文/明眼人談教育

近年來，我們聽到越來越多關于大學生因心理壓力過大而選擇傷害自己的消息。尤其是這段時間，我了解到了很多例子，不知道開學季發(fā)生了什么，咋的這么多學生選擇在這段時間emo？涉及到的學校有北京大學，西北工業(yè)大學，浙江大學等。

全是頂尖985大學的學生。

唉，普通大學的學生面對工作難找這么嚴重的人生問題都沒這么極端。目前了解到的一點信息是，大部分接受不了學業(yè)上出現(xiàn)一點瑕疵，學業(yè)達不到預期心理就變得很糟糕，小部分是因為感情原因。

這些天之驕子，他們背負著父母和親人的期望，卻為何在壓力面前如此脆弱？這無疑引發(fā)了我們對當前教育體制和社會環(huán)境的深刻反思。

心理壓力的來源

在現(xiàn)行教育體制下，大學生們往往面臨著巨大的學術壓力。

張雪峰老師曾在公開演講中說：“現(xiàn)在的孩子從小學到高中，競爭壓力太特么大了?！边@句話一針見血地指出了當前教育體制的弊端。

學生們?yōu)榱俗非蟾叻?，埋頭苦讀，忽視了身心健康和興趣愛好的發(fā)展，導致在大學這個本應開闊視野、發(fā)展個性的地方，卻陷入了無盡的焦慮和壓力。

進入大學，學生們開始面臨更為復雜的人際關系壓力。

太原理工大學校長鄭強在接受采訪時曾提到：“大學不僅是學習專業(yè)知識的地方，更是一個小型社會。”與高中不同，大學中的人際關系更為復雜，學生們需要時間去適應這種改變。

然而，一些學生由于性格原因、不善交際或者缺乏處理人際關系的能力，導致在大學生活中頻頻受挫，心理壓力不斷加大。也有一部分不能正確認識學生戀情，鉆了牛角尖，走極端了。

解決心理壓力的途徑

推行素質(zhì)教育，降低學術壓力

要減輕大學生的心理壓力，首先需要從教育入手。我們應該推行素質(zhì)教育，注重學生的全面發(fā)展，降低對學術成績的過度重視。學?？梢栽O置更多的通識課程和興趣課程，引導學生發(fā)掘自己的興趣愛好，拓寬知識面，從而降低學術壓力。

加強心理健康教育，提高心理素質(zhì)

學校應加強心理健康教育，開設心理輔導課程和講座，幫助學生了解心理健康知識，提高心理素質(zhì)。同時，學校可以建立心理咨詢服務機構(gòu)，為學生提供專業(yè)的心理咨詢和心理治療服務。對于有心理問題的學生，要及時進行干預和幫助，防止事態(tài)惡化。

營造良好的校園氛圍，減輕人際壓力

良好的校園氛圍可以幫助學生減輕人際壓力。學?？梢越M織各種社團活動和校際交流，讓學生有更多的機會接觸不同的人和事物，提高人際交往能力。同時，學校應加強宿舍管理，改善宿舍關系，幫助學生建立良好的舍友關系。此外，學校還可以開展各種社會實踐活動，讓學生走出校園，接觸社會，開闊視野，從而減輕人際壓力。

天之驕子面臨的壓力并非無法避免。通過教育體制的改革、心理教育的加強以及校園氛圍的營造，我們可以為大學生創(chuàng)造一個更加健康、和諧的環(huán)境，讓他們在面對壓力時能夠更加從容、堅定。

我們應該記住張雪峰老師的話：“教育的目標不僅僅是追求高分，更重要的是培養(yǎng)具有健全人格和健康心理的人?！痹谛碌臍v史時期，我們需要對教育進行深刻的反思和積極的改革，以培養(yǎng)出更多具有健康心理和創(chuàng)新能力的新時代人才。

面對大學生心理壓力過大的問題，我們需要全社會的共同努力。通過教育體制的改革、心理教育的加強以及校園氛圍的營造，我們可以為大學生創(chuàng)造一個更加健康、和諧的環(huán)境。讓我們共同期待那一天的到來！