不知道大家發現沒有，現在越來越多年輕人的養生血脈已經覺醒。

啤酒里面放枸杞、蹦迪時候帶護膝、熬著大夜吃補品、電子中藥八段錦…他們一邊極致“作死”、一邊特別“怕死”，既矛盾又合理，是這屆脆皮年輕人“朋克養生”的真實寫照沒錯了。

南風正在追的《奔跑吧12》，最新一期節目正是貼合當下年輕人圈里正流行的“朋克養生”主題展開，貼臉開大在線上演痛并快樂著的奇妙養生局。昨天看完，笑得我嘎嘎停不下來。

01.

拔最深色的罐，養最朋克的生

《奔跑吧》太懂這屆脆皮年輕人

契合本期“舒適+養生”主題，節目組為他們安排了拔罐、跳操、火鍋食療、溫泉泡澡一條龍的服務，吃吃喝喝玩玩樂樂，極具地域特色的養生方式為大家一一展開。

不少網友看了都表示：這是奔跑吧最最最沒有班味兒的一期。

兩位飛行嘉賓喬杉和蔣龍，前一秒覺得自己來著了，后一秒又覺得自己好像來得不是時候？？

因為想象很豐滿現實很骨感，不管是奔跑家族還是節目組，他們根本不按套路出牌。

拔火罐聽著舒服，結果節目初始就給大家定下了280個火罐的KPI，只有不斷贏得游戲才能減少火罐數量。健身操環節全員群魔亂舞，大家跳了又好像沒跳，吃瓜群眾看了直呼在線演我。

好不容易到了溫泉以為能休息了，沙溢喬杉更是東北魂附體當場要澡巾搓背，結果又上演了一場爭分奪秒的水上運動，每一幀都讓人笑到飛起。

前一秒沙爹上演薛定諤的團魂，提議誰答錯題就把火罐算誰頭上；后一秒“老人組”為減少整體火罐數量，吭哧吭哧一次又一次地在溫泉里摔倒、站起、再摔到、再站起，努力了大半天好像努力個寂寞，讓人看著既心酸又好笑。

經過全員的不懈努力，大家拔火罐的總數好不容易從280降到了130，但9個人平均一下每個人也還得拔十多個罐子...

李晨背上12個火罐“排排坐”，越看越像一身反骨的劍龍。宋雨琦拔到腿上完全放棄表情管理，痛到齜牙咧嘴。范丞丞20個罐子剛上身就開始發紫，后背跟那個火腿披薩一樣。張真源30個罐子全身“排版”，完成自己的“屏幕首露”。這畫面實在是太硬核了～

說好的“巴適”養生局，結果竟然把年輕人的“朋克養生”搬到了節目里。這樣的呈現，既能讓觀眾代入感拉滿，又能以年輕人更加容易接受的方式，潛移默化引起我們對自己生活方式和健康狀態的關注。

笑著笑著，養生知識就進入了觀眾的腦袋！

02.

《奔跑吧》何止是懂這屆年輕人

而是懂每一屆年輕人

而且縱觀十二季節目就能發現，《奔跑吧》何止是懂這屆年輕人，而是懂每一屆年輕人！

《奔跑吧》第十一季，在貴陽唱響的“青春歌會”喚起大把人的青春記憶。400位素人完成大合唱，從《青春紀念冊》到《光陰的故事》，一首首經典歌曲帶不同年齡段的觀眾聽到青春回響。

《奔跑吧》第十季，曾帶領觀眾共同“穿越”到上世紀八九十年代的四川樂山，在這里開啟了一段尋味人生的旅程，重溫人間煙火、致敬父母青春。

《奔跑吧》第九季恰逢建黨100周年，鄉村振興、環境保護、守護國寶...節目里種種緊扣時事熱點和責任使命的議題，無一不在與先輩們的熱血青春跨時空共振。

沒有人能永遠年輕，但每個人都曾年輕過。《奔跑吧》沒有把青春局限在當代年輕人身上，而是將觸角送達到每一代人的回憶當中，喚起無數觀眾關于青春的記憶。

《奔跑吧》在給大家持續貢獻快樂的同時，始終以聆聽之姿，關注每一代年輕人所需、所想，將青春議題融入節目創作。以更加青春的姿態、更富有生命力的精氣神、更具新意的表達方式，與歷屆年輕人產生不同程度的情感鏈接。

03.

肆意奔跑、無樂不作

“跑男精神”才是流量密碼

《奔跑吧》第十二季開播以來，收視率斷層第一、全網熱搜霸屏、期期討論度居高不下，再次迎來熱度口碑雙豐收。到底什么才是《奔跑吧》長盛不衰的“流量密碼”？

回顧前幾期節目的高光時刻，第一期奔跑家族全員化身合伙人，上演新型商貿大戰。高手過招、斗智斗勇，人均八百個心眼子讓觀眾看得酣暢淋漓。

第二期走進木偶戲讓大家近距離感受千年非遺的奇巧絕倫，撲朔迷離的故事走向仿佛魂穿現實版狼人殺，簡直不要太過癮。

第三期山城版速度與激情，讓觀眾隔著屏幕解鎖8D重慶的魅力，并貢獻了本季首輪撕名牌大戰。

節目里呈現的這種真實、奔放、灑脫、熱烈、勇敢、真性情、又無樂不作的精神狀態，無一不與年輕人的精神狀態高度契合，能夠給觀眾帶來最純粹的快樂、最真實的感動、最充裕的能量。

節目中所傳遞出的積極向上正能量、熱情洋溢正青春、肆意奔跑無樂不作的“跑男精神”，才是這檔國民綜藝經久不衰的流量密碼。

一代人有一代人的青春，一代人也有一代人的跑男，如今的跑男承載著不僅僅是90后的青春，更承載著00后、乃至10后的青春。一邊熱血沸騰地肆意奔跑、一邊與時俱進地蓬勃生長。南風相信，伴隨著節目不斷的革新與成長，這種“跑男精神”也會陪伴一代又一代的年輕觀眾，一直傳承下去。

每周五晚鎖定浙江衛視、Z視介，和“跑男”一起肆意奔跑，盡情享受吧！