當下，隨著生活方式和節(jié)奏的不斷變化，男性健康問題也日益凸顯。前列腺是男性獨有的器官，也是影響男性健康的“重災區(qū)”，與其相關的疾病極為常見。

據(jù)統(tǒng)計，50歲以上男性前列腺增生發(fā)病率>50%，80歲以上男性發(fā)病率達到90%，多數(shù)患者隨年齡增長，前列腺逐漸增大，對尿道、膀胱出口的壓迫加重，排尿困難癥狀隨之加重。

前列腺的位置深藏不露，江湖上也有許多關于它的傳說與迷思，那今天我們就來揭開前列腺的神秘面紗。

什么是前列腺增生？

前列腺增生又稱為前列腺肥大，是引起中老年男性排尿障礙原因中最常見的一種良性疾病。

尿道從前列腺的正中穿過，當增生的前列腺組織壓迫到尿道時，就好像原本通暢的下水道里生了厚厚的水垢，排水自然就不通暢了。

最早出現(xiàn)的癥狀通常是排尿等待，即排尿時不能立即排出尿液，需等待數(shù)秒或數(shù)分鐘才能排出，也稱排尿遲緩；最常見的癥狀是尿頻，開始多為夜間次數(shù)增多，隨后白天小便次數(shù)也出現(xiàn)增加，最重要的癥狀是排尿困難；此外還有尿急、尿痛、排尿間斷、尿不盡、尿后滴瀝、尿失禁等。

前列腺為什么會增生？

前列腺增生又稱為前列腺肥大，是引起中老年男性排尿障礙原因中最常見的一種良性疾病。

目前公認造成前列腺增生的原因是年齡和雄激素的持續(xù)刺激，兩者缺一不可！

老齡

年齡逐漸增大，前列腺也隨著增生，男性在45歲以后前列腺可有不同程度的增生，多在50歲以后出現(xiàn)臨床癥狀。

為什么前列腺增生偏愛中老年人？

1、中老年后睪丸功能衰退及性激素代謝紊亂；

2、前列腺周圍或臨近組織發(fā)炎，誘發(fā)前列腺增生；

3、久坐、生活不規(guī)律等習慣導致前列腺循環(huán)不良；

雄激素

雄激素是調控前列腺生長的最重要激素，前列腺內(nèi)的雄激素90％都來自于睪丸。受性激素的調控，前列腺間質細胞和腺上皮細胞相互影響，隨年齡增大體內(nèi)性激素平衡失調以及雌、雄激素的協(xié)同效應，造成前列腺增生。

前列腺增生就是“有病”？

良性前列腺增生是一種正常的生理現(xiàn)象，就如同人會長白頭發(fā)一樣。前列腺增生很普遍。一般來說，前列腺增生初期并不會引起身體的不適，只有當增生達到一定程度，才會引起一系列的排尿癥狀。

隨著年齡的增長，男性會出現(xiàn)不同程度的前列腺增生。但并非所有良性前列腺增生都會引起臨床癥狀，有些人也可能終身不發(fā)病。

前列腺增生給患者帶來哪些痛苦？

前列腺增生多在50歲以后出現(xiàn)癥狀，60歲左右癥狀更加明顯。根據(jù)前列腺增生所造成尿路梗阻的程度，在疾病的不同階段，可能會出現(xiàn)以下癥狀:

儲尿期

出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁以及夜尿增多，膀胱會出現(xiàn)脹痛感，無法儲存小便。

排尿期

尿線細、尿無力或者是排尿縮短，通俗點說就是尿得不遠，沒勁兒。

排尿后

尿不盡、尿后滴瀝等是最普遍的尿后癥狀，患者在排尿后出現(xiàn)膀胱過度膨脹，如果受涼、飲酒、憋尿還可能發(fā)生急性尿潴留。

?前列腺增生有哪些危害?

臨床上很多患者對于前列腺增生都采取拖著不治的態(tài)度，得到規(guī)范治療的更是少之又少。前列腺增生不僅會導致整個晚年生活質量急劇下降，還會引起多種并發(fā)癥：

1.膀胱結石。因為長期尿不盡，尿液在膀胱長時間逗留，會引發(fā)膀胱結石，排尿時候的陣痛感會更加強烈；

2.泌尿系統(tǒng)感染。排尿時候伴隨尿痛感，可能是泌尿系統(tǒng)因為尿潴留造成患者泌尿系統(tǒng)感染；

3.血尿。長期下來，前列腺增生不斷惡化，前列腺粘膜毛細血管充血會加大與前列腺增生的腺體摩擦，從而導致血尿，這是后期最嚴重的表現(xiàn)之一；

4.腎功能損害。前列腺患者會出現(xiàn)輸尿管反流，這樣會形成腎積水，嚴重地影響腎功能。

預防前列腺增生有辦法！

目前雖然沒有百分之百的方法可以杜絕前列腺增生，但是做到以下幾點，可以或多或少預防或推遲它的發(fā)生。

注意休息，避免熬夜和不規(guī)律的生活作息。優(yōu)化排尿排便習慣，排尿、排便須規(guī)律。長期的憋尿會對膀胱造成損傷，有尿意時候記得一定要及時排除，特別是一些工作崗位（比如司機、程序員等），避免因為憋尿而導致前列腺疾病；而便秘會導致直腸內(nèi)積聚大量糞便，加重鄰近的前列腺充血。

多運動鍛煉身體，精神放松，避免長時間久坐。久坐讓男性的前列腺更容易“受傷”，每當坐的時間稍長一些，就應該抽空站起身活動，以促進血液循環(huán)，緩解前列腺充血狀態(tài)。患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

合理膳食，多吃蔬菜水果，多補充維生素、蛋白質等營養(yǎng)元素。如西紅柿、蘋果等。

莫吸煙，勿酗酒，避免或減少咖啡因，少食辛辣刺激性食品，多飲水具有利尿和刺激作用，可以引起尿量增多、尿頻、尿急等癥狀，要適當限制酒精類和含咖啡因類飲料的攝入。長期吸煙會降低全身機體的抵抗力, 損害前列腺。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

長時間騎自行車或摩托車可引起前列腺充血，所以也要盡量注意！長時間的騎行，坐墊反復刺激前列腺，引起前列腺充血從而容易引起炎癥。時間長了會增加前列腺增生的風險。（這條要給廣大男同胞劃重點！）