你有堅持做一件事超過三個月嗎？

有的朋友，那么恭喜你們！你已經(jīng)打敗了至少百分之五十以上的人了！

沒有的朋友，也不要氣餒~小編這里有一個建議，朋友們不妨可以試試哦~那就是騎行啦

騎行的時間沒有盡頭，那文章標題中的騎行盡頭指的又是什么呢？也許有的朋友會說，小編亂說話，都自相矛盾了。別急~聽小編給你解釋~

確實，任何事情都不存在什么規(guī)范的盡頭，騎行更是如此。

這里的盡頭更多指的是一種收獲。通過堅持騎行，你會收獲什么？就由小編來簡單陳述一下吧。

強健的身體

騎行作為一項有氧運動，有效的提高了騎行者的身體素質(zhì)。特別是下半身的力量，效果顯著。下半身的力量訓(xùn)練其實很重要，但是被許多人忽略。

腿部力量可以說是人站立行走時的基礎(chǔ)。你們有沒有過這樣的疑惑，比如“小腿怎么都瘦不下來”又或者“走路走的臀部疼痛”之類的問題呢？打好基礎(chǔ)就可以解決百分之90的類似困擾。

像小編就親身體驗過，在沒有針對腿部進行鍛煉時，站立時會有種站不穩(wěn)的感覺，其實這就是下半身力量缺失帶來的影響，針對下半身進行鍛煉后，站立更加輕松，也沒有再出現(xiàn)晃動的情況。

還有就是體態(tài)的變化，似乎保持挺拔的身軀對我來說不是難事了，就連走路的正確發(fā)力也能輕松掌握~真的不要太神奇，那種感覺到身體在變好的感覺真的是太快樂了！

積極的心態(tài)

要說最簡單最快捷的情緒調(diào)節(jié)方式，那一定是運動。

小編尤其鐘愛騎行，騎行時，看著身側(cè)的風(fēng)景快速向后滾動，舒爽的風(fēng)吹在裸露的每一寸肌膚。像是與風(fēng)來了一場瘋狂的“約會”隨著車輪滾動，腦內(nèi)分泌的多巴胺也達到高點，汗水流出的不僅是身體的水份，更是日常積攢的壓力、煩躁情緒。

一場肆意瀟灑的騎行，帶走煩惱，只留下長久的歡愉。自信從心底迸發(fā)而出，也學(xué)會了更愛自己~

說了這么多，騎行的盡頭是什么，朋友們懂了嗎？

是足以抵御生活困境的能量，是面對自己時的自信自愛，也是快樂生活的底氣~