古代皇帝的生活條件都很好，醫療條件也很好，但他們的平均壽命并不高。有人統計，我國古代皇帝的平均壽命是39歲，與我們現在的普通人相比也相差很遠。

李世民早期跟隨李淵打天下，立下了赫赫戰功。他成為皇帝后治國有方，使國家成為我國歷史上少有的興盛時期之一。到了晚年，他開始追求長生不老，開始服用各種術士的長生丹藥。據《后唐書》記載，他服用了胡僧的長生丹藥后身體逐漸衰退，后來得了暴病不治而亡。

李世民畫像

嘉靖皇帝喜好長生不老之術，長期服用含有砒霜、雄黃、朱砂的長生不老丹藥，導致身體逐漸衰退最后去世。雍正皇帝在位期間國家走向了繁榮，為了緩解長期的勞累和壓抑獲得長生不死，他開始尋求各種丹藥。他的丹藥中含有大量的鉛、銅、銀、硫磺等。而雍正的死亡正是因為長期服用丹藥造成的鉛中毒。

老子講，物極必反。這些皇帝都是因為追求長壽的欲望過于強烈，結果不但沒有延長壽命，反而減少了壽命。

乾隆是我國歷史上最長壽的皇帝，在他的治理下，國家成為中國歷史上最興盛的時期之一。但他從不迷信于長生丹藥，沒有追求長壽的強烈欲望，而是適當地講究養生，只是吃一些食補的方劑，生活作息有規律。結果卻得到了長壽，壽命達到89歲。我國南北朝時期的梁武帝蕭衍，從不迷信長生丹藥。他信佛教長期吃素，她的食譜與寺廟里的僧人相似。他沒有追求長壽的強烈欲望，壽命卻達到86歲，是我國古代皇帝中第二長壽者。據歷史記載，武則天有著良好的飲食習慣，沒有服用過丹藥追求長生，結果壽命也達到了81歲，是我國古代最長壽的皇帝之一。

長期服用長生丹藥的皇帝追求長壽的欲望是很強烈的，但他們不但沒有延長壽命，反而還縮短了壽命。而乾隆、蕭衍、武則天沒有強烈追求長壽的欲望，沒有服用過長生的丹藥，只是適當地養生，結果他們的壽命卻很長。

道德經

正如老子《道德經》所講：“天地長且久者，以其不自生，故能長生“。這句話意思是說：天地不考慮自己的利益，只想著怎樣生化萬物，所以才得以長生。而李世民、嘉靖、雍正一心考慮自己的利益，想著自己一定要得到長壽，結果反而損害了自己，沒有得到長壽。

《道德經》講：“非以其無私邪，故能成其私“。這句話意思是說：只有不考慮自己的私利，才能真正成就自己的私利。乾隆、蕭衍、武則天就是因為自己長壽的欲望比較少。所以才得以長壽。

《道德經》講：外其身而身存“。意思是說：如果不考慮自己的利益，把自己的利益置之度外，自己才能真正保持得好。越是處心積慮地追求自己的利益，自己反而越受到損害，越保持不好自己。李世民、嘉靖、雍正為了得到長壽去食用長生仙丹，結果不但沒有得到長壽，反而損害了自己的身體減少了壽命，就是這樣的例子。

老子雕像

在現代社會里，很多人為了追求長壽大量地吃保健品、補品，結果影響了健康，反而縮短了壽命。所以，只有適當地養生，才能真正地長壽。