我從小長大的地方

公開記錄自己的成長和總結第8年

全文共4179字

不知道大家對自己的2023年是否滿意。

以前，每到年底看著別人一件件列舉他們實現的成就時，我的內心會一陣心虛。

因為自己好像又沒有做出什么值得說道的成就，覺得自己虛度了一年的時光。

但是！今年我完全不這么想。

因為今年一整年的切身感受都是，哇，我每天的生活都好充實好開心啊。

尤其是今年夏天開始，大部分時間心情都很好， 經常早上照鏡子時都會笑出來。

不知道大家有沒有從我的過往的文章當中感受到這種輕松和愜意，哈哈。

這種轉變完全來自于我在生活理念上的轉變，如果你對此有興趣，歡迎看下去，也許我的經歷會對你所有啟發。

某次拍視頻的時候不知道想到啥開心的事情

全文有點小長，放個小目錄：

1，2023年量化生活&推薦清單 2，2023年度提問 3，自由職業3年的經歷和收獲 4，一個自洽時刻 5，不再自我懷疑，自在去活 6，今年收獲的最好建議

2023年，

可量化的事情&推薦清單

2023一些可量化的事情：

文章更新： 52 篇 （極簡） ，28 篇 （阿飯的寶藏） 付費專欄更新：78 篇 flomo 卡片筆記： 1178 條 多鄰國打卡：305 天

2023年收獲的有趣內容：

有啟發的書：《你的燈亮著嗎》《心理醫生的故事盒子》《香農傳》 想自由職業可以讀一讀：《四千周》《納瓦爾寶典》《金錢心理學》 付費內容：《可能性的藝術：比較政治學30講》《梵高MoneyTalk》《楊照：中國原典通讀計劃》 B站up：大物是也、林亦LYi、搞點基金文學 英文博客：Brain Pickings、Mark Manson、Category Pirates 中文信息源：阮一峰的網絡日志、硅谷王川、見室小冊

2023年遇到的好用工具：

1、Raycast （快捷啟動器） 2、 沉浸翻譯+DeepL（英文閱讀） 3、Day One（新建了428個圖片條目） 4、Blackmagic Cam （相機增強） 5、Logseq（專門用來寫間隔日志） 6、refind.com (英文算法信息源) 7，Play Cover（用Mac玩iPad游戲） 8、Devv.ai （中文ai搜索引擎） 9，YouTube? 雙字幕（插件） 10，崩壞：星穹鐵道（玩得很開心）

老實說，今年入坑原神和星鐵兩個游戲后，是真的心疼我的時間。 但在看過他們的音樂會以及各種PV后，想起自己在這些BGM里度過的時間，好像挺開心的，哈哈。

and，二次元世界還是挺有意思的。

2023年度提問：

你今年學到的什么新技能？

省錢。

今年主打一個，雖然賺得少，但我花的也少呀~

以前我也不會亂花錢，但只要覺得有意思的還是會愿意買來嘗試。今年真的，除了食品和日用品幾乎沒有買過任何其它東西。

而且我是發自內心的覺得現在有的東西足夠了，再買東西進來反而覺得多余，徒增混亂。

你今年做過最酷的事情是什么？

每天專注閱讀3個小時以上。

其實更重要的是用閱讀優質博客文章和書籍，替代刷B站視頻的時間（社交媒體我本來就不刷）。以前稍微有點焦慮就會刷視頻， 今年很少這樣。

我會先要求自己閱讀或者認真聽課10分鐘，10分鐘之后再刷視頻。但往往10分鐘就看進去了，視頻也懶得刷了。等認真看書30分鐘后，會獎勵自己看會兒視頻，這樣的做超級充實且開心。一直刷視頻最后一定非常空虛且難受。

浙江圖書館之江館

今年大部分時間都是在圖書館，在家里無法完成的事情，在這里可以毫無雜念地高效完成，太贊了。

自由生活到了第3年，

我經歷了什么，又收獲了什么？

2020年12月離職的時候，我給了自己3年自由探索的時間，這段時間我不會逼自己做任何自己不想做的事情，只做發自內心想做的事情。

現在3年之期已到，整個過程很艱難收獲也很大，在這里做個簡單的小回顧：

自由的第一年是放任且混亂的。

突然擁有了大量自由的時間且沒有外力約束，連最基本的作息都很難做好，更不要說高效生產力了（當初自由是希望養活自己的）。

自由的第二年是快速了解自己和自洽的過程。

上班時很多問題都可以怪工作耽誤了我，現在完全自由了，所有做到和做不到的事情都純純是自己的原因。

這其實是好事，這讓我開始全全為自己的人生負責，不再找借口，而是想辦法。

要么接納，要么改變。

不逃避了，很多問題反而簡單了。

這一年我最大的感受就是：

人生大部分問題都是逃避現實帶來的。

「人只要肯直面問題，隨著時間的推移大部分問題都能妥善處理好。」

自由的第三年是充實且自在的。

今年一切都開始走到正確的軌道上，不是社會軌道，而是我自己的軌道。

我不再是恐懼驅動，而完全是熱情驅動、好奇心驅動。安排好自己生活的同時，能夠有良好的生產力，保證我在社會上獲得良好的生存和生活。

第三年最重要的是建立了自己的內在秩序，一切的事情，大到學習、成長、賺錢、做一個項目、小到是否要起床、要吃什么、是否要出門......

這一切的一切，都形成了良好的秩序。

這樣的好處是極少內耗，連摩擦都很少，自然地就做了，做了之后往往也會有好的結果。

比如，以前我不想起床內心會責備自己，覺得自己辜負了時光。現在呢？不想起床，做幾個深呼吸，感受下自己身體和精神的狀態，看看是哪里卡住了，想清楚，然后通透了，然后又可以自然地開始每天的生活。

自由之后，找到自己的節奏、建立穩定的秩序感很重要，否則你什么事情都做不了。

建立了秩序之后，我們做事情就不再是需要推動需要逼自己，而是自然而然的就去。這樣我們才能把精力用在那些真正重要的事情上。

最后，對于馬上要帶來的第四年，我希望是勇敢而富有的

當然，主要還是要變得更勇敢，把自己扔出去，感受鮮活的刺激，活出生命力。

至于富有，能有當然好，沒有的話也不耽誤我帶著熱愛繼續自在的生活。

以上這些我目前都在有序的積累和實現

一個「自洽時刻」

今年在一次散步的時候，我清晰地意識到，也許我不會很成功、很有錢，過上大多數人羨慕的生活，但我一定能把生活過得舒服且有滋有味。

意識到這點后我沒覺得難過，反而挺開心的。

我很早就意識到自己沒有很大的現實欲望，只需要一點簡單的正反饋就很滿足（少數精神追求除外）。

但這也讓我在追求社會成就上缺乏動力。

以前內耗的地方在于，我覺得自己應該更努力追求社會認可的“成功”，把自己的本性視為“不上進”。于是我越努力越透支，距離自己理想的生活越遠。

但現在我覺得，我對生活的感受力很強啊，我還有有非常好的學習和執行能力。

我總能從大量的閱讀中發現許許多多，可以改善自己生活舒適度和精神豐富度的方法，并快速實踐起來。

每過1-2個月，我就能明顯感覺到，因為某些工具、生活理念、習慣、物品的加入，讓我的生活又更好了一些。

相比于所謂的成功，我更愛現在的這種生活。

追求「內在和諧」，

其它你想要的都會隨之而來。

今年在很多事情上都實現了上面說的那種自洽，做事很少需要自律，大部分時候順其自然就去做了，最后結果還都很好。

如果說以前的生活是我在拿鞭子抽著自己往前狂奔，現在的生活更像是乘舟順流而下，前進的同時還有很棒的心境去欣賞沿途的風景。

前段時間看到Tiago Forte說：

效率常常被誤認為是速度。 真正的效率在于協調——確保你的日常行動與你的長期目標產生共鳴。

這是讓每一步都有意義的藝術，而不是匆忙地走完他們。

我意識到，這兩年做得最對的一件事，就是：

不盲目追求速度、成就高度，而是先追求自己的「內在和諧」。

然后驚喜地發現，沒有內耗一切變得順暢之后，速度反而比之前更快了、也更持久了。可預見的，持續積累下去帶來的成就高度也會更高。

現在，我每天的生活只有兩件事：

1，享受現在；

2，付出行動，為自己創造更好的未來。

真正懂得生活藝術的人，

模糊了工作與玩耍、勞動與休閑、精神與身體的界限。

他幾乎不知哪個是哪個。

他只是純粹追求著他所向往的遠方，

工作還是玩耍，交與別人判斷。

對于他自己而言，他總是似乎兩者皆是。

——教育家-勞倫斯·普爾紹·杰克斯

扔掉那些多余的自我懷疑，

更「自在」地去活吧！

經過3年的努力，我終于不再受到社會規訓的束縛，開始更加舒展，更活出自我了。我的生命力、活力、人生的積極性也全都回來了！

這種重要的思想轉變，去年的寫得很清楚了，今年只是做得更好了。

在今年的《》中，最后一個問題是：

在這一年里，你最想感謝自己的是什么？ 你想對自己說的一句話是什么？

我的回答是：

飯飯，你比你以為的要更努力，更優秀，更值得被愛。扔掉那些多余的自我懷疑，更自在地去活吧。你會遇到更多愛你的人，我也會永遠愛你。

這是我看到問題后瞬間寫下的話。

下面這段話我發過好幾次，但在這里我還是想再發一次，因為我好像真的做到了活出自己：

在凱爾·西斯的《The Illusion of Money》一書中指出： 我們更多的是要去選擇做與我們自己的 Soul 連接的事情，做那些讓你眼前一亮，讓你興奮不已的事情。 這才能不斷讓自己延展，成為更好的自己。 與之相反，如果我們總是去選擇做外界讓我們做的事情，比如來自父母的建議，或者是因為外因而做的事情，比如金錢，別人的鼓勵，那我們的Soul就會萎縮，這樣永遠無法獲得真正的快樂。 背離自己的 Soul 很容易，只需要找一個現實點的理由。但也正是這一天天的背離，讓自己的生命一天天的枯萎。 而如果每天都在做和自己的 Soul 連接的事情，如同每天都在澆灌自己的Soul，這樣你的外在的行為和內在的 Soul 渾然一體，你會獲得富足、自由、愉悅、投入和自我滿足感。 這時你所呈現出來的狀態就是最自然的狀態。

今年收獲的最好建議：

你應該去外面的世界走走看看

去找份工作

去被炒個魷魚

去讓自己心碎一次

傾你所有去感受這個世界

去尋找去發現

去闖蕩去碰撞

去受點傷去撞個頭破血流

混個幾年再回來

你就會有很多可以寫的東西了。

今年我不再把自己困在安全的精神世界里。

越來越善于向世界發出好奇的信號，開始更勇敢地探索這個真實世界。

然后驚喜的發現原來外部世界并不如我想的那么可怕且很有趣！

雖然，很多時候發出去的信號不能得到很好的回應。以前我會把這當成對自己的否定，但現在我學會了忽視這些，專注于那些給我做出良好回應的信號就好了。

FIN.

2023年是一個充滿喜悅的一年。

雖然有很多做得不夠好的地方，去年總結里承諾的視頻內容的創作就沒做好，寫書的承諾也沒完成，但我收獲了一個充滿活力的自己。

2024年，依然不需要目標，我內心的有非常明確的方向，只需穩地按照現在構建的生活系統持推進就好，生活一定會越來越好的。

另外就像文中說的：

要更勇敢，去嘗試更多有趣的事情，開啟更多項目，與更多人開始建立連接，收獲一個豐富的人生。

最后的最后，祝愿大家：

此生，盡興。

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感謝你！我們下期再見~