對(duì)男性而言前列腺功能是非常重要的，如果前列腺發(fā)生了問題，那么男性就容易有尿急，尿頻或者其他排尿不適的表現(xiàn)，前列腺增生等疾病也有可能引發(fā)其他的疾病。

如何判斷前列腺好不好：

1、排尿是嘩嘩的流，還是滴答的流：

如果男性有前列腺增生或者是前列腺炎疾病，那么就會(huì)壓迫到男性的陰道，這樣就會(huì)讓膀胱里面流出來的尿液沒有辦法很順暢的流出來，而是有尿滴瀝的現(xiàn)象，這說明人們的前列腺已經(jīng)發(fā)生了問題。

2、尿完后自我感覺：

要想知道自己的前列腺功能是否完好，那么也可以自我測(cè)試，有些男性在排尿之后發(fā)現(xiàn)感覺不是特別爽，有一種意猶未盡的感受，這說明前列腺功能也發(fā)生了一些問題，正常情況下人們?cè)谂拍蛑髴?yīng)該感到神清氣爽。

3、小便次數(shù)：

絕大多數(shù)男性每天排尿次數(shù)都在八次左右，如果每天排尿次數(shù)超過20次，或者夜尿次數(shù)超過了六次，那么也說明人們可能出現(xiàn)了前列腺炎或者是其他前列腺疾病。

預(yù)防前列腺疾病：

01注意外陰的清潔：

造成前列腺炎產(chǎn)生的病原體是有很多的，其中有真菌，細(xì)菌等等，一般來說細(xì)菌感染是比較多見的，而這種病原體主要來自尿道，通常是由于尿路逆行感染進(jìn)入到前列腺中，從而造成細(xì)菌性的前列腺炎產(chǎn)生的，所以男性們?cè)谄綍r(shí)一定要注意做好外陰的清潔工作。

02定期進(jìn)行排精：

男性一周至少有一次排精，這對(duì)疏通前列腺是有很大的幫助，對(duì)于預(yù)防前列腺疾病也比較有效果。而時(shí)下有很多前列腺炎的病人由于排精的時(shí)候會(huì)有不適反應(yīng)，所以就不排精，但這樣不光不能讓疾病好轉(zhuǎn)，還可能會(huì)加重疾病的，所以男性一定要適度的進(jìn)行排精，才能保護(hù)好前列腺。

03飲食要清淡：

想要保護(hù)好自己的前列腺，男性們還應(yīng)該注意，在平時(shí)飲食要清淡一些，要多吃新鮮的蔬果，吃一些含有維生素成分比較多的食物，還有微量元素食物，因?yàn)檫@樣的食物對(duì)前列腺健康都是很有好處的。

04減輕自己的思想負(fù)擔(dān)：

男性們?cè)谄綍r(shí)一定要注意，不要有過于緊張，壓力倍增的心理負(fù)擔(dān)存在，就算是患上了前列腺疾病，也應(yīng)該去面對(duì)，治療疾病，不然巨大的精神壓力會(huì)讓前列腺疾病病癥變得更為嚴(yán)重的。

05改掉不良生活習(xí)慣：

久坐，抽煙，熬夜，嗜酒都會(huì)給前列腺健康造成影響，而且這些習(xí)慣長(zhǎng)期下來就會(huì)給人造成前列腺炎等問題發(fā)生，所以男性們?cè)谄綍r(shí)一定要注意改掉這些不良生活習(xí)慣。