北京
對于糖尿病患者來講，血糖控制極為困難，稍不留意就會致使忽高忽低的情況出現，今天我來教你 4 個辦法來輔助降糖。
第一，在飲食上可多進食全谷類食物，中醫認為谷類食物是脾胃的主食。經常吃這類食物不但能夠給脾胃提供充足的氣血滋養，還能夠減緩葡萄糖的釋放速度，進而起到穩定血糖的作用。
第二，可以選用消渴丸進行緩解，消渴丸里的一些成分具備滋陰養腎、益氣生津的作用，對于氣陰兩虛所導致的糖尿病有不錯的緩解作用。
第三，每天睡前按壓魚際穴進行調節，魚際穴處在胃經上，經常按壓可以推動胃經氣血的流通，增強胃部與胰島的功能，對葡萄糖的吸收和利用有好處。
第四，保持適量的運動，中醫認為運動有助于激活全身的氣血運行，當氣血運行提高以后，脾胃虛弱自然能夠得到很好的滋養，恢復原本功能，要是身體內分泌系統能力提升了，血糖自然也就平穩。而且運動還有助于身體中陽氣的生發，對于調節身體陰陽平衡也有著十分重要的意義。
因此，如果大家想要自己在家就能掌控好血糖，那一定要從日常生活的細節入手，實施全方位的調控。
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