圖片來源：AI繪畫

本文編號 231109

全文共有 4400 字

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那是因為留言很多

我想先從寫作開始聊起。

經常有讀者問我：我在寫作上有沒有什么獨特的秘訣和技巧？其實，哪有什么獨特的秘訣呢，所有的方法，我都在寫作課里講得很清楚了，沒有任何藏私。

但如果說對我的寫作幫助最大的一點，那我想可能就是「多想一步」。

舉個例子：很多類似的文章講科普，講心理，分析生活中的許多現象，但它們可能都是歸結到某種理論或效應就停止了，可能就向你解釋一下這個理論，告訴你是這個理論導致了這些現象，然后就沒了。

但我會多想一步。我會去問：為什么會有這個理論呢？支撐它存在的機制和內因是什么？它是如何產生這些現象的？這中間的邏輯推演是什么？

同樣，別的文章可能會向你分享一些方法，但可能局限于講解這個方法，然后就沒了。但我會多想一步。我會去問：這個方法為什么會奏效？它背后的原理是什么？如果我要結合自己的實際情況去使用，我可以如何調整它？

比如，一般的文章可能會停留在「要自律」「要保持好奇」「要勞逸結合」，等等。但我不會滿足于此，我會去思考：自律的本質是什么？好奇心的機制是什么？如何才是有效的勞逸結合，為什么？

再比如，講一個方法，我可能會花很多篇幅告訴你：這個方法的原理是什么，我自己是怎么做的，我的感受和建議是什么 —— 有時候，你可能會發現這些步驟跟別人講的不太一樣，因為那是經過我加工和試驗的結果，而不是照搬現成的方法。

所以，你會發現，我的文章非常注重「原理」。哪怕是一個簡單的斷言和結論，我也會加一句「為什么呢？」「它的本質是什么呢？」—— 這已經成了一種下意識的習慣。

這也是我不得不把文章寫得比較長的緣故，因為要把這些東西講清楚，篇幅就勢必不可能太短。

前幾天在群里也有學員提問：我為什么要知道原理呢？比如學習冥想，難道我為了冥想這件事要專門研究原理，才能冥想嗎？我只這樣做不關注原理又會帶來什么問題呢？

我是這么回答的：

如果不去了解冥想的原理，很可能會導致你做錯了自己還不自知。反過來，如果大致了解了冥想的原理，你就會知道怎么樣才是正確的，自己有沒有做錯，對自己有沒有幫助。

比如老師可能會跟你說，你要按照什么步驟來，產生什么感覺就是對了，產生什么感覺就是錯了。但每個人的感受都是千差萬別的，你的感覺不一定跟別人相同，老師的語言也不可能完全把他的感受復制給你。如果你不了解原理，就只能機械地照搬老師的指示，那么很可能就會讓自己的方向有所偏差而不自知。

反之，一旦你知道了原理，再加上老師的指導，你就很容易結合原理來反推自己的實際感受，知道自己做得對不對，對自己有沒有幫助。你才算是真正懂得了這項技能，而不是只是在模仿別人的做法。

這就是「多想一步」的價值所在。不去思考原理，你就只能停留在復制和模仿，那么這個東西就永遠都不是你的。

你了解到一個觀點，心滿意足地停下來，不去深究，那么你真的懂了這個觀點嗎？并沒有。你只是知道了它，可能當你碰到相同的場景時，你能夠立刻說出「這就是XXXX！」但如果場景變換一下，你還能立刻聯系到這個觀點嗎？可能就很難了。

同樣，當你引用這個觀點時，你是在表達你自己的知識嗎？其實不是，你只是在「轉述」別人的話而已。別人的話從他的意圖到你的認知，這個過程中必定會有許多信息丟失和被誤解，也可能存在一些謬誤和錯訛，但它們可能就會被你「原封不動」地轉述出來，因為你很難去鑒別。

因此，為什么許多人在引用某個理論、說明某個問題的時候，都顯得有些生硬，甚至有些生拉硬扯、徒具其形？很可能的原因是：他們并不真的理解這個理論，而只是把理論和對應的場景，做一個連連看而已。

什么情況下，我們才算是真正懂得了一個觀點？只有當我們去拆解它，去思考它為什么是這樣，它是如何被論述、被證明、被揭示的，它背后的原理、機制和邏輯是什么時，我們才能真正把它納入自己的知識體系。

一旦我們去探究它的原理，把它拆散、消化，那么它的「形」就不再重要了。它的營養已經被我們吸收，內化到我們的認知里。我們可以用完全不同的話把它講出來，用它去解釋不同的場景、現象，分析不同的問題……

這一點對我最大的幫助是什么呢？不僅僅局限于寫出更好的文章，而是為我提供了一個更廣泛和深入的視角。

很多時候，你對一個問題追根溯源，也許到了某個點，你得到了一個回答，就心滿意足地停下來了。這樣也不壞。但如果你繼續進一步去追問，你邁過這個點，踏入它背后隱藏起來的一道門扉，你可能會發現：

—— 原來它的后面還有如此廣闊的天地。原來還有這么多的東西，是我可以去探索的。

這種感覺就像什么呢？你在一條路上走著，你以為走到盡頭了，但轉過一個拐角，你發現路在你面前延伸開來，伸向無垠的遠處。而在你前方，還有許許多多的路互相連接、交叉，呈現出一派欣欣向榮的景象。

這是一種很有意思的體驗：對一個問題往深處挖掘，你可能會觸及它更加底層的某些機制，這些機制可能是什么呢？可能是大腦的底層原理（神經科學），可能是人性的基本內核（心理學），可能是社會運轉的一般邏輯（社會學、經濟學、組織行為學……）……

它們就像藏在這個光鮮亮麗的世界底層的「引擎室」一樣，由各種各樣的管道、連線、機械組成，不起眼，但卻左右著這個世界的運轉和呈現。

尤其是，當你碰到一個新問題，追問；又碰到一個新問題，繼續追問……你也許會發現，許多看起來可能并不相關的問題，它們在底層居然是共通的，跟同一套機制相關。

這是一種非常有趣的感受。你會感到：這個世界在你面前，又揭開了一點點神秘的面紗。

這也就是我常說的「把許多個點突然間連接成網」的快感 —— 你可以用許多詞語去描述這種感受：頓悟、豁然開朗、aha moment、靈光一閃……都是一樣的。

它的實質是什么呢？其實就是把多個現象組合起來，通過研究它們之間的共性和關聯，抽象出一套共通的模式。這套模式不但可以解釋每個孤立的現象，還可以預測新的現象的產生。從而，讓你的認知產生一個飛躍和升級。

有一句話叫作「世間萬物都是互相關聯的」，這句話我很喜歡。它很對，但需要加上一個限定詞，那就是：

從底層看，世間萬物都是互相關聯的，沒有孤立的知識點存在。

因此，一個可能有用的建議就是：不要局限在簡單的、別人直接給你的答案上面，試著多想一步，多走一步，去問一問：它背后的原理是什么？它的本質和內核是什么？

未必很快就能找到答案，但你不妨把這個問題放入筆記或清單里，把它作為自己后續閱讀、學習和思考的一個方向，帶著這個問題去進行主題學習。

很多時候，我們之所以感覺讀了很多文章和書籍，卻什么也沒學到，原因往往就在于：我們只是被動地接收信息，讓它們從腦海中掠過，給大腦帶來一陣陣「啊，原來是這樣」的戰栗。

但這些信息過去就過去了，除了帶給我們一瞬間的歡愉之外，并沒有真的被我們留住。

想要真正讓自己學有所得，最好的方式，是讓自己始終帶著問題去學習，始終緊扣住自己腦海中的那根主線，始終問自己：我想知道什么？我想解答什么問題？我想從里面得到什么？

對我來說，讀書并不是讀書，而是「從一本書里面檢索我想要的信息」；看視頻也不是看視頻，而是「從視頻課程里找到能解決我問題的知識點」。

這就是我常說的一個理念：「以我為主，為我所用」。

一個問題的答案，未必在某一本書里，而是可能在好幾本書、好幾篇文章、甚至在跟別人的問答和交流里面。不要讓自己的思維被信息的載體局限住，而是以它為主導，去檢索、篩選和提取自己需要的信息，納入自身的視野里。

在這個視角里，無論是書籍、視頻，抑或是與別人的對話，其實都是信息的載體。重要的不是它們本身的形態，而是它們所承載的信息。

你會發現：「多想一步」跟「以我為主」是緊密相關、不可分割的。

多想一步，意味著你不滿足于當前的答案，不滿足于別人為你提供的、現成的結論，你希望走得更遠一點、更深度一點。這就必然需要考慮一個問題：再深入一點，可能就沒有現成的答案和指導了，你要用什么為自己指引方向？

「以我為主」的回答很簡單：以自己想解決的問題為主，以自己想探索的思路來指導方向。

很多人覺得學習是無聊的、學習是枯燥的……其實癥結可能就在這里。他們的學習，往往是被動接收寫在書籍上面的信息，原封不動地死記硬背別人告訴自己的觀點……這樣當然是無聊的，因為你并沒有真正參與其中。

一旦你轉變思維，把學習變成「主動去解決生活中感興趣的問題」，學習還會枯燥無聊嗎？不會了。

你會發現，你所有為了學習而付出的時間和精力，都不再是看不到的 —— 它們就像裝上了一根進度條，你能清楚地看到：自己朝著問題A又前進了百分之多少，距離解決問題B又更近了多少……

這就像把學習變成了一個游戲：你自己給自己設置了一系列任務，一步步去探索、嘗試、闖關打怪……每成功解決一個任務，都會得到獎勵（增長知識）和成就（滿足感與成就感）。

而完成任務的路徑是自由的：你可以自己選擇感興趣的問題，主題學習的渠道和方式，自己去掌控進度。這可能是目前最自由的游戲，都無法給予你的。

所以我在《打開心智》的后記中提到：我日常的娛樂就是學習研究。這個不是開玩笑的，是真的很好玩。

當然，這里就涉及到一個問題了：怎么做？

這就需要聊到第三個習慣了：自己動手。

舉個例子：碰到一個不認識的新概念，一般人可能會問別人，或者搜索一下百科，了解它是什么意思，然后就沒了。在這個過程中，除了知道了這個概念本身，有其他的積累嗎？沒有的。

但我可能會搜索這個概念，找一找有哪些書籍、文章提及它，有哪些學者研究過它，它有哪些比較重要的成果和理論……

那么，經過這個過程，我不但了解了這個概念的含義，更重要的是，我積累到了一系列有用的信息渠道。我找到的書籍，刊登文章的網站，學者的博客和社交賬號，講述這個概念的綜述……都可以積累起來，成為我以后了解和學習其他知識的渠道。

下一次，再學到一個新概念，再次重復這個操作，不過這一次的時間分配可能就會變成3:7。30%通過這些舊渠道搜索，70%繼續去探索和積累新渠道……

就這樣，一步步地，對這些渠道去蕪存菁。經過多次的篩選，最終留下來的渠道，基本就是對我比較有用的、能夠用來查閱資料的渠道。

并且，由于我已經多次檢索過這些渠道，我會對每個渠道的內容調性和方向都有一個大致的了解。那么，當我想了解一個新知識點時，就能更快地知道，我應該去哪個渠道找資料，怎么找會更高效。

這就是一個管理自己信息渠道的過程，也是主動去獲取、搜尋信息的過程。

它依賴的是什么呢？其實很簡單，就是不要做「伸手黨」，而是自己動手，通過一次又一次的積累，最終形成自己的「資源」。

并且，在這個過程中，由于要不斷篩選信息、判斷信息的價值和可用性，你的閱讀和攝取能力也會得到極大的加強和提高。

短期來看，這樣可能很麻煩；但長期來看，這才是對自己真正有利的習慣。

當然，上面這三個習慣，都需要一個最基本的前提：時間。

你得有時間，才能多想一步，才能以我為主，才能自己動手。

所以，這本質是一個什么問題呢？是一個價值取向和優先級判斷的問題。你覺得它們重要，就可以抽出時間去做；覺得不重要，就沒必要這樣做。選擇權在每個人手上。

我的建議是：先對自己的時間和日程安排做好分析規劃，從自己的業余時間里面，劃分出一塊專門的「學習時間」。再利用這個學習時間和每天的碎片時間，來安排自己的行動。

你需要做的是什么呢？大致就是下面這些：

• 在每天的生活和工作中，碰到一個感興趣的問題、現象和知識點時，不妨多想一步，問一問自己：為什么？

• 把這個問題記在一張專門的清單上，在通勤、休息等有空閑的時候，拿出來讓自己想一想，讓大腦轉動一下。有了什么收獲和心得，就及時記下來。

• 碰到感興趣又暫時解決不了的問題，就抽空去找對應的信息渠道，比如網頁、書籍、文章……開一頁關于這個問題的筆記，把你收集到的信息渠道放進去。

• 抽空去閱讀里面的內容，以解答自己的問題為主，不需要過度精細，更不需要每篇文章、每本書都讀完，找到跟問題相關的信息就好。

• 把你閱讀過程中的想法記下來，放在這頁筆記里，日積月累，讓它慢慢生長、豐富。積累到一定程度后，對其進行總結提煉，提煉出你對這個問題的大致理解和結論。

重復如上步驟，一步步充實和提升自己。

深度思考并沒有那么難，很多時候，也許只是需要多想一步，多做幾個小習慣而已。

—— 閑聊時刻 ——

總結一下今天的內容：

習慣1：遇到感興趣的問題，不要只是停留在現成的、表面的回答上，而是「多想一步」，多問一句為什么。

習慣2：面對世上浩如煙海的信息，始終緊扣腦海中的主線，「以我為主」，從自己出發去篩選和提取信息。

習慣3：不要做伸手黨，而是「自己動手」、解決問題。在這個過程中，磨煉自己的能力，積累自己的經驗。

這是這么多年以來，對我幫助最大的三個習慣。

也希望它們能同樣對你有用。

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