昨天看了最近很好的電視劇《我的阿勒泰》，在第一集的劇里便展示了李文秀對寫作的熱愛，利用上班的空隙時間去聽講座，被一群同齡人嘲笑也沒有放棄。

當時就有點淚目，想到了自己，也想到了之前我，當時拿起筆是為了在自己的平凡的生活中找到一片烏托邦，后來也沒想到，它竟然成為了我失業后的經濟支撐。

寫作是讓人生變得美好不可或缺的技能，不論是你是什么工作，這項技能都可以為你的工作生涯錦上添花，也能隨時隨地用自己的思想去影響更多人。

和小孩的走路一樣，寫作也是一個循序漸進的過程，剛開始不會寫作怎么辦呢，推薦一個不錯的辦法——RCU轉述法。

一、RCU轉述法

易效能轉述采取的是RCU轉述法：

R——重述知識內容

C——結合自身經驗

U——以后如何應用

簡簡單單的三個字母，包含著實操性強大的寫作精髓。

1

R重述知識內容

既用自己的話復述原文知識，達到理解知識本身是什么程度。

為什么我們看了許多的書，聽了許多課卻依然寫不出有核心內容的文章呢？因為我們的大腦是心猿意馬的。

通過轉述時間管理100講，能我們的思緒就像ABC255法則一樣，聚焦專注。

每個人的理解程度和個人經歷都是不同的，造就我們1000個人聽時間管理100講，就有1000種不同風格的轉述文。

轉述不是簡單寫時間管理100講的縮略，也不是大綱的提煉，而是選出你認為最精華的部分的重點講述，加深對時間管理核心理念的理解。

2

C結合自身經驗

寫和這個知識有關的自己的經驗，通過反思自己的相關經驗，讓這個知識真的和自己有關。也就是前面講到要找到最精華的部分進行轉述，即硬知識。

第2步是軟連接，你一定要相信，你遇到的所有問題是普適的，大家都會遇到。你的轉述一定會讓和你同頻的人受到共鳴和啟迪。

我們可以將時間管理中的感悟和好的方法經驗通過文字的形式表達出來，讓自己達到與葉老師進行心與心的交流，達到與易效能的效能思維碰撞的過程 ，這也需要你的知識儲備和實操落地。

轉述是你踐行時間管理的通行證，你的一個小案例小故事，很可能會幫助到千千萬萬和你有一樣困惑的人。

軟連接是你在實踐中遇到的困難、你應用時間管理理念收獲的成績、你身體和情緒的變化，你與家人、同事、孩子的轉變。這些都是寶貴的轉述素材。

轉述，不再讓我們成為被動接受知識轟炸的載體，而是讓我們為大家提供普適智慧的價值。

3

U以后如何應用

寫下針對這個知識，自己可以進行的下一步行動，讓知識真的應用在自己的生命里，我們才能因它變得更好。

可以從2個方面入手：

1、什么是你的目標？下一步的行動是什么？

每個人對一件事情的理解都是不一樣的，我們需要思考，轉述能幫助讀者達到什么目標，從而讓它更好地實踐落地。

2、你遇到的推力和阻力有哪些？

在實踐的時間管理的過程中，你會得到推動執行的動力，也會得到實踐失敗的阻力，這時你可以把這些都迅速區分并寫出來，做立場分析，去思考怎樣克服摩擦力，并寫出下一步行動。

轉述是聽與實踐的結合，一開始制定一個微小的計劃，每天記錄一下自己對時間管理100講的亮點理解，認真去思考并實踐，達到知識轉述。

同時也樹立起對自己的定位，對實踐的精準判斷，剖析自己實踐過程，讓轉述成為干貨量＋理解度的結合，讓更多的人去應用你的場景來實現自己的突破。

二、轉述法中的收獲

1

戰勝恐懼

在寫作的道路上，我也遇到許多困難，其中最大的阻力是恐懼。

我習慣性拖延，習慣了能量低，事實上我效率低的根本原因，不是事情本身，而是恐懼的情緒，所以戰勝恐懼是第一步。

2

轉變的開始是ABC255工作法

在最初我也講到，轉變就是從ABC255工作法，我開始記錄下需要工作的內容，并利用25分鐘工作時間休息5分鐘的作息，專注于當下的時間。

3

戰勝拖延癥，成為行動派

轉述很簡單，但重在堅持，爛開始，好發展，好結果。