網友問：為什么我們討論原生家庭時，大多數都在討論它的負面影響？我們該如何正確、全面地對待和認識原生家庭的影響？
人們討論問題時，往往不自覺就會傾向于關注帶來困擾和挑戰(zhàn)的部分，原生家庭的負面影響常常是對個體的情感和心理健康帶來更直接和深刻影響的重要因素，很難被忽視。
即使不用語言談及這些影響，也必然會透過一個人的情緒或者言行特點而自然流露出來。
可以說，一個人自然散發(fā)的氣質中，原本就承載著來自上一代乃至整個家族中的某些獨特的氣質沉淀。
當一個人所經歷過的苦難或者不幸尚不能夠獲得充分的認知與理解時，其實很難順暢地去談及生命那些中對自己更有意義或有價值的部分。
很多時候，當我們在談及原生家庭中帶來的負面影響時，其根本并不在于全然地否定那些糟糕的部分，而是在深深地渴望著自己內心所經歷的苦難能為他人所看到，并能夠得到深層次的理解與尊重，同時希冀于由此產生出來的問題能夠達成和解或改善。
成長過程中，當我們將自身的不足或挑戰(zhàn)歸因于原生家庭的影響時，這是一種自我認知和解釋的方式，有時也是一種適合的自我保護方式。
沒有誰的成長可以理想化的一馬平川，很多時候我們需要適當的自我調節(jié)與保護。
當適時地將一些困擾從自身上外移出去的時候，可以讓我們獲得到更多幫助自己喘息或者自我療愈的空間。
縱觀歷史，其實在國內廣泛的談及原生家庭帶來的傷害，不過是近幾十年心理學發(fā)展起來后才有的事情。甚至對于原生家庭這個說法，也是從西方心理學中舶來的名詞。
過往的傳統中，普遍還是家丑不外揚，以頌揚家庭中優(yōu)良傳統為主的文化習俗。因此當大家開始接觸到可以述說原生家庭中的不是，終于可以談及到這里面的種種不滿時，很多備受壓抑的情緒便會爆發(fā)并釋放出來。
從整個社會面來看，這會是一個階段性的過程，當具有集體共性的情緒不斷可以通過個體的言說而逐步被整個社會所看見、認可與接受之后，更多的理性與客觀將會慢慢地回歸回來。
當內在所感知到的痛苦與苦難，真正為自己所理解與接受，不再因對抗而不斷去否認與抵觸時，開始準備好承擔起生命中種種的不公平與不合理時，相信那些原本即隱于其中的有力量及有意義的部分會自然地浮現出來，成為我們生命中道道光芒照亮著未來。
也因此，當我們不斷談及到原生家庭的傷害時，也并不就是在否定原生家庭中有價值的部分，而是需要經歷著這樣的震蕩與顛簸。
經得住考驗與挑戰(zhàn)的人生體驗，才能真正回歸于現實的客觀與理性。
——劉老師