重慶
（通訊員黃志衛(wèi)李雯玲）為弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生智慧，11月5日，萬盛經(jīng)開區(qū)圖書館精心組織的《陳摶養(yǎng)生文化展》走進(jìn)萬東鎮(zhèn)新房社區(qū)，贏得了社區(qū)居民的一致好評(píng)。
據(jù)悉，陳摶是北宋著名的道家學(xué)者與養(yǎng)生家。他堪稱最早探索睡眠與健康關(guān)系之人，所提出的“先睡心，后睡目，先醒目，后醒心”睡眠養(yǎng)生法，其養(yǎng)生理念與實(shí)踐對(duì)中國傳統(tǒng)文化影響深遠(yuǎn)。此次養(yǎng)生文化展重點(diǎn)介紹了陳摶十二睡法總訣、二十四節(jié)氣導(dǎo)引坐功等內(nèi)容，貼心地提醒大家在日常生活中要注重養(yǎng)心安神、科學(xué)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。此外，展覽還詳細(xì)展示了陳摶養(yǎng)生療法的種類、適應(yīng)范圍、操作流程等實(shí)用知識(shí)，受到廣大居民的廣泛贊譽(yù)。
通過這次活動(dòng)，居民們學(xué)到了更多日常養(yǎng)生知識(shí)，樹立起健康生活理念，同時(shí)陳摶養(yǎng)生傳統(tǒng)文化也得到了傳播，居民的健康素養(yǎng)得以全面提升。
萬盛經(jīng)開區(qū)圖書館相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次《陳摶養(yǎng)生文化展》是一個(gè)集歷史、文化、科學(xué)于一體的綜合性展覽，它不僅傳承和弘揚(yáng)了陳摶的養(yǎng)生智慧，同時(shí)，也為現(xiàn)代人健康生活帶來了有益啟示。
圖為陳摶養(yǎng)生文化展現(xiàn)場(chǎng)。
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