嗨！你來啦，我是炘辰，謝謝你來看我~~??

我們身上的氣場都是內心的外顯，當你的心理順之后，你的生活就會變得越來越順。

01.

放下助人情結

我們常常以為，你對別人的幫助越多，別人就會越感激你。

但是，心理學研究表明，情況正好相反，當你給了他太多的幫助后，他會因為感激而下意識地產生一種反感甚至恨意。

這是因為我們每個人天生追求平等和優越感，當一個人受到你的恩惠時，他心中對平等的渴望得不到滿足，他壓抑了自己，便產生了妒忌與憎恨。

這就是“受助者惡意”。

那就是，你幫了他，他未必會領情，只會讓他產生一種發自內心的怨恨。

每個人來到這個世界上，都有自己要面對和解決的課題。

建議和幫助再多，也只是耗費無效的精力，消耗自己的能量。

有些人勸不醒，只能痛醒。

有些南墻提醒不了，只能自己去經歷。

你要做的，是放下助人情結，尊重他人命運。

02.

不要活在別人的眼光中

時間很寶貴，能為自己而活的每一天，都是彌足珍貴的。

如果一個人氣場強大，不在意他人的眼光，那她就會有無數次拉自己出困境的勇氣。

榮格說，人的兩次生命，第一次是活給別人看的，只有第二次是活給自己的。

活在別人對你的期待里，“裝”得再像，那也是別人喜歡的模樣，反而忘了自己本來的面目。

生命本就是為了完善自身，不應被世俗的條條框框、他人的評判所束縛，不為他人所羈絆，只為自己而活。

人生就活一次，好好愛自己是最重要的人生課題！

最終決定你可以成為誰的，只有—你自己。

03.

放過自己，學會釋懷

錢鐘書所說：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙?！?/p>

生活中的許多簡單而平凡的事情，都能帶給我們快樂，但真正的快樂并非完全來源于這些外在的事物本身，而是源于我們內心的狀態。

當我們心上沒有掛礙，沒有煩惱和憂慮的時候，我們就能更加專注于當前正在做的事情，更加享受其中的過程。

如果要想盡快釋懷的話，其實最核心的辦法，就是完全接受結局，不再重復毫無意義的話語，不再做出多余的動作，如果這個事情不在你的可控范圍內，那就讓他順其自然。

人的一生，每一次都有不同的風景。

每一站的風景都是我們生活的一部分，每一歲的味道都是我們成長的一部分。

人生不會有太多的詩意和未來。

在人生的坎坷與無助面前，要學會放下和舍棄。

你要做的，就是改變自己，讓自己變得更好。

04.

學會翻篇，才會活得自在

莫言說：“人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢?！?/p>

只有放下過去，積極向前看，才能不斷翻開新的一頁。

如果我們總是糾結于過去，不愿意面對現實，就會畫地為牢把自己限制在狹小的范圍內，無法向前發展。

如果你覺得有什么人或者什么事，消耗了你的能量，那就及時調整，不要為了不相干的人和事影響了自己。

那些讓你頭疼的任何事，你必須學會放手！

只有弱者會頻繁回頭，而強者總是向前看。

曾經是經歷，未來才是希望。

05.

當下即幸福

圣嚴法師說：“成功就是起點，失敗就是經驗，過程就是結果，現在就是全部。當你試著把所有的注意力都放在此刻時，你其實就已經擁有了全部?！?/p>

我們無法改變過去，也無法預知未來，唯一能把握的就是現在。

當我們全身心地投入此刻，我們就能感受到生活的美好和充實。

因此，要學會放下過去的包袱，不憂慮未來，專注于現在，活在當下。

做事情時，全身心地感受這件事情，將注意力全部放在和當下事物相關的事情上，人生不管怎么活都有遺憾，歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，活在當下才是智慧的人生。

過去回不去，未來太遙遠，我們能把握的只有現在。

06.

為自己而活，做自己人生的主角

不再被外界因素所左右，不再受他人意見的束縛，而是根據自己的內心需求，主導自己的人生。

當我們選擇做自己人生的主角時，我們就不需要盲目追隨他人的腳步，也不需要為了滿足他人的期望而犧牲自己的幸福。我們可以根據自己的興趣、能力和目標，去規劃自己的人生，去追求真正的自我實現。

活出真實的自己，實現自我價值，享受真正的自由和幸福。

不期待他人，只期待自己，不改變任何人，只改變自己。

遠離一切消耗自己的人和事，主動選擇適合自己生長的環境，去做自己認為重要的事。

07.

凡是發生，都有利于你

心理學家阿德勒說：“決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”

有些看似不好的事，卻能讓我看清人，看清事物，使我更加堅強。

所有發生的事情，不論好壞，都有它存在的意義。

人生本就是一場在苦難中的修行，誰都擺脫不了苦難的折磨，自己不倒，啥都能過去；自己倒了，誰也扶不了你。

就好像酒，經過層層烘烤，漫長的發酵，才會變得更加醇厚，回味悠長。

結語：

這個世界，不論與誰在一起都得過好自己的小日子，無論何時，都要往好的方向看問題。

-THE END-