每個人在遇到不可避免的痛苦時，就會產生必要的防御機制。從人性的角度來看，這是也一種自我保護的自動反應。

然而，當自我的防御機制變得根深蒂固，就會成為自己的阻礙，既讓你隔離了痛苦，但也會隔離了幸福。

我想很多人都有過這樣的感觸。

當我們被各種營銷手段利用或是經歷了騙局之后，學會了算計得失，也學會了權衡利弊。讓自己變得情感淡漠，并把拿捏人性的這套規則用于任何關系中，時刻讓自己處于高位，并以此來彰顯自己是一個強者或勝利者。

其實，這并沒有什么值得驕傲的。這只是一種過度的心理防御，在保護自己的同時，也會把自己與更多的人和更大的世界分離開來。

這樣的自我防御讓我們變得不敢直視自己內心的情感，甚至關閉了自己的感知通道。自己不會再感到痛苦了，但是也不會再感到幸福了。

比起玩弄人性，有時候御下自己的防御，讓自己全心全意投入到一段關系中反而是一件更為困難的事情。

過度的心理防御，恰恰地讓我們失去了這種能力。

我發現很多女性經歷過被欺騙的情感體驗之后，就會以否定的態度拒絕所有的親密關系。

甚至是身邊那些過得很幸福的朋友分享自己的幸福時，自己也會以消極和否定的態度表達自己的觀點。

包括我自己，曾經也會為了一時的感情失意，而無比地排斥和否定異性。

大多數女性都有過這樣的感受，我們從傷害中汲取了經驗和教訓。為了避免再次感受痛苦，把自己變成了一個情感淡漠的人，讓自己停留在有限的人生體驗和經歷中。

很多人可能會就此停留，不會再做出改變了。

然而，過度的心理防御機制就像生長出的盔甲，變得越來越堅硬。這層盔甲幫助自己抵擋了世界的殘酷，也讓自己看上去變得更強大。

但是，這并不是一勞永逸的。

人需要成長和蛻變，有時候就需要卸下盔甲，讓自己變得更能適應外界的環境，才能更好地生存。

尤其是面臨更大的危機時，自己才有足夠的勇氣和力量去面對和克服。

我曾以為，外表堅硬的“盔甲”就是自我強大的表現。但是，我忽略了自己的內在依然是脆弱且沒有力量的。

外表這層堅強的“盔甲”看似是能保護自己。當外界的環境發生變化時，最先打倒自己的不是別人，而是自己內在的情緒。

我在每次旅行之前，都會看很多的游記。一來是為了了解當地的環境，二來是為了避免一些不必要的事情（比如被坑，被騙），三來是為了做好充足的準備，以應對各種狀況。

看了一些女性朋友寫的游記，尤其是第一次鼓起勇氣決定一個人走出國門的人，內心常常充滿了恐懼和不安。

有時候，甚至還沒走出去，就開始自己嚇自己。遇到意外狀況的時候，更是倉皇無措。甚至是不得不接受別人的善意，才能度過一些難關。

但是，實際上故事的結局常常并沒有自己想象的那么可怕。

我自己也經歷過類似的事件。

有的人只是出于善意來幫助自己，并沒有不合理的動機。而自己出于自我防御，拒絕了別人的善意，也就失去了一次健康的交流機會。

和一些女性朋友交流過關于旅行的事情，有些人僅僅只是害怕意外事故的發生，就讓自己永遠停留在自己的小世界。即使自己很向往外面精彩的世界，但就是因為缺乏勇氣，讓自己失去了更多有趣的人生體驗和經歷。

還有的人會把別人善意的提醒，當成是觸犯了自己的邊界，認為別人是多管閑事。

這樣的自我防御和情感隔離，對自己來說真的是一件好事嗎？

當自己變成了一個情感淡漠的人，對世界的感知就會越來越模糊，對人性的理解越來越片面，自己的世界也就越來越狹窄。

這種方式從來不是真正的強大，而是內心極度的懦弱。

人生其實就是一個體驗的過程，不要讓自己一直沉浸在短暫的體驗中。敢于卸下防御，去體驗，去經歷，才能擁有更大的世界。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。