我是一名心理師 《小雞啄米實驗》 帶你通過心理學(xué)實驗，洞察人性的本質(zhì)

20世紀(jì)中葉，美國行為主義心理學(xué)家B.F.斯金納（Burrhus Frederic Skinner）進(jìn)行了一項著名的實驗，后來被稱為“小雞啄米實驗”。斯金納將幾只小雞放入一個特制的箱子里，箱子里安裝了一個小按鈕。當(dāng)小雞不小心碰到按鈕時，會得到食物作為獎勵。有趣的是，經(jīng)過幾次偶然的“碰觸-獎勵”之后，小雞開始主動、頻繁地啄擊按鈕，顯然，它們已經(jīng)學(xué)會了通過這樣的行為來獲取獎勵。

斯金納的實驗不僅揭示了行為與獎勵之間的直接關(guān)系，還發(fā)現(xiàn)當(dāng)獎勵以不可預(yù)測的方式出現(xiàn)時，小雞的行為會變得更加頻繁。這種現(xiàn)象被稱為“變異性獎勵機(jī)制”。與穩(wěn)定的獎勵相比，不穩(wěn)定的獎勵更能激發(fā)行為模式的持續(xù)性。這一發(fā)現(xiàn)后來被廣泛應(yīng)用于解釋賭博行為、社交媒體的吸引力等人類行為，成為了行為心理學(xué)中的經(jīng)典理論之一。

在虛擬空間日益成為人們?nèi)粘Ｉ钜徊糠值慕裉欤愃频男袨槟Ｊ揭苍诓粩嗌涎荨Ｗ屛覀兺ㄟ^張晨的故事來看看這一機(jī)制如何影響我們的生活。

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故事背景

張晨是一位普通的都市白領(lǐng)，工作之余喜歡在網(wǎng)上尋找各種折扣和優(yōu)惠。這讓他在同事之間小有名氣，“省錢大師”的稱號漸漸成為了他在朋友圈中的代號。某天，張晨聽說了一款名為“/mm空間”的應(yīng)用，據(jù)說在這里可以找到一些非常劃算的交易，甚至有機(jī)會“撿漏”到一些市場上難尋的寶貝。

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故事發(fā)展

起初，張晨只是帶著好奇的心態(tài)下載了這個應(yīng)用。然而，隨著時間的推移，他發(fā)現(xiàn)自己越來越頻繁地打開/mm空間，即使沒有明確的目的。每次打開，他總期待著能發(fā)現(xiàn)一些驚喜。即使是微小的收獲，比如一個他常用但是不太容易找到的優(yōu)惠券，也會讓他感到快樂，激勵他下次繼續(xù)探索。

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行為成癮

就像小雞啄米實驗中偶然得到獎勵的小雞一樣，張晨的行為逐漸變成了一種習(xí)慣。這種習(xí)慣并不是因為每次打開都會得到什么，而是在不確定中尋找樂趣的期待，成為了一種讓人難以抵抗的誘惑。他開始在工作間隙、回家的路上、晚上睡前，頻繁地打開/mm空間，每次花上幾分鐘甚至十幾分鐘的時間瀏覽，希望能夠有所發(fā)現(xiàn)。

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心理學(xué)視角

從心理學(xué)的角度來看，張晨對/mm空間的依賴，正是一種典型的“變異性獎勵機(jī)制”導(dǎo)致的行為。這種機(jī)制激發(fā)了大腦中的多巴胺系統(tǒng)，每當(dāng)張晨“撿漏”成功，他的大腦就會釋放多巴胺，這是一種讓人感到愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)。隨著時間的推移，這種短暫的快樂體驗成為了他不斷重復(fù)打開應(yīng)用的驅(qū)動力。

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神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)

多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，主要負(fù)責(zé)大腦的獎勵和快樂感覺。當(dāng)個體經(jīng)歷某種愉悅的事件或行為時，大腦會釋放多巴胺，從而增強(qiáng)個體重復(fù)該行為的動機(jī)。變異性獎勵機(jī)制通過不可預(yù)測的獎勵，使得大腦在每次行為后都保持高度的期待和警覺，進(jìn)一步加強(qiáng)了這種獎勵效應(yīng)。因此，即使每次“撿漏”的收獲并不大，張晨的大腦仍然會因為期待而不斷驅(qū)動他進(jìn)行同樣的行為。

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現(xiàn)代應(yīng)用實例

近年來，有許多研究進(jìn)一步證實了這一點。例如，2023年的一項研究指出，社交媒體的不可預(yù)測性獎勵（如點贊、評論等）能夠顯著提高用戶使用頻率，即使這些獎勵本身的價值并不顯著。這意味著，我們大腦中的獎勵系統(tǒng)對不確定性的反應(yīng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的更加敏感和復(fù)雜。

社交媒體使用頻率：在《應(yīng)用心理學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇文章，研究發(fā)現(xiàn)社交媒體的不可預(yù)測性獎勵機(jī)制顯著提高了用戶的使用頻率。這種機(jī)制不僅增加了用戶的黏性，還使得他們更難停止使用這些平臺。

購物網(wǎng)站瀏覽行為：另一項研究發(fā)現(xiàn)，購物網(wǎng)站通過設(shè)置限時優(yōu)惠、隨機(jī)折扣等方式，也利用了變異性獎勵機(jī)制。這些策略有效地吸引了用戶頻繁訪問和瀏覽，即使他們并沒有明確的購物需求。

希望這篇文章能讓你對日常行為背后的機(jī)制有更深刻的理解。生活中充滿了各種行為獎勵機(jī)制，了解它們，或許能幫助你更好地

參考文獻(xiàn)

Li, M. (2023). The Role of Variable Rewards in Social Media Engagement. Journal of Applied Psychology, 108(4), 345-357.

Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. New York: Macmillan.

Wang, Y. (2022). The Impact of Variable Rewards on Online Shopping Behavior. Journal of Consumer Psychology, 32(2), 210-225.

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