想要讓孩子自律、愛上學(xué)習(xí)，最重要的就是激活孩子大腦的“多巴胺”，引發(fā)他的興趣。

那么該如何操作呢？我在查閱資料做了足夠功課之后，決定分4步走。

下面就給大家具體分享一下。

1、接納孩子負(fù)面情緒，做正向疏導(dǎo)

同樣一個孩子，為什么在小學(xué)期間勤奮好學(xué)、成績優(yōu)秀，到了初中就開始擺爛呢？

我在分析了背后深層原因之后，才發(fā)現(xiàn)事情的真相。

小學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容比較簡單，很容易獲得成就感、價(jià)值感等良好體驗(yàn)。

到了初中，兒子本來上的就是重點(diǎn)中學(xué)，加上學(xué)習(xí)難度加大，很容易感到挫敗。

我記得好幾次兒子跟我抱怨：“媽媽，太難了，我不想學(xué)了！”

我總是不以為意：“遇到一點(diǎn)困難就喊苦喊累，班上那么多成績好的學(xué)生怎么沒說累？”

于是，兒子在學(xué)習(xí)上越來越?jīng)]有成就感，也越來越畏難。

負(fù)面情緒長期堆積，只會讓孩子感受學(xué)習(xí)的痛苦，越來越擺爛。

之后，我轉(zhuǎn)變了策略。如果兒子覺得作業(yè)太多，擺爛不想學(xué)，我就趕緊上前安撫他的情緒，再給他拿點(diǎn)愛吃的零食。

如果還是學(xué)不進(jìn)去，我就干脆帶著兒子去樓下溜溜彎，運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)換下心情。

兒子的情緒被撫平了，自然也愿意繼續(xù)寫作業(yè)。

有一次，兒子作業(yè)有一道大題空著，兒子看到我盯著他的作業(yè)，黑著臉一把搶過去。

我沒生氣，反而笑著說：“是不是太難了不會呀，沒關(guān)系的，媽媽也不會，要不然我們一起研究一下怎么樣？”

兒子愣在那里，隨后輕輕“嗯”了一聲。

當(dāng)我能接得住孩子的壞情緒，并激發(fā)他學(xué)習(xí)的熱情時(shí)，我們之間的沖突少了，兒子學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越好了。

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2、讓學(xué)習(xí)變得更有吸引力

北大教育博主@阿留小時(shí)候背誦課文的時(shí)候，感覺特別枯燥，每次都不愿意背。

他媽媽便想了個辦法。

那時(shí)候阿留特別喜歡柯南的印章，媽媽就搞了一個柯南印章過來，他每背一篇課文，媽媽就在上面蓋一個柯南印章。

于是，背課文對他來說變成了一件動力十足的事情。

日積月累之下，課本慢慢地就蓋滿了，他的內(nèi)心滿是成就感，還特意把課本收藏了起來。

一開始阿留的確是為了拿到印章才背課文，但是時(shí)間長了，背課文就成了他的一種習(xí)慣，不需要提醒也能自覺完成。

其實(shí)，學(xué)習(xí)本身就是一件很枯燥的事情。當(dāng)父母想方設(shè)法讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂趣，并且逐漸養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)，就是這個孩子內(nèi)驅(qū)力的起點(diǎn)。

兒子平常特別討厭背課文，每次都要磨蹭好久。

正好他平常特別喜歡玩王者，我便跟他做了一個約定：從青銅開始，每背下來一篇課文，便積累一顆星星，每5顆星升一個等級。

等他升到最強(qiáng)王者，我就帶他去看心心念念的林俊杰的演唱會。

兒子果然來了興趣，每天都會積極主動地找我背課文，可謂動力十足。

3、發(fā)揚(yáng)孩子的長處，幫孩子重塑自信

玩游戲時(shí)，如果我們經(jīng)常失敗，一般很難堅(jiān)持，因?yàn)槭〉淖涛洞_實(shí)不好受。

沒有人天生喜歡被虐，想要孩子愛上學(xué)習(xí)，首先得讓他體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感。

我開始用“放大鏡”去挖掘兒子身上的閃光點(diǎn)：

“我發(fā)現(xiàn)你最近寫作業(yè)時(shí)，不僅很專注，質(zhì)量也是越來越高，媽媽真的很為你高興！”

“你數(shù)學(xué)其實(shí)很有天賦誒，你看你這么復(fù)雜的題都能做出來，真厲害，要是我我可做不出來！”

“你這篇作文寫得不錯，字跡也很工整，下了不少功夫吧！”

除此之外，每次兒子學(xué)習(xí)或者考試，哪怕取得一點(diǎn)進(jìn)步，我都會給他正面反饋：

“你真棒，比上次進(jìn)步了很多！”

“你看看你這作文，比上次寫得好了不少。”

“你這卷面比之前干凈了不少啊，值得表揚(yáng)！”

慢慢地，兒子開始充滿干勁，每天不用催也會認(rèn)真學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子感覺到自身的能量與價(jià)值，自然就會開始從學(xué)習(xí)過程中找到快感。