“老年斑”作為一個通俗概念，是不少疾病的統稱，如脂溢性角化病、黃褐斑等。它并非老年人的專利，尤其是近年來，越來越趨于年輕化，甚至40歲以下的人也備受困擾。

老年斑，可能是內臟衰老的征象

醫學上，“老年斑”被稱為脂溢性角化病，是皮膚老化最為直觀的特征之一，多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚。

通常在四五十歲后，人體各組織器官的生理功能逐漸減退，新陳代謝、血液循環變慢，機體清除代謝廢物的功能下降。皮膚細胞代謝會產生自由基，若未被及時排出，在細胞內累積到一定程度，就會形成脂褐素。

在色素沉著和角質增生的雙重刺激下，皮膚表面就形成了老年斑。

老年斑是人進入老年后肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的，換句話說，老年斑是人體內臟衰老的一種征象。
它不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內部：沉積在血管壁上，使血管發生纖維性病變；積存于腦細胞時，影響腦功能，加速腦衰老進程。這種物質在細胞內積蓄，會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老。

“老年斑”為何找上年輕人

家族遺傳

如果父母或者有血緣關系的親戚有早期長老年斑或長得較多的情況，那么后代就難逃長老年斑的命運。

日光照射

日光照射可能會促進老年斑的形成，且照射多的地方發病可能更高。

養成防曬的習慣十分重要，防曬不僅能防止皮膚曬黑，還能防止皮膚衰老。一般來說，在陰天、陽光下、去海灘時，要分別選擇SPF（防曬指數）為15~25、25~30和50的防曬霜，最好在出門前半小時涂抹上，持續在戶外時要間隔兩到三小時再涂抹一次。

需注意的是，年輕人出現脂溢性角化癥，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆，扁平疣是由HPV病毒感染的，呈線狀排列，伴隨程度不等的瘙癢感，且具有傳染性。

不良生活方式

睡眠不好、壓力大、精神狀態差、飲食不規律等，也會加速老年斑的形成。

盡量保證作息規律，避免熬夜和過度勞累，保持精神愉悅，不要有太大壓力，堅持規律運動，能夠幫助延緩皮膚和身體衰老。

雖然說老年斑跟長期熬夜沒有固定聯系，但是熬夜確實會對膚色、光澤等皮膚狀態產生影響，使皮膚產生一系列問題。

如果確實對老年斑治療需求較高，或者在短時間內突然出現大量老年斑就要提高警惕，尤其是軀干部位，要去醫院進行專業檢查和治療。

本文綜合自：
①2024.09.24生命時報《剛過40歲，為什么就長“老年斑”了？》
②2023.04.04長沙晚報《長期熬夜會長出老年斑？長沙專家這樣說……》

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