“ 不愛自己的那一刻起，余生的每一分每一秒都是錯的”

01

#新聞聯播里的伊能靜很“中國紅”

只有中國紅才能真的紅

02

#伊能靜“不幸”的原生家庭和遭遇

1. 原生家庭塑造了敏感的她

? 伊能靜出生于一個重男輕女的家庭。她的父親吳敏是軍人，母親楊淑婉是家庭主婦，父親因母親沒能生出男孩而提出離婚。伊能靜出生后備受父親的冷淡對待，幾乎沒得到過父親的正眼相看。后來母親將她送人，她在養(yǎng)母家生活了6年。之后又獨自投靠在香港的姐姐，在那里遭受了姐夫的虐待，甚至曾被喂狗食。后來母親改嫁到日本，她也跟隨母親到日本生活，改名伊能靜江，度過了一段顛沛流離的童年時光。這樣的原生家庭經歷使得她極度缺乏安全感，也塑造了她敏感的性格。

2. 婚姻并不是一帆風順的幸福

? 與庾澄慶的婚姻：1986年，18歲的伊能靜認識了大她8歲的庾澄慶，兩人陷入感情糾葛。戀愛長跑14年后，2000年他們在美國登記結婚，婚后第二年生下兒子庾恩利。然而，2008年伊能靜被狗仔拍到與黃維德牽手逛街的畫面，此事引發(fā)熱議。2009年，庾澄慶對外公布了兩人離婚的消息。

? 與秦昊的婚姻：伊能靜與秦昊在一場慈善晚會上相識，秦昊小時候就把伊能靜當做女神，對她展開追求。起初伊能靜拒絕，但秦昊的執(zhí)著打動了她。2015年，兩人在吉普島舉行婚禮。婚后伊能靜生下一個女兒。

3. 她也是個敏感而獨立自信的女孩

? 敏感細膩：由于原生家庭的影響，她對周圍的人和事感受敏銳，情感豐富，這在她的文字作品和一些言論中都有所體現。她容易被一些事情觸動，內心的情緒波動也較為明顯。

? 自信自戀：她對自己的外在形象和才華有一定的自信，在穿著打扮上風格獨特，喜歡展現自己的魅力。她也樂于在公眾面前表達自己的觀點和想法，不畏懼他人的眼光。

? 直率敢言：在一些節(jié)目和采訪中，她敢于說出自己的經歷、感受以及對一些事情的看法，無論是關于自己的婚姻、家庭，還是對社會現象的觀點，她都能坦誠地表達。

? 堅韌獨立：盡管經歷了原生家庭的不幸和婚姻的波折，但她始終沒有放棄自己的事業(yè)和生活，一直在娛樂圈努力打拼，不斷嘗試新的領域，展現出了堅韌的一面。

4. 她對生活始終積極熱愛且不斷成長

? 創(chuàng)作才華帶來的能量：她在文化創(chuàng)作方面有一定的能力，是一位作家，出版了散文作品集《生死遺言》《愛的練習本》等。她的文字表達細膩，能夠將自己的情感和思考融入其中，這不僅是她情感宣泄的一種方式，也為她帶來了精神上的滿足和成就感。

? 對生活的熱愛與探索：她對生活充滿熱情，不斷地探索新的事物和領域。比如她積極參與綜藝節(jié)目，在節(jié)目中分享自己的生活經驗和感悟，展現出對生活的積極態(tài)度。這種對生活的熱愛和探索精神讓她不斷地充實自己，也為她帶來了內在的力量。

? 自我成長的力量：她經歷了許多挫折和困難，但能夠不斷地反思自己，從過去的經歷中吸取教訓，努力實現自我成長。她意識到原生家庭對自己的影響，并試圖通過自己的努力去克服和改變，這種自我成長的意識和行動力也是她內在能量的重要來源。

03

伊能靜如何培養(yǎng)兒子的自洽

伊能靜的兒子#庾恩利（哈利）穿女裝的行為曾引發(fā)廣泛關注和爭議，但伊能靜展現出了接納、包容的態(tài)度。

1. 公開表達對兒子的支持：

? 伊能靜曾公開發(fā)文力挺兒子，她認為每個人都有權利選擇自己的生活方式，只要過得開心、自在，就無需在意他人的眼光和評價。這種表態(tài)是對兒子選擇的一種明確支持，讓兒子知道他的行為是被母親理解和認可的。例如，她在社交媒體上表示感謝網友對兒子的包容，言外之意透露了她對兒子穿女裝行為的理解，這無疑給了哈利很大的精神支持。

2. 強調兒子的自由和個性：

伊能靜安慰兒子不要因為外界的看法，包括與自己的關系而拘束自己的行為。她尊重兒子對美的追求，認為穿女裝只是哈利表達自己對不同風格的美的一種嘗試，并不是什么錯誤或不正常的行為。她鼓勵兒子勇敢地做自己，不要被傳統的性別觀念所束縛。

3. 肯定兒子的優(yōu)點和才華：

伊能靜看到了哈利除了在穿著打扮方面的獨特表現之外的優(yōu)點和才華。哈利小小年紀就做了自己的服裝品牌和彩妝品牌，伊能靜無數次地因為兒子的優(yōu)秀為他感到驕傲。這種對兒子其他方面能力的肯定，讓哈利明白他的價值不僅僅在于穿著打扮，也有助于他建立自信。

4. 與兒子保持良好的溝通和關系：

伊能靜與兒子的關系很好，母子感情深厚。這使得哈利愿意與母親分享自己的想法和感受，而伊能靜也能夠更好地理解兒子的內心世界。在哈利穿女裝引發(fā)爭議時，這種良好的親子關系成為了伊能靜支持兒子的重要基礎。她能夠站在兒子的角度去思考問題，理解他的選擇背后的原因。

總之，伊能靜在兒子穿女裝這件事上，沒有像一些人那樣對兒子進行指責或反對，而是以一種開放、包容的態(tài)度去理解和支持他。這種做法體現了她對兒子的愛和尊重，也為哈利提供了一個能夠自由表達自己、勇敢做自己的環(huán)境。

04

伊能靜的經歷低谷后又再度爆火

伊能靜曾遭遇事業(yè)低谷，后來在小紅書爆火且成為帶貨榜首

1. 經歷事業(yè)低谷的原因：

? 感情風波的影響：伊能靜與庾澄慶曾有過一段婚姻，后來因與黃維德的牽手事件被媒體曝光，這一事件引發(fā)了巨大的輿論風波。這種負面新聞對她的形象造成了嚴重的沖擊，導致她的公眾形象受損，事業(yè)也受到了很大的影響。許多合作方可能因為擔心形象問題而減少了與她的合作，她在娛樂圈的資源和機會也隨之減少。

? 年齡和市場競爭：娛樂圈更新換代速度極快，年輕的藝人不斷涌現，市場競爭日益激烈。隨著年齡的增長，伊能靜在一些年輕受眾為主的市場中逐漸失去了優(yōu)勢，適合她的角色和演出機會也變得相對較少。而且在事業(yè)低谷期，她的作品數量和質量都沒有達到較高的水平，難以在競爭激烈的娛樂圈中脫穎而出。

2. 修行帶來的轉變：

? 自我認知的提升：在經歷了一系列挫折后，伊能靜開始通過修行和心理治療來探索自我。這種修行讓她逐漸深入地了解自己，認識到自己內心的需求和問題所在。她不再將自己的價值完全依賴于外界的認可和感情關系，而是學會了從內心尋找力量和自信。這種自我認知的提升使她的心態(tài)變得更加平和、穩(wěn)定，能夠更好地應對外界的壓力和挑戰(zhàn)。

? 情緒管理的改善：修行幫助伊能靜學會了管理自己的情緒，她不再像過去那樣容易受到外界因素的影響而情緒波動較大。在面對負面評價和困難時，她能夠保持冷靜，以更加理性的方式去處理問題。這種情緒管理能力的提高，不僅有助于她個人的身心健康，也讓她在公眾面前展現出了更加成熟、穩(wěn)重的形象。

? 內心的療愈和成長：通過修行，伊能靜逐漸療愈了過去的創(chuàng)傷，包括原生家庭帶來的傷害以及感情破裂帶來的痛苦。她學會了放下過去的包袱，與自己和解，與他人和解。這種內心的療愈使她變得更加豁達、開朗，能夠以積極的心態(tài)去面對生活和事業(yè)。

3. 在小紅書爆火及成為帶貨榜首的原因：

? 鮮明的個人風格和人設：

? 分享欲強：伊能靜一直以來都有很強的分享欲，無論是在微博還是其他社交平臺上，她經常發(fā)表長文抒情、傾訴自己的生活感悟和經驗。這種分享欲在小紅書上得到了充分的發(fā)揮，她通過分享自己的日常生活、護膚心得、育兒經驗等，吸引了大量粉絲的關注。

? 多重身份的魅力：她是一位妻子、母親、藝人，擁有豐富的人生閱歷。在綜藝《婆婆和媽媽》中，她馭夫有術、婆媳關系融洽的形象為她的感性增添了積極的注腳；對兒子的包容與支持以及和小女兒的貼心互動，也讓她樹立了開明時尚的好媽媽形象。這些不同的身份和角色使她的人設更加立體、豐富，吸引了不同年齡段和背景的粉絲。

? 情感導師形象：伊能靜在參與熱門情感觀察類節(jié)目時，展現出了超高的共情力和表達力，金句頻出，情商在線，俘獲了一眾女性粉絲。這使得她在小紅書上分享的情感觀點和經驗更容易被粉絲接受和認可，增強了她的影響力和粉絲粘性。

? 平臺調性相符：小紅書的用戶群體以年輕女性為主，她們注重生活品質，追求精致、美好的生活方式。伊能靜的直播風格和分享內容與小紅書的平臺調性高度契合，她分享的護膚、保養(yǎng)、時尚等方面的內容正是小紅書用戶感興趣的。而且她的直播間營造出了一種精致、優(yōu)雅的氛圍，讓用戶在觀看直播的過程中能夠感受到一種美的享受。

? 滿足用戶的情感需求：現代社會人們的生活節(jié)奏快，壓力大，尤其是女性面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力。伊能靜在直播中分享的情感故事、人生經驗以及積極向上的生活態(tài)度，能夠給用戶帶來情感上的共鳴和慰藉，滿足了用戶在情感方面的需求。她倡導女性要獨立、自信、關愛自己，這種價值觀也得到了小紅書用戶的認同。

? 獨特的直播策略和營銷方式：

? 內容營銷：伊能靜的直播并非只是簡單地推銷商品，而是將女性營銷方法論移植到直播內容中，以女性主義為品牌敘事賦能，打造出真誠溝通、girls help girls的女性空間。她通過講述自己的真實情感經歷和生活經驗，為產品賦予了更多的情感價值和意義，讓用戶在購買商品的同時，也能夠獲得一種精神上的滿足。

? 場景化營銷：在展示產品時，伊能靜擅長從嗅覺、觸覺等多種感官角度切入，以詩意的文案制造療愈的氛圍感，引導用戶動用想象力，在腦海中構建沉浸式的消費場景。這種場景化營銷方式能夠讓用戶更加直觀地感受到產品的效果和魅力，提高用戶的購買欲望。

? 玄學能量營銷：伊能靜日常分享中關于內在顯化、吸引力法則等帶有靈性色彩的內容很受歡迎，與熱衷玄學的當代年輕人十分相契。她倡導“我值得”的積極自我暗示，鞏固了其分享者、指引者的個人形象，也為她的帶貨增加了一種獨特的魅力。

? 專業(yè)的選品和團隊運作：

? 選品嚴格：伊能靜在選品方面非常嚴格，注重產品的品質和口碑。她的直播間選品以護膚、保養(yǎng)、生活用品等為主，都是她自己使用過并且認可的產品。這種對選品的嚴格把控，讓用戶對她推薦的產品更加信任，提高了用戶的購買轉化率。

? 團隊支持：成功的直播帶貨背后離不開專業(yè)的團隊運作。伊能靜擁有一支專業(yè)的團隊，包括選品團隊、營銷團隊、直播運營團隊等，他們能夠為伊能靜的直播提供全方位的支持和保障，確保直播的順利進行和良好的效果。

05

伊能靜很會#愛自己

不管她團隊多么會營銷，

我只想說，她能量很高！

她很會愛自己！

1.她真的很愛自己

? 物質上滿足自己：她會在日常生活中滿足自己在物質方面的需求與喜好，比如享受美食。她認為吃東西不僅僅是為了滿足口感，更是一種對自己的取悅，讓自己感受到被各種美好的事物圍繞，從而獲得內心的滿足感和愉悅感，通過這種方式讓自己的生活變得豐盛。

? 接納自己的過去：伊能靜經歷過許多挫折和困難，包括原生家庭的不幸福以及感情上的坎坷等，但她選擇與過去和解，不再為過去的經歷而自我否定或糾結。她明白過去的已經過去，只有接納過去，才能更好地愛現在的自己。

? 關注自身的感受：在生活中，她不會一味地去迎合他人或為了滿足別人的期待而犧牲自己的感受。她懂得在人際關系中設立邊界，先照顧好自己的情緒和需求，當自己的狀態(tài)良好時，才更有能力去關心和幫助他人。

? 肯定與欣賞自己：伊能靜善于發(fā)現自己的優(yōu)點和長處，并且不斷地肯定自己、欣賞自己。她不因為年齡的增長或者外界的評價而懷疑自己的價值，始終相信自己是獨特且有魅力的。

2. 她提升內在力量真有一套！

? 堅持學習與閱讀：伊能靜雖然學歷不高，但一直保持著學習和閱讀的習慣。通過閱讀各種書籍，她不斷汲取知識和智慧，拓寬自己的視野，豐富自己的思想內涵。閱讀也讓她能夠更好地理解人性和世界，從而更加從容地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

宗教與哲學的探索：她曾前往印度等地方進行修行，學習宗教和哲學的智慧。宗教和哲學的思想讓她學會以更寬廣的視角看待人生的苦難和挫折，幫助她獲得內心的平靜和安寧。例如，她領悟到要依靠靈魂而非身體或心，這種對內心的探索和精神層面的追求，使她的內在力量不斷增強。

? 進行自我反思：她經常對自己的經歷、行為和情緒進行反思，從過去的經驗中吸取教訓，不斷修正自己的思維方式和行為模式。這種自我反思的過程幫助她更好地了解自己，提升自己的認知水平，從而增強內在的力量。

?投身于興趣愛好：伊能靜熱愛寫作，寫作成為她表達自己內心世界、釋放情緒的重要方式。

通過文字，她能夠深入地探索自己的內心，將內心的情感轉化為文字，這不僅有助于她提升自己的表達能力，還讓她在創(chuàng)作過程中獲得成就感和滿足感。

? 保持積極的心態(tài)：她始終保持著積極向上的心態(tài)，相信自己可以掌控自己的人生。不管遇到多大的困難和挫折，她都能夠以樂觀的心態(tài)去面對，相信一切都會好起來。這種積極的心態(tài)讓她在面對挑戰(zhàn)時能夠保持堅定的信念，不輕易被困難打敗。

? 堅持鍛煉：伊能靜注重身體的鍛煉，通過有氧運動、力量訓練和拉伸運動等方式，保持身體的健康和良好的狀態(tài)。身體健康是內在力量的基礎，良好的身體狀況讓她有更充沛的精力去應對生活和工作中的各種事務。

（伊能靜用的高能量杯子）

06

跟伊能靜學愛自己的能力

什么是愛自己？

答：1.肯定自己的成功

2.不否定自己的過錯

3.接納自己的一切

記住：我肉身滅世界一切俱滅，我的肉身隨時會滅，別沒來得及好好愛自己就滅了

愛自己的六個方式，背誦100遍！

1.我很滿意我自己，一直滿意到我死，你不滿意我，你可以比我先死

2.這輩子寧可自己把自己愛死，也不能讓別人把我傷害死。人活著哪哪都是傷害，上下五千年打仗打了4800年，原生家庭傷害、學校教育傷害、職場傷害、愛情婚姻傷害、食物傷害、醫(yī)療傷害，蒼天和大地時不時來場天災的傷害，連呼吸一下也能被空氣污染傷害，自己若還不愛自己，在娘胎里直接溺亡得了

3.只要讓我不舒服的人和事都是錯的，別跟我講什么對錯，即使你都對，你也別用你認為的對來傷害我，我來人間旅游幾十年是跟你來分對錯的？是來被你傷害的？呸

4.別人說的話不就是空氣，放屁也是空氣，現在滿大街都在放屁的人，你在意個屁

5.這輩子最重要的事是幸福，誰阻止我探索世界阻止我成為自己讓我不舒服，就一定是錯的，對也是錯的

6.愛自己的一切，先從無腦愛開始，從瞎愛開始。哪怕是缺點，我這個缺點挺有意思；哪怕自己做了錯事，我又做錯了真好玩···......

公眾號：樊花田的說說

微信號：18137931312

掃碼關注 免費獲得《不內耗、學會愛自己的10個超級錦囊》

#伊能靜#人民大會堂#國慶節(jié)#愛自己#自信自洽#合道