北京
平時門診患者常常說:大夫，我濕氣大，我乏力，頭昏沉，注意力不集中，記憶力這兩年下降厲害，您看看啥原因?
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結果一看舌苔白厚膩，再問還有口粘，口臭，大便排便不爽，粘膩粘馬桶，有的患者還有胃脹，渾身沉重，沒吃多少飯，但體重增加明顯的感覺，這些確實都是痰濕阻滯于中焦脾胃，阻礙了氣機運行，造成一系列臨床癥狀,究其原因就是現在的飲食習慣改變引起的。
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現在好多人都愛吃肥甘厚味，整天酒肉穿腸過，還特別愛吃涼的，小伙子們一年四季沒喝過熱水，都是礦泉水，女孩子們為了保持身材，不吃主食，早上起來一杯果疏汁，一個蘋果，一杯酸奶就是晚飯，年齡大一點的為了養生愛吃涼拌菜，這樣天天吃，時間長了，把人的脾胃吃壞了，脾胃虛寒了，運化功能下降，我們吃的食物運化輸轉不出去，就堆積在體內，形成痰濕，造成各種各樣的臨床癥狀。
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所以對每位患者我常常說，少吃涼的和甜食，礦泉水，涼白開，涼拌菜，大量的水果要少吃，水果每天吃點，達到營養均衡就可以了，千萬不能以水果當主食了，希望大家一定要注意自己的飲食習慣，務必要少吃涼的和甜食。
（責任編輯：十八）
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