大家好，我是育嬰師~琦想媽媽，大學畢業(yè)于食品工程專業(yè)！

寶寶出生后，我們總是想給孩子最好的，但在孩子一歲前，有些食物可是得慎之又慎。

大家知道嗎？有些食物吃了可能會影響孩子的生長發(fā)育哦！

因為1歲以內(nèi)的孩子的胃腸功能尚未發(fā)育完全、腸胃沒有發(fā)育好、咀嚼能力差。有些我們大人解饞的食物，讓寶寶吃了很有可能會發(fā)生意外，造成不可逆的后果。比如以下幾種食物。

在寶寶1歲前，不能吃這幾種東西，會影響孩子發(fā)育，家長要留意

①蜂蜜

對于1歲以內(nèi)的小寶寶們，是絕對不能食用蜂蜜的哦！為啥這么說呢？

說到蜂蜜，它可是個好東西，但在釀造、儲存、運輸?shù)倪^程中，難免會受到各種因素的影響，可能含有肉毒桿菌孢子及其毒素。

這對于咱們成年人來說可能沒什么大問題，畢竟咱們的腸道里有足夠的保護性菌群和膽汁酸來對付這些家伙。

可小寶寶們就不一樣了，他們的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，腸道里缺乏這些“防御武器”，所以肉毒桿菌孢子就能順利地在寶寶腸道里繁殖并合成毒素。

所以說蜂蜜是一歲前孩子的禁忌。

②容易過敏的食物

其次就是那些容易過敏的食物。如果家里有人對海鮮過敏，那孩子在一歲之前就暫時別碰海鮮了。想想那些鮮美的海鮮，雖然好吃，但孩子的腸胃可受不了。

還有啊，像芒果、菠蘿、荔枝這些水果，也是相對容易過敏的，孩子在一歲之前還是暫時別吃了。雖然這些水果味道甜美，但為了孩子的健康，咱們還是忍忍吧！

③大人平時常喝的飲料

除了那些容易引起過敏的食物，其實還有一些我們平時常喝的飲料，也是不適合一歲前的寶貝們享用的呢！

就比如說，含有咖啡因的那些，咖啡啊、茶啊、還有孩子們愛喝的可樂。

想象一下，小寶貝們喝了這些飲料，晚上可能會變成“小夜貓”，翻來覆去就是睡不著，白天又成了“小迷糊”，整天無精打采的。

這可不是我們想要看到的畫面啊！而且，更關(guān)鍵的是，這些咖啡因還會影響孩子們的神經(jīng)發(fā)育。嗯，這可不是鬧著玩的！

說到這，我得提提我家的小侄子。有次家庭聚會，媽媽給小家伙偷偷嘗了口大人的可樂，結(jié)果那晚上，全家人都被他的“蹦迪”節(jié)奏給吵醒了。

那以后，弟弟家里就特別注意，不讓小家伙接觸這些“成人飲料”。

其實，除了咖啡因，還有很多其他成分也是孩子們需要避免的。比如，過多的糖分不僅可能會讓孩子們變成“小糖人”，還可能影響他們的牙齒健康。

那么，孩子們應(yīng)該喝什么呢？其實，最簡單、最安全的飲品就是白開水了。它不僅能補充孩子們身體所需的水分，還能幫助他們養(yǎng)成良好的飲水習慣。

在寶寶一歲前的輔食期，我們一定要格外注意寶寶的飲食健康。上面提到的這幾種東西，我真心建議大家別給寶寶吃。

寶寶1歲左右飲食要怎樣安排好？

①添加一些能鍛煉寶寶咀嚼力的食物

這個階段，寶寶的乳牙已萌出，唾液量增加，愛流口水，開始喜歡咬硬的東西，他會將自己的小手放入口中或咬媽媽的r頭等。

所以在這段時間里，可以給寶寶吃一些饅頭干、蘋果之類稍有硬度的食物，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙進一步萌出，改正咬乳頭的現(xiàn)象，同時也可及時訓練寶寶的咀嚼能力。

②輔食中固體食物要占50%

有些家長總認為寶寶還小，吃主食都要做到軟爛，吃蔬菜、肉都要剁得很碎，吃水果都要刮成水果泥。

吃點固體食物就怕寶寶會噎著。喝水也要慢慢喂，怕寶寶嗆到。其實沒必要這樣做，如果總也不給寶寶吃固體食物，寶寶的吞咽和咀嚼能力就不能得到發(fā)展。

寶寶1歲左右，輔食中固體食物要占到50%，這樣才能很好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。

而咀嚼能使牙齦結(jié)實，促進牙齒萌出，還能緩解出牙時的不適。

③鼓勵寶寶自己吃東西

這個階段寶寶的小手越來越靈活了，可以開始鍛煉寶寶自己拿勺子吃飯。

我們可以給寶寶準備一套專用餐具，當然，我們要先給寶寶示范怎樣用勺子吃飯，讓寶寶進行模仿。

此時，有些寶寶可能還不會自如地使用勺子，可能無法準確地把勺子放到嘴里面，還可能把勺子扔掉直接用手吃。不管是哪種情況，都要鼓勵寶寶自己練習吃飯，這是培養(yǎng)孩子獨立進餐的好時機。

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