2020年，柳葉刀雜志上一篇研究顯示，過去30多年里，中國(guó)青少年身高的增長(zhǎng)在世界范圍內(nèi)較為突出。在這一背景下，如果孩子發(fā)育不如預(yù)期，一心“追高”的家長(zhǎng)們就容易陷入焦慮，并開始嘗試各種解法，如測(cè)骨齡、抽血和測(cè)激素等。但你知道嗎？科學(xué)育兒，才是幫助孩子長(zhǎng)高的王道。

影響身高的因素有遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。其中，科學(xué)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是重中之重。此時(shí)就不得不提維生素a和維生素d對(duì)骨骼發(fā)育的重要作用了。

維生素d能增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。此外，它還參與調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，并維持血液中鈣和磷的平衡，推動(dòng)骨骼正常發(fā)育。

維生素a也和骨骼健康息息相關(guān)。研究顯示，維生素a能夠提高成骨細(xì)胞的活性，并有助于保持骨組織的正常運(yùn)作，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)與發(fā)育具有積極作用。

維生素a和維生素d可以協(xié)同作用，共同維護(hù)骨骼健康。想要科學(xué)地補(bǔ)充這兩種維生素，挑選一款維生素ad滴劑很有必要。那么，市面上維生素ad滴劑哪個(gè)牌子好呢？今天，就給大家推薦一款上市藥企旗下的產(chǎn)品——金貝特令維生素ad滴劑。

金貝特令維生素ad滴劑，是專業(yè)預(yù)防和治療維生素ad缺乏癥的產(chǎn)品，其安全性和有效性都經(jīng)過了市場(chǎng)的檢驗(yàn)。其維生素a和維生素d比例為3:1，符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦；不添加人工色素與甜味劑，用料純凈，食用安全。同時(shí)，金貝特令維生素ad滴劑還具有良好的口感和方便的劑型，每天一粒即可輕松補(bǔ)充維生素ad。

此外，金貝特令還添加了魚肝油作為輔料。魚肝油含有天然dha，可以給孩子額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)然，對(duì)于科學(xué)“追高”，家長(zhǎng)們還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.均衡飲食

為了確保孩子獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多給他們吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)。

2.充足睡眠

保證孩子每天可以早睡，獲得足夠的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。

3.適量運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跳繩、打籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。

2023年，我國(guó)最新版兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)開始實(shí)施，旨在為全國(guó)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育提供科學(xué)的參考指標(biāo)。家長(zhǎng)們可以參照相關(guān)數(shù)據(jù)，別再盲目跟風(fēng)“內(nèi)卷”，用科學(xué)的方法幫助孩子“追高”，才是明智之舉。