俗話說：“一年養陽看春夏，春夏養陽看三伏。”三伏天到了，正是養陽好時機。中醫認為，腹為陰，背為陽，曬背作為一種古老的養生方式，最近又開始流行，甚至有人已經準備三伏天組團“曬背”了。那么，三伏天曬背真的是一種值得提倡的養生方式嗎？

刮起曬背風，不少人表示被曬傷

在社交平臺上搜索“曬背”，可以看到許多網友分享夏天曬背心得。他們提到，三伏天曬背，主要是為了養陽，讓體內的伏邪排出體外，不僅能驅寒除濕，還能緩解抑郁，改善體質，改善膚色。

不過，有人嘗到曬背的甜頭，也有人跟風吃了苦頭。不少人表示，大熱天曬背后全身疼痛，感覺頭要炸了，還冒虛汗，拉肚子。還有網友說，曬背20分鐘后背紅腫，被診斷為中度曬傷。

炎炎夏日，置身于烈日下炙烤，雖有一定好處，但不可盲目。尤其是太陽越來越毒辣，氣溫越來越高，曬傷風險很高。三伏天各地氣溫居高不下，暴曬不僅會曬傷，對皮膚造成損害，嚴重的甚至會要命。#三伏天養生6大禁忌#

三伏灸養生，煙霧繚繞當心燙傷

踐行“熱在三伏，養生也在三伏”，除了組團曬背，不少人也計劃著約上三五好友，在最熱的三伏天里一起艾灸。三伏灸，借助天時，在一年中最熱、陽氣最盛的日子里，艾灸的溫熱更容易滲透進經絡和臟腑深處，從而達到溫經散寒、升發陽氣的效果。

不過，傳統的艾灸卻有著煙霧繚繞、溫度難以掌握、容易燙傷的風險。有的網友表示做艾灸后疼痛難耐，三度燙傷，還有的說由于技師操作不當，皮膚起泡，肚臍都冒火星了。

但好在，艾灸有了“科技版”，讓熱衷于三伏天養生的大軍不用擔心被燙傷，還能有強于傳統艾灸的養生效果。

科技版艾灸，快速升溫安全控溫

和傳統熱療靠“曬”、靠“烤”的從外到內升溫不同，被稱為“科技版艾灸”的秀域超V熱療，能透過皮膚屏障，由內而外地快速提升身體溫度，使得內臟組織器官迅速升溫，驅寒除濕、提升陽氣，從而增強免疫和體質，改善身體亞健康問題。關鍵是，它有安全控溫，沒有傳統艾灸的煙熏火燎，不必擔心燙傷，和傳統熱療相比，熱得更透、見效更快。

女性宮寒、姨媽痛、手腳冰涼、體質偏寒、易感冒、失眠，或者男性腰酸體乏、脾胃弱、老寒腿、老寒肩、老寒腰、關節疼痛等問題，都可以通過秀域超V熱療來調理改善，沒有曬傷、燙傷風險，成為近年來“冬病夏治”的新選擇，已經有不少人從中受益。

來自長沙的李女士就曾深受痛經困擾，去秀域做了5次熱療后，就再也沒有痛經過，不用每個月經歷一遭痛經的折磨，她對秀域超V熱療贊不絕口。她說：“不同于暖宮貼和傳統艾灸只能作用于皮膚表層，達不到暖宮效果，超V熱療熱得很透，只需要安心躺著享受就行，不僅痛經好了，睡眠也跟著改善了?！?/p>

中醫講，病從寒中來。當代加班久坐，久居空調房的工作生活方式使得不少人形成了寒濕體質。三伏天正是溫補陽氣，驅寒除濕的黃金時機，快趁著“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力，選用科技方法進行“冬病夏調”，改善寒濕體質，讓驅寒除濕更簡單、更省時、更高效！