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很多家長可能聽說過，“沙盤游戲”對心理治療很有效。

玩玩游戲，就能解開孩子的心理癥結(jié)。

其實沙盤游戲，早就走進校園，成為學生心理咨詢的熱門項目。

但大多數(shù)人，都不知道它是怎么進行的，為什么能治療你的孩子？

今天的文章，就和大家來聊一聊。

在沙盤里創(chuàng)建“小世界”

11月24日，在曉敏青春說的團輔室，心理咨詢師桔子老師帶領(lǐng)孩子們，開展了一場主題為“遇見更好的自己”的團體沙盤活動。

要看懂“沙盤游戲”的治療過程，我們先來了解兩個關(guān)鍵的要素：

沙盤和沙具。

來到曉敏青春說的團輔室，你會看到這樣的沙盤（里面裝了很多沙子）。

然后是這些沙具。

沙具的種類有很多，包括：

人物類：不同種族、職業(yè)的人或卡通。

交通類：飛機、火車、汽車、摩托車……

建筑類：學校、醫(yī)院、超市、高樓……

自然景觀類：山、云、珊瑚、鵝卵石……

動植物類：家禽、野獸、花草、水果……

生活用品類：梳子、鏡子、鍋碗瓢盆......

其他類：像石頭、工具、食物等。

當孩子們選擇它們時，這些沙具會在隨后的游戲中，發(fā)揮一系列象征性的作用。

在簡單的小游戲互動后，孩子們的沙盤游戲開始了。

他們會自由挑選各種小玩具、小模型，放在沙盤里，來組成一個模擬的小世界。

隨后，對自己擺放后的模型，在沙盤里做一些“小創(chuàng)造”，比如挖一條河，或者堆一座山。

在游戲過程中，沒有交流，也不會對其他人的擺放進行干涉，而是任由孩子們自由、任意地流淌內(nèi)心的喜好和想法。

咨詢師則在一旁耐心地引導整個流程，細致觀察，仔細記錄。

比如，記錄孩子們沙具擺放的次序，游戲中發(fā)生的小故事，每個孩子不一樣的行為模式等。

經(jīng)過幾輪的精挑細選后，孩子們共同創(chuàng)造了獨屬于他們的“沙盤世界”，還共同給這個沙盤取名為“世界和平”。

當孩子把隱藏的內(nèi)心活動，通過觸摸沙子、搭建模型、參與游戲表達出來時，內(nèi)在的壓抑也被逐漸釋放了。

在游戲中看見“孩子”

隨后，在咨詢師的引導下，孩子們一起圍繞沙盤走了一圈，嘗試從不同的角度觀察這個空間，并表達了自己對沙盤游戲的體會和感受。

在和孩子們溫柔的交談中，咨詢師逐步了解了他們選擇背后的邏輯，以及一些隱藏在內(nèi)心的微妙想法。

比如一個內(nèi)心缺乏力量的孩子，會喜歡拿一些神仙的沙具，來給自己力量的加持。

比如一個厭學的孩子，他對校門口背著書包的孩子，解讀為，他不愿意進去。

比如一個沒有安全感的孩子，他會在房子外面建起高高的圍墻，甚至放上士兵看守，這是他對外界的防御。

很多家長和我聊天，說看到孩子狀態(tài)不對，可越問越急，越問越氣：

“你為什么不開心？你為什么不想上學？”

“你想和媽媽說嗎？你倒是說啊？！”

但孩子呢，一言不發(fā)，就是選擇沉默。

其實大多數(shù)時候，不是孩子不想說，而是不知道怎么說，甚至一些潛意識里的問題，他自己都說不清，道不明。

而在沙盤里，孩子在游戲中，選擇的小玩具，擺放的構(gòu)造，都是順其自然地，無意識中發(fā)生的。

也在不經(jīng)意間，表露出他們潛意識里真實的想法和情感。

孩子可能自己也不知道：我到底怎么了。

但咨詢師會看見。

沙盤治療，一場愛的結(jié)盟

咨詢師看見的，不僅僅是那一方小小的沙盤游戲里隱藏的秘密。

她會結(jié)合前期與家長的溝通、資料，和一次次沙盤游戲時，與孩子的現(xiàn)場活動，來多維度地構(gòu)建這個孩子當下的內(nèi)心沖突。

比如，一個猶豫糾結(jié)的孩子，她選擇自己喜歡的沙具時，需要很久的時間，不知道到底該選哪個。

比如，一個邊界感強的孩子，在團體擺盤時，她只會用到自己跟前的一小塊空地。

比如，一個不懂拒絕的孩子，當別人想把沙具放到自己面前時，她猶猶豫豫還是說了句“好吧”，說明她很容易妥協(xié)。

所有的行為背后，隱藏著孩子的潛意識。

包括他缺失的是什么，他渴望的是什么，他內(nèi)心的恐懼又是什么？

是社交障礙？是注意力缺陷？是焦慮壓抑？還是更嚴重的問題。

這背后的成因又到底是什么？

連同孩子身后的家庭可能潛在的問題，咨詢師會把這些觀察、看見和分析，共同反饋給孩子的家長，并給出改善的建議和方法。

至此，咨詢師和父母為了同一個孩子，結(jié)成了愛的聯(lián)盟。

所以很多家長，帶孩子做完一次次的“沙盤治療”后，能更進一步地理解孩子的真實情感。

因為有了正確的方向，也就更愿意做出一些小小的變化。

看到孩子的叛逆，父母愿意多做一些退讓，給孩子更多的尊重了。

看到孩子的孤獨，有爸爸發(fā)現(xiàn)好久沒和孩子一起吃晚飯了，便抽出更多的時間來陪孩子。

看到孩子總是過于謹慎，家長發(fā)現(xiàn)是自己過度管控了，所以會給孩子自由發(fā)揮的機會。

孩子呢，也迎來了一次次越來越好的轉(zhuǎn)變。

當然這個過程，不是一蹴而就的。

如果只是孩子的一次表現(xiàn)，咨詢師不會過度解讀。

即使找到問題的癥結(jié)，孩子在自我修復的過程中，還是會與父母發(fā)生沖突。

所以“沙盤治療”通常會進行多次，每次孩子都可以根據(jù)自己當前的感受和經(jīng)歷，重新創(chuàng)造新的沙盤場景。

咨詢師會在新的“沖突”中，看到更全面的改善機會。

當父母愿意給到孩子足夠的耐心和時間，讓他們在一次次體驗和嘗試中，慢慢突破和完善時，也是一個家庭向上走的開始。

如果您想讓孩子

緩解學業(yè)壓力，釋放真實情感，

提高社交技能，處理內(nèi)心困擾，

可以添加小春老師，

預約桔子老師的沙盤咨詢~

桔子老師

曉敏青春說專業(yè)咨詢師

國家二級心理咨詢師

高級沙盤游戲咨詢師