職場(chǎng)上，“跳槽”是很多人都要面對(duì)的選擇，當(dāng)你求職一份新工作時(shí)，面試官一般都會(huì)問：你為什么要離開上家公司？每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，求職者都會(huì)在心里暗罵：這需要理由嗎？錢少、事多、沒尊嚴(yán)、不痛快唄！

這個(gè)時(shí)候，狡猾的面試官會(huì)笑瞇瞇地告訴你：我要聽實(shí)話，盡管說——好了，如果你真相信了面試官的話，把一肚子牢騷，比如：收入太低、加班太多、上司太傻等等說出來，那么等待你的就是拒絕。

首先，我給大家列舉一些面試時(shí)，千萬不要說的離職理由：

1. 薪資問題：這個(gè)理由大家心照不宣，沒必要在老到的面試官面前提及，至少不能作為離職的主要原因，否則會(huì)讓雇主認(rèn)為你只是為了追求更高的薪資而離開，缺乏穩(wěn)定性和忠誠(chéng)度。

2. 與同事/領(lǐng)導(dǎo)沖突：不要專門提及與同事或上級(jí)之間的不和諧關(guān)系，這會(huì)被解讀為缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神或溝通能力。

3. 工作壓力：雖然工作壓力是一個(gè)普遍存在的問題，但將其作為離職的原因并不可取，“天下烏鴉一般黑”，面試官希望能招聘到能夠處理各種挑戰(zhàn)和壓力的人。

4. 缺乏晉升機(jī)會(huì)：如果你提及對(duì)上級(jí)晉升機(jī)會(huì)的不滿意，可能會(huì)給人留下缺乏成長(zhǎng)和適應(yīng)能力的印象。

5. 公司文化不合適：有的求職者為了顯示自己的層次，直接批評(píng)原公司的文化或價(jià)值觀，如果你的水平達(dá)不到那個(gè)高度，會(huì)很可笑，而且會(huì)讓你在面試官眼中顯得難以融入新公司的文化。

其次，回答面試官關(guān)于離職原因的問題時(shí)，可以采用以下方法：

1. 強(qiáng)調(diào)個(gè)人職業(yè)發(fā)展：表達(dá)你對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求和對(duì)新機(jī)會(huì)的渴望，指出你在當(dāng)前職位已經(jīng)達(dá)到了一定水平，但希望在新公司獲得更大的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)空間。

例如：“我在上家公司度過了很多有意義的時(shí)光，學(xué)到了很多東西并取得了一些成就。但隨著時(shí)間的推移，我渴望接觸更多不同的項(xiàng)目和行業(yè)，以進(jìn)一步發(fā)展我的技能和知識(shí)?！?/p>

2. 強(qiáng)調(diào)尋求更好的機(jī)遇：講述你尋求更有挑戰(zhàn)性的職位、更廣闊的領(lǐng)域或更適合個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)，而原公司無法提供這樣的機(jī)會(huì)。

例如：“盡管我在上家公司取得了一些成績(jī)，但我希望面對(duì)更大的挑戰(zhàn)并擴(kuò)展我的技能。我相信貴公司正是我尋找的那個(gè)可以提供更廣闊發(fā)展機(jī)會(huì)的地方。”

3. 強(qiáng)調(diào)文化和價(jià)值觀匹配：強(qiáng)調(diào)你對(duì)新公司的文化和價(jià)值觀與你的職業(yè)目標(biāo)更加契合，并且提及你對(duì)新公司的調(diào)研和共鳴。

例如：“我對(duì)貴公司的價(jià)值觀和文化深感吸引，我認(rèn)為這與我個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)非常契合。根據(jù)我對(duì)貴公司的調(diào)研，我對(duì)它的愿景和工作環(huán)境充滿期待，希望能有機(jī)會(huì)為貴公司的發(fā)展做出貢獻(xiàn)?！?/p>

4. 提及公司變動(dòng)或重組：如果公司發(fā)生了重大變動(dòng)，如并購(gòu)、重組或裁員等，可以提及公司戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變所帶來的變化，導(dǎo)致你尋求新的職業(yè)機(jī)會(huì)。

例如：“因?yàn)樯霞夜具M(jìn)行重組，我所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目和職責(zé)發(fā)生了很大的變化?？紤]到我的職業(yè)發(fā)展和興趣，我決定主動(dòng)尋求新的職業(yè)機(jī)會(huì)，我希望能在貴公司找到更穩(wěn)定（或更具挑戰(zhàn)性）的發(fā)展機(jī)會(huì)?！?/p>

最后，我們歸納總結(jié)一下：

1. 面試時(shí)不應(yīng)該提及的離職理由：首先，不應(yīng)該提及薪資問題，其次，不要提及與同事或上級(jí)沖突的問題，再次，工作壓力不能作為離職的原因。此外，不要提及對(duì)晉升機(jī)會(huì)的不滿意，不要直接批評(píng)原公司的文化或價(jià)值觀。

2. 面試時(shí)可以參考的離職理由：強(qiáng)調(diào)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的追求和對(duì)新機(jī)會(huì)的渴望、尋求更好的機(jī)遇、強(qiáng)調(diào)文化和價(jià)值觀的匹配以及提及公司變動(dòng)或重組所帶來的變化。當(dāng)然，肯定有更好的其他答案，這個(gè)需要有針對(duì)性地了解和準(zhǔn)備。

總之，當(dāng)面試官問你為什么離開上家公司時(shí)，無論回答什么原因，都要保持積極和專業(yè)，先是盡量肯定上家公司給你帶來的成長(zhǎng)，然后再?gòu)?qiáng)調(diào)你對(duì)新公司的興趣和適應(yīng)能力，以及對(duì)個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)的追求。