2024年01月16日，星期二，陰天

侄兒最近過馬路被車幢了，人沒事，受了點皮外傷，和他聊了聊，我分享了小時候去河里洗澡，差點被淹死的經歷。

順便還分享了我總結的人生“雞湯”，雖然我覺得很重要，但因為這不是什么稀奇的東西，非常簡單，老生常談，也很乏味，我估計他是看不進去的。

這幾點中，除了健康和勤奮，我還做得不夠，唉惰性啊!但其他幾點，我常常能感覺到自己在一點點進步。

反正都總結了，那就分享出來，就當是自己復習一遍，加深印象了。

人自身最基礎也最重要的5個方面:

1健康

這個最容易被忽視，但卻是首要之首要，沒有健康，那擁有什么都沒用，一病萬事空。

凡是有損健康的事情，就不做，有益健康的事情，就做。

就像抽煙，這是最笨的，屬于雙輸，虧了錢還虧了健康，換來什么？過癮，那個癮是什么癮，是不存在的癮，因為只要回頭想想，人不抽煙的那些年月，或者不抽煙的人，有什么損失嗎？有影響嗎?啥也沒有，那個東西本來就不是人需要的，即使是想過癮，人生有很多其他的癮可以選擇，為什么要選抽煙，一抽煙就被煙控制了。

一旦被控制，有多少人能做到戒煙呢？很少，戒煙簡單嗎？其實非常簡單，只要不抽，要不了一個月的時間，煙就和你沒關系了。

但戒煙難不難，非常難，一輩子都戒不掉的人數不勝數，戒不掉的核心原因是思想問題，就是自己本來就不想戒，總是能找到理由安慰自己，合理化自己抽煙的行為，最常見的理由之一就是：那么多人都在抽煙。

2不自欺

這點很重要，我常說寧可欺騙別人，也不要欺騙自己，自欺最可怕，因為欺人也是建立在自欺的基礎上，欺人必先自欺。

不自欺，需要時刻注意，難度在于，不容易覺察，很多時候其實自己不知道自己是否在欺騙自己。

怎么判斷自己是不是在欺騙自己？真誠地面對自己，也就是時常覺察自己有沒有跟隨自己內心真實的感受，不要反抗和掩飾真實感受。

不懂就承認自己不懂，自己錯了就認錯，虧了就是虧了，心里不舒服就不舒服，想哭就是想哭，不高興就不高興，愛就愛，怕就怕，弱就弱，想要就想要，懶惰就懶惰……

這個需要和面子對抗，有些事情和感受不一定要說給別人知道，但自己心里面要清楚，知道真實的自己是怎么回事，不要騙自己。

這個需要慢慢練習才能做到，凡是心口不一的時候，就要意識到那可能是自己在騙自己的信號，只要抓住每次自欺的行為，慢慢鍛煉就能有進步，練習多了就有覺察，而后自然成習慣，一旦習慣，就算是真正做到了。

3良知

做人有良知很重要，不要有害人之心，也不要欺負人，即使自己害了有好處，即使自己欺了沒后果，也不能。這不涉及道德和利益，主要是為了給自己一個安穩覺，這是人活在世間的底氣。

相伴而來的是，也要注意不要濫用善意，善良從來就沒問題，軟弱才是問題，這里需要加上一個勇氣，就是反過來，要是被人欺負，能忍就忍一下，就當是鍛煉胸懷，要是給臉不要還得寸進尺，忍無可忍，那該干回去就干回去，只要自己沒錯，就不用怕，吃虧受損也要讓人知道你的態度，為人正直還有骨氣，別人就不會欺負你。

4勤奮

一分耕耘一分收獲，沒有付出就沒有回報，你比別人多花時間就比別人有積累，這是宇宙法則，也是社會運行的鐵律，沒人可以推翻這一點，沒人可以推翻這一點，沒有人可以推翻這一點，不要去找反例，不要去找那些付出沒有回報的事情來證明這個有問題，只管相信就好，毫無動搖地相信。

那些投機取勝，中彩票，踩狗屎運，賭博和只想索取，不想付出，但結果確實不勞而獲的都是個例，不是規律。

想考高分，就需要付出時間和堅持，還得掌握正確方法，長時間學習才可能，不然天上不會自動掉高分和好運。想把一件事做好，就要找方法花時間耐心去做才可能有收獲。

靈感也是，沒有憑空而來的靈感，池子里積累了多少水，扔石頭進去就能蕩起多少漣漪，沒水就不可能聽到水響的聲音。

5學習心態

敏而好學不恥下問，主動才能學到東西，學習不局限于任何形式和地方，生活中也可以學習，看到不懂的，遇到有疑惑的，就生發好奇，就可以去了解和琢磨怎么回事。

學習心態重點在心態，把面子丟掉，把姿態放低，永遠當自己是傻逼，是白癡，不懂就要問，哪怕最簡單的問題也要問。

凡事先聽人說，別急著反駁，不管對方在你心里有多傻，都要明白別人可能也有好的一面，只有不急著反駁，對方才有機讓你看到他的優點，不自以為是才能看到別人身上值得學習的地方。

如果看到別人身上傻逼的地方，忍住，別主動說出來，別去揭穿，讓他們永遠是傻逼就好，你只要學到對方好的那部分就可以了，你就收獲了。

永遠記住，三人行必有我師，每個人身上都有優點和缺點，老師是這樣同學也是這樣，各行業的前輩，或者書本里的人物也是，人都不是完美的。

你要是能做到保持好奇，樂意學習，就能學到東西，看到別人的優點，就想到自己也要像他一樣，看到別人缺點，就提醒自己可別像他一樣，你就會進步神速。

最后，只有承認自己不懂，別人才有理由教你，只有姿態謙遜，別人才愿意把好東西給你。

想要把上面的融會貫通，不是一天兩天的事情，最快的方法就是閱讀，因為好老師和好事情，在現實中可不是你想遇到就能遇到的，但閱讀可以讓那些好的人和事情和你相遇，而且不受時間和空間的限制，閱讀是讓自己變得睿智最快捷的辦法，只有你愿意花時間勤奮閱讀，才能不斷了解自己，了解這個社會和世界是怎么回事。

積累多了，了解多了，腦子里東西就多了，多了才能有原材料去融會貫通，對很多事情才能有自己的看法，先有思想，才能影響行為，有行動，才可能做到。

所以，腦子里如果沒有東西，就沒有判斷力，那怎么指導自己的行動，怎么確定什么事情該不該，值不值，對不對？不可能。

這些都是互為因果的，人要是沒有自己的主心骨和疆域，那所有的想法和認知，就只有依靠感覺或周圍人，以及外界環境的價值變化而變化，今天有人說這個好就變成這個，明天看那個流行就變成那個，就不可能找到自己的天命。