜”其實(shí)是很難的。我現(xiàn)在可以做到對(duì)少量事情“只是看著”，大部分還是做不到。比如誰(shuí)要是跟我講世界上又有哪里開(kāi)戰(zhàn)了，身邊某認(rèn)識(shí)的人最近有什么八卦，哪里又發(fā)生了什么匪夷所思的事、人神共憤的社會(huì)新聞，對(duì)于這些事，我基本可以做到“只是看著，不評(píng)判，不定義”了。

但是對(duì)于在生活中占比更多的、自己親身經(jīng)歷的事，我目前還是無(wú)法做到“只是看著”的。

不過(guò)，既然分別心是與生俱來(lái)的，順境逆境都是我們自己定義的；那么，我們?yōu)槭裁床蛔约褐鲃?dòng)掌握定義權(quán)，來(lái)重新定義自己生活中的一切呢？

我今年在4月到5月中旬有接近50天的“事業(yè)空白期”，老業(yè)務(wù)暫停，新業(yè)務(wù)還沒(méi)跑出來(lái)。那段時(shí)間我老說(shuō)自己是“大齡失業(yè)女青年”，丁老師說(shuō)，“你那不叫失業(yè)，叫暫停營(yíng)業(yè)，只是休息一下”。娘娘說(shuō)，“恭喜你，你要升級(jí)了”。你看，我把那段經(jīng)歷定義成“失業(yè)”，這個(gè)能量是低的、消極的，會(huì)讓人產(chǎn)生無(wú)力感；丁老師把它定義成“休息”，娘娘定義成“升級(jí)”，這樣的定義就讓人心生力量、充滿鼓舞。

這段時(shí)間為了節(jié)流，我出差的酒店、機(jī)票規(guī)格都降級(jí)了，整體開(kāi)銷縮減到了以前日常的40%。朋友說(shuō)我“真是能屈能伸”，我說(shuō)這叫“不要著相，回歸本質(zhì)”。什么本質(zhì)呢？就是回歸“酒店用來(lái)睡覺(jué)的本質(zhì)”，還有“飛機(jī)是用來(lái)縮短行程時(shí)間的本質(zhì)”。我16年剛畢業(yè)的時(shí)候可是3000塊錢(qián)也能活得很滋潤(rùn)的人，開(kāi)玩笑，誰(shuí)說(shuō)消費(fèi)降級(jí)日子就過(guò)不了了？丁老師說(shuō)，要有能睡五星級(jí)酒店也能睡大通鋪的能力，怎么樣都可以，不然就是被精致的生活綁架了。

別人說(shuō)，“成功”就是要上名校，進(jìn)名企，升職加薪，賺很多錢(qián)。如果你沒(méi)有做到，就會(huì)覺(jué)得自己是失敗的。但是，如果你把“成功”的定義改成“按自己想要的方式過(guò)一生”，是不是就覺(jué)得有力量多了呢？

我問(wèn)過(guò)劉同學(xué)，“你對(duì)成功的定義是啥？”他說(shuō)，“開(kāi)心”。你看，他每天都生活在成功之中。

我們?cè)谏辖叹氄n程的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)講“什么什么行為是有效的”。就是大家會(huì)避免用“好”“不好”“對(duì)”“錯(cuò)”這樣的詞，而是說(shuō)“有效”。需要改進(jìn)的地方，管它叫“小禮物”。比如說(shuō)，如果你想表達(dá)“你想給對(duì)方提什么改進(jìn)建議呢？”的意思，在教練的場(chǎng)域中，就要換個(gè)說(shuō)法，改成，“你想給對(duì)方送一個(gè)什么樣的小禮物呢？”

我最近在練習(xí)重新定義“失敗”，把這個(gè)詞從我的詞庫(kù)里面刪掉，換成“經(jīng)歷”與“體驗(yàn)”。比如我最近在測(cè)試幾個(gè)不同的產(chǎn)品，有的跑通了，銷售給客戶了；有一些沒(méi)跑通，測(cè)試出來(lái)不可行的。這些沒(méi)跑通的，我就管它叫“收獲了‘不可行’的經(jīng)驗(yàn)”。這也是很寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

老師說(shuō)，我們要慢慢練習(xí)修兩個(gè)層次。第一層次，生命是有選擇的，我選擇有力量的定義。分別心是俱來(lái)的，既然都要分別，何不定義一個(gè)讓我們有信心、有力量的分別呢？

第二層是，本身沒(méi)有任何意義，我的心是不動(dòng)的。超越分別，只是看著，“那就是個(gè)事兒，僅此而已”。

當(dāng)我們能夠越來(lái)越看清真相的時(shí)候，就很難有外界的人、事、物再把我們的心帶走了。

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