北京
癌細胞，即惡性腫瘤細胞，是一種失去正常生長控制的細胞，這個看似微小卻極具破壞力，一旦在我們的身體內扎根，便會展開一場無聲的、漫長的侵襲之戰。
它們通過一系列復雜而狡猾的機制偽裝自己，欺騙身體的免疫系統，擴張領地，一步步侵蝕我們的健康，并最終奪走人的生命。
盡管科學家們已經對癌細胞的行為有了深入的了解，但治療癌癥仍然是一個巨大的挑戰。目前的治療方法包括手術、放療、化療以及靶向治療等，但每種方法都有其局限性[1]。
在日常生活中，我們也可以通過健康的生活習慣來降低癌癥發生的概率：
飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油炸、燒烤等高熱量、高脂肪的食物。
戒煙戒酒，規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，增強身體的免疫力。
除了生活習慣上的調整，定期體檢也是預防癌癥的重要手段，通過早期篩查，我們可以發現潛在的健康問題。
越自律，越健康，遠離癌癥，從健康的生活習慣開始！
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參考文獻
[1] T. Wootton. “Exploring Means of Exploiting Tumor Pathophysiology.” (2006)
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