當在說實話卻感到不方便時，許多人會習慣性的改為不太誠實的溝通方式。他們試圖把談話從某些話題上引開，隱瞞關鍵的細節，或者有時他們干脆開始徹頭徹尾的謊言。

以上這個日常經常發生的撒謊過程，我們從心理學角度能有什么更深入的解讀呢？

識別撒謊的九大跡象

作為心理學家和心理學教授，針對那些熟練的說謊者的表達習慣，展開了研究。在一本《心理科學告訴你謊言以及如何避免被欺》的心理學書籍中，挑出了特別成功的說謊者，有哪些最常見的隱藏特征和習慣跡象。

1. 他們是天生的操縱者。

好的說謊者不會因為操縱他人而感到緊張；相反，他們在剝削他人時更自信、主導和放松。

2.他們是偉大的演員。

像其他形式的個人形象管理一樣，撒謊是一種將自己特定版本投射到世界中的表演游戲。好的說謊者上臺，卻扮演著誠實人的角色。

3.他們善于假裝情緒。

無論是表達快樂、驚訝、悲傷還是蔑視，好的說謊者都可以皺起眉頭、揚起眉毛或露出牙齒，以令人信服的方式，掩蓋他們內心恰恰相反的真實情緒。

4. 他們為謊言做好了準備。

他們多次排練并暗中計劃，精心準備和有組織的敘述，從而使謊言看起來很自然，看著沒有矛盾。

5. 他們盡可能少說必要的話。

一個人說得越多，他們提供的細節就越多，也意味著可能會破壞謊言。有效的說謊者，通常說了足夠多的話，這些話語的數量足以讓人相信，但僅此而已。

6. 他們富有創造力。

當被審問時，你永遠不知道接下來會出現什么問題，所以創造一個看似真實，卻實則虛假的現實版本的能力，往往是他們必不可少的技能。那些有發明新想法的能力的人，在商業上通常也是成功的群體。

7. 他們思維敏捷。

那些反應太久太慢，或突然使用吞吞吐吐表達的人，如“嗯”和“呃”，聽起來則不可信。

8.他們有很好的記憶力。

當誠實的人，被要求在兩個不同的場合講述一個故事時，他們會重建對發生的事情的記憶。然而，記憶是不完美和可塑性的，所以他們對記憶的復述，經常從一個場合到另一個場合發生轉移和變化。他們的目標是復述之間的零變化，這個零變化意味著聽眾沒有需要關注的差異。

9. 他們是很好的傾聽者。

他們能夠把握聽眾的脈搏，認識到聽眾何時需要更多信息，何時感到滿意，何時開始懷疑，何時可以安全地改變其他話題。他們已經學會了成功地使用欺騙來實現他們的目標。如果他們的謊言一直失敗，他們可能會放棄不誠實的想法，而嘗試其他形式。

如何避免被騙？

（1）避免被欺騙的最簡單方法之一是驗證他們的說法。

公然的謊言往往與事實相沖突。所以，檢查事實本身，會讓說謊者隱藏的空間更小。當我們缺乏對事實的真實證據時，我們會不太確定它的真實性，從而影響自身對謊言的判斷。

在高風險的情況下，例如銀行交易和汽車購買，人們需要曾經發生過的索賠證明，以避免被大騙子欺騙。

（2）注意正在提出的具體主張，而不是花里胡哨的表達方式。

當我們開始探索并詢問更多核心內容時，理清內容和形式的關系，謊言通常會崩潰。如果故事的一部分聽起來有點不對勁，請開始仔細檢查一些形式之外的內容細節邏輯。

【問念】心理建議：

心理學研究人員發現，那些善于表達的人，常常被視為討人喜歡、富有同情心和誠實的人。人類愛聽故事，相信故事的天性是很難避免的。為了避免那些聽起來不誠實表述，好的說謊者會專注于每次都盡可能精確地重復設計好的故事。

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