學(xué)員對比照

減肥路上最怕的就是抑制不了愛吃的心，這也是很多人減肥不成功的通病。

平醬和很多瘦不下來的人一樣易胖，還對吃有一種放不下的執(zhí)念，這也讓她在減肥路上反反復(fù)復(fù)。75kg，一個多么可怕的數(shù)字，子平的體重到達(dá)人生最胖巔峰。

一波三折的減肥之路

體重的一度飆升讓她開始覺悟，不能一直這樣墮落下去，抱著第一次也是最后一次的減肥決心，她參加了人馬君的線上減脂營。

然而，參加減脂營得到的成效，讓她興奮不已，一度得意忘形。正如她說的：暴飲暴食，像沖出柵欄的豬！

人生最胖巔峰體重75kg到最瘦巔峰體重63.9kg，平醬經(jīng)歷了一個人生璀璨的時刻，但這是短暫的。

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掃碼開始行動

補(bǔ)習(xí)班的工作讓她有一段很長的自由時間，這是放飛自己胃的最佳時刻，結(jié)課禮物的巧克力、水果糖還有出去旅游的放開吃，總之就是吃吃吃……

放飛自我的代價便是體重的蹭蹭上漲，平醬說那種感覺就是吃得歡快卻一直想要?dú)⒘俗约海环N徹底的絕望感。

就仿佛是高考6科全部考完，突然試卷不見了，你要么復(fù)讀重考，要么等死。最重要，還是你自己把試卷弄丟的，不能怪別人。

急功近利 遭遇挑戰(zhàn)

第一次的入營最終結(jié)果因?yàn)樽约旱目v容不樂觀，但是堅(jiān)持下來就是有成果的。平醬抱著“人生若只如初見”的想法進(jìn)入了自己的第二次減脂營。

這一次她只是想立馬把前面的瘋狂漲出來的給減下來，但是過于急功近利的心態(tài)，反倒讓她這趟減脂旅程走的艱辛且墮落。

開頭還好，越到后面愈加放棄，中期胃痛了，生病了，破例吃別的食物，然后就一發(fā)不可收拾。

到后面就破罐子破摔，冷漠地看著減脂營的小伙伴在群上打卡減肥，平醬冷冷地躺著吃自己的零食。什么對比照數(shù)據(jù)都不怎么理的。這樣一來，結(jié)果不言而喻。

“隨著第三次減脂營的尾聲拉近，慢慢活過來了”。這是平醬對自己這次入營的用心評價。

放平心態(tài) 迎來蛻變

說長不長說短不短的五周，對于平醬來說是，不再是刷著公眾號，看著別人在努力認(rèn)真地生活；覺得自己在浪費(fèi)年華，凄凄慘慘戚戚只能羨慕嫉妒恨地想著。

而是對未來充滿了期待，每一天都過得好踏實(shí)，因?yàn)椋雷约涸跒樽兂筛玫淖约憾Α?/strong>

帶著”如初見’的心態(tài)，平醬整理自己的心情，將自己的一切投入到這次減脂大業(yè)中，再苦再累都咬牙堅(jiān)持。

對于一個對吃有著至死執(zhí)著的吃貨來說，減脂期間飲食是殘酷的。但這次選擇就要堅(jiān)持，不能像之前一樣控制不住自己。現(xiàn)在的她吃東西不再狼吞虎咽，而是學(xué)會仔細(xì)體味食物的可愛之處。

對于吃，平醬還有很多小故事與大家分享：

現(xiàn)實(shí)吃不到，夢里的她是一個徹底的吃貨，偷吃面包、蛋糕……都不在話下。后來，在夢里偷吃也會有節(jié)制，只吃一口，或者嘗一下就吐出來。再后來，在夢里都懂得拒絕不吃了。

還有一次洗澡戴浴帽，平醬竟然覺著那是廚師帽。對吃的如此饑渴，這樣一個吃貨竟然做到“戒吃欲”。

不喜歡運(yùn)動的她，即使比之前更累的力量訓(xùn)練，想著群里比自己更瘦的人還在堅(jiān)持著，即使是為了心安理得，為了踏實(shí)，死也得撐完。

除了不可控制的吃欲還有討厭運(yùn)動的心，平醬的減脂之路沒那么平坦。

不可控的外食。這一點(diǎn)按照平醬的說法，由于自己的殘忍，堅(jiān)決地拒絕了朋友的邀約，實(shí)在不行必須去，狀態(tài)也是“人在曹營心在漢”，不是一口不沾就是過水吃。

便秘的尷尬，這也是平醬減脂路上比較棘手的問題。大多肥胖的人這方面都不是很好，入營后因?yàn)轱嬍车囊?guī)律和運(yùn)動子平這方面有所改善。不過，有時候她對于一些頑結(jié)，她會選擇一杯常潤茶，簡單直接粗暴。

42天累計(jì)減重18斤!

三次入營對平醬來說，不僅是身體上的變化還有心態(tài)上的變化。曾經(jīng)那個愛偷吃每天等著快點(diǎn)結(jié)束的她變成了愛上這種生活方式，享受著，放松了很多。堅(jiān)信只要往前走，總會到達(dá)的，總會有那天。

減肥是辛苦的，一個人是孤獨(dú)的。但是，一群人一起，辛苦就減半了，快樂就增加了。互相鼓勵，容易許多。記住：無論你跑得多慢，都比躺在沙發(fā)上的人快！

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部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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