春天來了，天氣暖了，花也開了，又到了帶娃出門踏青賞花的季節。景雖美，但是小朋友本身免疫力弱，再加上病毒細菌復蘇，景點人多，又有花粉、柳絮等過敏源，難免會有個頭疼腦熱、身體不對勁的時候。出門在外，就醫買藥不方便，還是手邊準備一些，有備無患更踏實。

不過什么都往家里買，最終的結果可能是：買了一堆，花了錢不說，好多藥品小朋友卻沒辦法使用。

所以，我特意整理了這份建議有娃家庭常備的藥品清單，基本都在百元內，每個藥店都能買得到，建議收藏，免得想找的時候找不到。

當然，列出這份清單的初衷并不是讓爸爸媽媽照單給孩子吃藥。

其實，對于一些輕癥來說，調整日常生活、多休息就可能好轉痊愈；而如果小朋友病情很嚴重，吃完藥也還是要盡快到醫院就診。

第一類

退熱藥物

推薦用藥“對乙酰氨基酚”和“布洛芬”——有消化道問題的首選「對乙酰氨基酚」；有慢性肝病首選布洛芬。

我們所熟知的安乃近、去痛片等退燒止疼藥由于副作用太大，因此不推薦大家儲備。

關于用藥的時機，并非要到38.5℃才用藥。如果小朋友發熱，但狀態依然很好，能跑能跳，能吃能睡，就可以暫時不用藥。相反，如果不到38.5℃，但小朋友萎靡不振、哭喊難受、只想睡覺，就必須用藥了。

一旦開始發熱，除了吃退熱藥物外，還要多飲水，多排泄，同時適當降低室內溫度，這樣可以增加散熱速度，寶寶也能好的更快一些。

如果孩子發熱超過3天，并且伴隨其他癥狀，建議及時就診。

第二類

緩解鼻塞

可以熱敷、用生理鹽水洗鼻器或生理性海水鼻腔噴霧器。

患呼吸系統疾病，比如感冒、鼻炎等導致鼻腔黏膜炎癥反應時，就會使鼻腔充血、水腫，通氣道變窄，進而影響呼吸。

熱敷或用洗鼻器、噴霧器清洗鼻腔，可以緩解鼻塞，讓小朋友舒服一些，有助于鼻腔黏膜的保護。

第三類

抗過敏

鹽酸西替利嗪（六個月以上可用）；氯雷他定（兩歲以上用）

景點人來人往，花粉、柳絮飄飛，孩子密集接觸環境刺激物和過敏原，就容易出現過敏現象。

過敏癥狀可大可小，嚴重者會危及生命。

所以，無論家里有沒有孩子，都建議備著這些過敏藥物，尤其是家族有過敏體質的。當然，想要完全避免過敏，就需爸爸媽媽細心觀察小朋友的過敏原，有意識地遠離這些物質。

第四類

腹瀉用藥

口服補液鹽Ⅲ和益生菌

外出游玩，吃喝不規律，很容易導致消化系統問題。其實，腹瀉的時候要擔心的不是腹瀉本身，而是腹瀉導致的脫水，這個時候就需要口服補液鹽Ⅲ來補充電解質，避免病情進一步惡化。

如果沒有脫水表現，可以讓寶寶多喝奶或者適當增加水分的攝入，不需要口服藥物。當然，如果持續嘔吐、腹瀉、精神狀態欠佳，一定要及時醫院就診。

至于補充益生菌，有研究表明，早期補充益生菌，可有效縮短感染性腹瀉病程。

第五類

皮膚類問題

季節轉換，天氣干燥，春敏高發，容易出現濕疹、小紅點等皮膚問題，這些問題會讓皮膚特別癢，如果不用藥的話，小朋友會特別受罪，抓撓又會進一步加重皮膚屏障損傷。

如果瘙癢嚴重，可以給孩子使用弱效激素類藥物，比如1%氫化可的松軟膏，或者地奈德。

如果孩子出現皮膚類問題，又沒有及時干預，導致感染的話，就需要使用抗生素類藥膏，最常用的就是百多邦。

以上這5類品中，皮膚類用，可以盡量避免使用。小朋友出現皮膚問題，很多時候只是因為皮膚屏障尚未成熟，皮膚薄而脆弱，所以一到冬春換季，紅臉蛋、小紅點、皮炎等常常造訪。

其實只要做好護膚工作，或者初始癥狀的時候加強護理，往往不會發展到用藥的地步。相反，不注重護理的話，即便用藥好了，還是會反復。

所以，對孩子來講，皮膚類問題的預防非常重要。

小朋友的護膚工作關鍵有兩點，一是要清潔正確，二是要護膚正確。

洗臉洗澡的頻率一定不要太過頻繁。之前有個南方的朋友，每天給小朋友洗澡，但是又很少使用保濕霜，就導致小朋友經常出現紅癢，起皮，長小疹子的現象。

其實，像冬春季節，即便每天洗澡，也不要每次都用沐浴露，平均1周1次就差不多，每次洗澡的時間控制在10min以內就夠了。

除了控制洗澡頻率，預防各種皮膚問題的關鍵，還在于每次洗澡之后要及時保濕。洗完澡用毛巾輕拍吸干后，趁著皮膚還處于微微濕潤的狀態，盡快涂抹保濕霜，將水分鎖進皮膚內，這樣出現皮膚類問題的概率就小很多啦。

當然，保濕霜的選擇也很關鍵，不僅要溫和安全，保濕力也不能雞肋，而且全身使用，消耗量巨大，大罐裝更省心，這就不得不提我們的老朋友—絲塔芙大白罐。

你能想到的各種肌膚問題，它都呵護得很到位，簡直就是「撫燥神針」般的存在。

不止我家里常年用一囤一，就連我的辦公室里也沒有間斷過，但凡看到它有活動，我必囤上幾罐。即便在醫院需要頻繁洗手，即便在北方干燥的環境下，我的手都是柔嫩細滑的。

大白罐第一個優點是成分溫和安全，沒有香精、激素等亂七八糟的成分，媽媽們可以放心給全家人用，而且面部和身體都能用，有些大干皮用它涂臉后大呼打開了新世界的大門。

大白罐另一個特長是超持久的保濕力，它里面含有甜扁桃油、向日葵籽油等深度潤澤的天然油脂，還含有大牌護膚品都在用、能修護肌膚屏障的鯨蠟醇，涂一次保濕效果可以持續兩天，經常涂還能讓皮膚自身的蓄水力變好，特別適合嬌嫩的肌膚和鎖水無能的沙漠大干皮。

即便如此強大的保濕撫燥功能，在給小朋友日常護膚的時候，也一定不要吝嗇護膚霜的用量，尤其是在冬春切換的季節，一定要勤涂、多涂。

給孩子日常護膚的話，保濕霜的每周用量至少要在70g。孩子一到秋冬或換季就皮膚問題反復發作的家長，好好回憶一下，保濕霜的用量是否達到標準。

對于已經有皮膚問題的小朋友，除了必要時尋求專業人士幫助外，還需要增加保濕霜使用的用量和頻次，建議每周用量不少于150g。

之所以說大白罐好用，除了安全和保濕效果外，一罐550g的大容量也特別適合對保濕霜需求特別大的小朋友們，涂臉、涂手、涂全身，全家用都不帶心疼。

（150g 用量）

大白罐的膚感也很絕，綿潤絲滑的奶油質地，在皮膚上抹開立刻融化，好延展好吸收，夠滋潤但不會黏膩厚重。

最近我還無意中解鎖了它的新「技能」，潔面后，可以用大白罐做打底，在臉上容易干燥起皮的部位薄薄涂一層，打底保濕，后續就不容易卡粉，服帖度嘎嘎好。

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