2014年1月18日，臘八節。

為迎接這傳統佳節，各大媒體捷報頻傳。

“成色好、分量足”“GDP同比增長5.2%，經濟回升向好”“經濟增長超過預期目標”——顯示出我國經濟一片欣欣向榮。

另一方面，國內A股市場全面飄綠，上證指數更是跌破2800點關口。

難怪在《為什么臘八蒜是綠色的》這樣的科普文章下，會有網友調侃：

“因為在臘八節這一天，整個大盤都是綠色的呀。”

另一位網友的話，更是振聾發聵：

“雖然中國的股市很爛，但它無疑是最真誠的。當各行各業都在營造欣欣向榮的繁華盛世時只有它拒絕茍合，它堅持用下跌的方式，真實反映中國經濟現狀，以及對未來的預期?！?/p>

口號很美好，現實很殘酷。

2020年4月15號，張文宏醫生在一次講座中表示：

“你家里的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。”

“絕不要給他吃垃圾食品，一定要吃高營養、高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥?！?/p>

一石激起千層浪，張文宏醫生這個中肯的建議，卻為他招來了一片喊打喊殺。

不但有“正能量”大V斥責他“崇洋媚外”。

更有人給他扣上“常年虛無詆毀中華五千年文明歷史的漢奸買辦”的大帽子。

時至今日，提起“喝粥”這個詞，仍免不了有人用“殖人”“香蕉人”這類詞，惡狠狠地對張文宏醫生踩上幾腳。

這其中，有多少是出于樸素民族主義的愛國情操，多少是刻意的上綱上線，我們不得而知。

不過，對于成長期的孩子，多吃牛奶雞蛋少喝粥，卻是稍具科學常識的人都能理解的。

作為營養性價比最高的食物之一，雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B及D，以及人體必需的8種氨基酸，對于成長期青少年的營養價值尤其之高。

而牛奶中含有豐富的乳蛋白、脂肪、維生素和鈣、鉀、磷等礦物質，同樣是成長期青少年不可或缺的重要營養來源。

至于白粥，不但營養價值幾乎等于糖水，且升糖指數較高。多吃白粥，除了導致孩子長胖，別無益處。

除了成長期青少年，對于長久臥床的病人，白粥同樣不屬于優質飲食。

常有醫生抱怨，很多病患的家屬由于認知不足，認為白粥“清淡”“養胃”，在遵從醫生“清淡飲食”的醫囑時，常常用“白粥”去“滋補”康復期的病患，結果南轅北轍，使得病患因營養不良而延緩了康復，甚至造成病情的反復。

遺憾的是，張文宏醫生的一番好意，卻被很多人當作驢肝肺。

作為一名科普者，我對于張醫生的遭遇，感同身受。

懷著一片赤誠，希望能用所學所知幫人助人，換來的，卻是數不清的侮辱與謾罵。

以及蠻不講理的強迫性沉默。

對于這樣的遭遇，有人勸我明哲保身，有人勸我放棄助人情懷。

但我仍在堅持。

我們的傳統文化很強調“情商”。

某種程度上，所謂“高情商”，就是講別人愛聽的話。

作為一個中國人，我當然也懂得如何用語言使他人愉悅，讓自己獲利。

但我深知，在一些原則性問題上，講情商，不如講事實。

我可以閉著眼睛讓你喝白粥，假裝看不見你向上飆升的血糖指數。

也可以大聲歌頌繁榮昌盛、一片向好，對一路下跌的綠色曲線視若無睹。

這樣做，也許能讓自己活得更好，但不會讓世界變得更好。

真的勇士，敢于直面慘淡的人生。

讓我們一起面對這個真實的世界。