心理師 | 蔡蔡 來訪者｜匿名人士

蔡蔡，您好！

我和老公是大學同學，畢業后我義無反顧地跟著他來到了他的家鄉所在的城市。他讀研畢業后，我們順利步入婚姻殿堂，現在我們有了兩個可愛的孩子。

曾經，我天真地以為我們的感情會如同那些從校服到婚紗的美好故事一樣，一直相愛下去，攜手到老。

然而，我的想法太純粹了，把一生想得太過容易。

孩子的到來，讓我們的關系迎來了巨大的考驗。

婚后一年，老公的工作陷入了困境，他既無法為家庭帶來足夠的經濟收入，又不能幫我分擔照顧孩子。我對他充滿了失望，但從未真正想過我們會分開。

因為我是遠嫁，身邊沒有親朋好友，對老公的依賴與日俱增。

之前他在外地工作，不能每天回家，不能經常見面，每次短暫的相聚時光顯得格外珍貴。

我多么希望他能多陪陪我，他回家的時候，我就像個小尾巴一樣圍著他轉。

2018年，我第一次懷孕，可他卻被調到了遙遠的北方，半年才回一次家。

后面，他耐不住寂寞出軌了。

剛開始被我發現的時候，他死活不承認，直到我拿出證據擺在他面前，他才不得不承認。

他堅稱是精神出軌，他們只是聊聊天，沒有發生關系，不是出軌。

我說，那你為什么跑去開房。

他說，就算開房也不是出軌，你看到我倆睡一起了。

我不信他那么老實，我了解他，他那方面很強，每次我都怕，甚至到第二天身體還是很疼。

漸漸地，我逃避和他性生活，變得冷淡起來。

當發現他出軌后，我開始自責沉思。

我覺得是自己性冷淡，而他的欲望又得不到滿足，再加上我們身處異地，他可能只是在外面尋找一個發泄生理需求的出口罷了。

抱著這樣的想法，我選擇了原諒他。

他也同意辭掉工作回家，可我們之間的信任卻已被徹底打破。

我的心像著了魔一樣，我總是忍不住想知道他和誰見面，做了什么，他回家晚了我就會不停地盤問，還常常翻看他的手機，試圖找到他聊騷或者其他的蛛絲馬跡。

我們兩個人的脾氣都很沖，每次吵架陷入冷戰后，我都希望他能先低頭服軟，可他是那種即使知道自己做錯了也絕不允許別人說一句的人。

每次他雖然會先妥協，但心里卻滿是不情愿，他覺得一直都是他在包容我、忍讓我。

有一次，我和他在大街上打了起來，他兇神惡煞地指著我的鼻子罵。

我顫抖著聲音問：“你憑什么這么對我？”

他咆哮道：“我就想打死你，你能怎樣？”

那一刻，我覺得眼前的這個人是這么陌生。

憤怒沖昏了我的頭腦，我抬手給了他一巴掌，而他也毫不客氣地還手了。

我們就像兩個失去理智的人，在大街上互相攻擊。

這場爭吵讓我們的關系降至冰點，整整兩個月，我們沒有任何交流。

后來，我意外和他有了二胎。

這個小生命的到來，并沒有讓我和他的關系立刻緩和，反而讓我陷入了更深的糾結。

我決定留下這個孩子，而他選擇和朋友合伙開工廠，似乎想用事業來逃避我們之間的問題。

但是，天不遂人愿，疫情的突然來襲，讓他們的廠子陷入了絕境。

時不時夜不歸宿。

我每次想和他緩和一下關系，他卻總是不耐煩，不愿多談。

我們之間的溝通渠道仿佛被一道無形的墻堵住了。

他甚至主動提出和我與孩子分房睡。

我也漸漸不再等他回家，有時候一整天都見不到他的人影。

在這個過程中，我明顯感覺到他對我和孩子的疏遠，關心也越來越少。

曾經親密無間的我們，如今卻像是最熟悉的陌生人。

而我們之間的性生活，也在不知不覺中消失得無影無蹤。

我偶爾會查看他的定位，卻發現他會去一些娛樂場所。

每次問他，他都是含糊其辭，不愿多說。

我不知道我們的未來會走向何方，只覺得一片迷茫。

2023年的圣誕節，本應是溫馨浪漫、充滿希望的時刻，可我卻獨自守在冷冷清清的家里，滿心期盼著老公能早點回來。

然而，時間一分一秒地過去，一直到凌晨兩點多，他才拖著疲憊的身軀回到家。那一刻，我的心瞬間沉了下去。

一種莫名的不安驅使著我去查看他的定位，結果發現他竟然去了酒店。趁著他熟睡，我忍不住翻看了他的手機，這一看，簡直如遭雷擊。我發現他和以前的同事有了不該有的關系，他又出軌了。

我強壓著內心的憤怒和痛苦，立刻找他當面對質。

可他說沒有這回事，堅稱那只是一個普通的聊得來的朋友，說她能理解他，在他創業的時候能給他好的建議，還能傾聽他的煩惱。

他還反過來指責我，說我太過強勢，總是試圖掌控他，把自己的想法硬塞給他，他對我查他定位、偷看他手機的行為極為反感，覺得夫妻之間沒有了信任，就沒有了繼續下去的意義。

我要求他們斷絕聯系，可他卻厚著臉皮說斷不了，還舍不得。

我簡直氣炸了，出軌的人怎么能這么囂張？

我們的婚姻就像一座搖搖欲墜的大廈，雖然我想努力挽救，卻不知從何下手。

那些裂痕越來越多，我們也頻繁地爭吵，陷入了可怕的惡性循環。

而他呢，越來越偏向那個婚外的女人，覺得她處處都比我好。

那個女人比他大10歲，同樣有家庭和孩子，而且她的老公外面也有人。

在這段畸形的關系中，我老公非常主動，每天都要找她聊天，還會為了見她一面，不辭辛勞地跑很遠的路去找她，老公說他們沒有發生實質性的關系，還跟我說，想讓這種不正當的關系長久維持下去，叫我別管。

我真的無法理解，他為什么要把這些都告訴我。

發現老公出軌后，我不得不承認，他說的那些問題我確實存在。

我決定挽回我們的婚姻，向他承認我以前的做法確實傷害了他，也傷害了我們的感情。

我也意識到自己對他的依賴過重，讓他感到窒息。

他的態度慢慢有了轉變，也沒有了夜不歸宿。

我們表面上相處得還算和諧。后來，我在蔡蔡公眾號上看了一些文章，也逐漸從憤怒和痛苦中走了出來，想要專注于提升自己，找回屬于自己的生活。

但是，偶爾和老公聊天的時候，他總是會提到那個女人。看到他給她發微信，我的心里還是會涌起一股莫名的情緒。

關于我們三個人的關系該如何發展，老公竟然大言不慚地說他把所有可能的情況都想了一遍，最好的辦法就是讓我什么都別做，任由事情自然發展。

聽到他這么說，我感覺自己被他吃得死死的。

他就是仗著我不會離婚，才這么肆無忌憚。

一邊享受著婚外的刺激和美好，一邊又確認我還在他的掌控之中，兩邊的好處他都想占。

蔡蔡，他們的婚外情什么時候會結束？

——允許公開！

【蔡蔡回復】

好的，謝謝信任！

在我一些案例里，在婚姻中，一旦遭遇老公出軌，很多女人的第一反應竟然不是憤怒地指責，而是開始反思自己。

是不是我不夠漂亮了？

是不是我對他不夠體貼？是不是我哪里做得不好惹他生氣了？

這種無腦思維真的讓人又氣又憐。

其實，女人的這種反應背后有著復雜的情感因素。

一方面，她們對婚姻有著深深的眷戀和不舍。

即使面對背叛，也不愿意輕易放棄這段關系。

所以，她們試圖從自己身上找問題，希望通過改變自己來挽回老公的心。

另一方面，社會對女性的期待和壓力也讓她們更容易陷入自我反思。

我們常常聽到 “一個成功的男人背后有一個偉大的女人”，但卻很少聽到 “一個成功的女人背后有一個偉大的男人”。

這種觀念讓女人覺得自己有責任維護好婚姻，一旦出了問題，就會本能地認為是自己的錯。

這種無腦思維只會讓女人更加痛苦。出軌是男人的選擇，不是女人的過錯。

女人不應該為男人的錯誤買單，更不應該在自我懷疑中失去自信和尊嚴。

這男人里里外外怎么看都不行，沒有半點悔改的心。

一般男人被老婆發現出軌，第一時間第一反應都會認個錯。

但這男人居然跟你說想和外面的人繼續發展下去，叫你不要管他，還當著你面說婚外的女人比你好，說細節。

這實在太惡心了。

這是多么的看不起你啊！但也是你給了他勇氣，縱容他。

你無需自責。

男人是吃定了你不敢離婚。

你如果不接受這樣的生活就要做好離婚的準備，不破不立。

如果舍不得這個婚姻，以后只能留著個婚姻的形式，放下對男主的各種期待和訴求。

如果沒有遭受大的變故，這個男人的一生都是流連花叢，感覺無趣了會找下一個，小三小四小五小N無縫對接，而不是回歸家庭。不是玩膩了回歸，而是玩不動了回來，老獸歸林，擇木而棲。

中途有滿意的，就換人。

你的委屈不一定能求全，主動權和選擇權完全在男人手上。

你要做好離婚和被拋棄的心理準備，有策略地隱性地爭取利益最大化，實力不足不要硬碰硬。

和這男人談什么愛恨情仇?不值錢！勞命傷財。

這樣的地溝油，流進下水道都嫌臟。