如果我問你，牙齒在身體中起什么作用？很多人會說：

一口好牙，吃得香！

一口整齊的白牙，形象好！

沒錯，口腔健康很重要，畢竟“牙疼不是病，疼起來真要命”，我們從小聽到大。

其實牙齒更像一面鏡子，能反映出全身的健康狀況以及疾病的風險。

一項醫學研究發現，牙齒的健康與否還會影響大腦萎縮速度。也就是說，牙齒不好，腦子真的也會跟著不好。

少一顆牙，大腦衰老近一歲

這項發表在美國期刊《精神病學》的研究指出，牙周炎、牙齒脫落與大腦中的海馬體——一個與阿爾茨海默病密切相關的腦區的萎縮相關。

對于輕度牙周炎患者，少一顆牙齒時的海馬體萎縮速率增加，相當于大腦衰老了近1歲；相反，重度牙周炎患者每多一顆壞齒，海馬體萎縮速率的增加相當于1.3年的大腦衰老。

也就是說，對患有輕度牙周炎的人群，牙齒較少與左側海馬體萎縮速度較快相關，這似乎對應了咀嚼能力下降導致的腦萎縮。

而對于重度牙周炎患者，擁有更多壞的牙齒與左側海馬體更快的萎縮速度相關，同樣對應了炎癥對腦萎縮的影響。

盡管該研究尚無法揭示因果性，并存在一些局限性，但揭示了牙齒數量、牙周炎程度與左半球海馬體形態的關聯，一旦因口腔清理不及時而患上牙周炎，腦萎縮的風險也隨之上升。

與牙周相關的疾病真不少

牙周病是指發生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質）的牙周炎。

牙周炎作為局部組織感染性疾病，其病變會影響全身健康，甚至加重其他疾病。

• 牙周病的致病細菌進入血液循環后，可能會引起細菌性心內膜炎，患牙周炎者發生冠心病的幾率也比牙周正常者高；

• 口腔衛生差的人患慢性呼吸道疾病的幾率也較口腔衛生良好者高；

• 齲病或牙周病造成牙齒缺失后，由于咀嚼功能下降，也會直接引起消化不良；

• 懷孕期間得牙周病，容易引發早產；

• 導致腎臟疾病，比如腎小球腎炎。

保護牙齒牙周，做好這幾點

• 使用水平顫動法有效刷牙；
  

• 選擇牙線或牙間刷清潔牙縫隙；

• 一天2次刷牙，同時飯后要漱口；

• 使用含氟牙膏預防齲病；

• 定期（每年2～4次）去專業口腔機構用氟，保護牙齒健康；

• 每年至少一次專業的口腔潔治；

• 戒煙、限酒、拒絕檳榔；

本文綜合來源：

①2023.09.20生命時報《當心牙周炎，以免影響全身健康！》

②2023.07.17澎湃新聞客戶端《不好好刷牙容易引發大腦加速萎縮》