河南
為豐富干警文化生活，舒緩工作壓力，增強身體素質，近日，開封龍亭區人民法院工會舉辦學習“八段錦”健身操活動，邀請老師教授。
“八段錦”作為一套獨立而完整的健身功法，從宋代流傳至今已有上千年歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為美而華貴，舒展優美，亦能夠凝神靜氣，強身健體。
練習中，老師先帶領干警做熱身運動，對頭頸、軀干、四肢、腰腹全身進行有效鍛煉，隨后從手法、身法到步法，對八段錦口訣進行分段講解演示，干警們認真學習，互相交流、反復切磋，初步掌握了動作要領，領略了傳統養生功法的獨特魅力。
下一步，龍亭區法院將持續開展形式多樣的文體活動，達到健身與工作有機結合，以科學鍛煉的方式提高干警身體素質，以健康的體魄、充沛的精力和良好的狀態高質高效完成法院各項工作。（李陽）
供稿：開封龍亭區人民法院
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