很多媽媽都談糖色變，覺(jué)得糖對(duì)孩子的身體不好，對(duì)牙不好，很容易長(zhǎng)蛀牙，但是吃糖，或者說(shuō)吃甜食是孩子的天性，而且很多孩子你越不讓他吃，他反而越想吃。有沒(méi)有什么辦法來(lái)解決這個(gè)事情呢？

孩子吃糖的危害有哪些？

易得齲齒

兒童睡眠時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌減少，對(duì)牙齒的清潔作用減弱，有利于細(xì)菌繁殖。口腔中殘留的糖容易被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒

肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良

甜食會(huì)消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，從而導(dǎo)致胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會(huì)造成挑食偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

影響長(zhǎng)高

吃糖過(guò)多，還可能會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。有些學(xué)者認(rèn)為吃糖量如果達(dá)到總食量的16-18％，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用。

馬上就要元旦了，在過(guò)節(jié)的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以用一些小巧思，既能讓孩子吃到想吃的棒棒糖，還能減少糖的攝入。今天的巧克力無(wú)糖棒棒糖，你必須要馬住呀~

本次的棒棒糖加了杏仁粉的緣故吃起來(lái)有點(diǎn)硬還有點(diǎn)麻麻渣渣的，代糖加的也很少，基本沒(méi)有甜味，讓孩子吃著消磨時(shí)光，也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦~

材 料 / 步 驟

材料：

低粉70g，杏仁粉30g，雞蛋2個(gè)，椰子油60g，羅漢果糖苷15g，香草膏2g，無(wú)鋁泡打粉2g，棒棒糖模具一盒

步驟：

1，雞蛋打散加入羅漢果糖苷，攪拌均勻

2，杏仁粉、低粉、泡打粉混合均勻后過(guò)篩

3，過(guò)好的粉倒入蛋液里，拌勻

4，分2-3次加入椰子油，拌勻

5，面糊裝入裱花袋，靜置15分鐘松弛下，擠入棒棒糖模具，裝到滿(mǎn)，蓋上另外一邊

6，烤箱170度預(yù)熱，烤20分鐘，冷卻后撒上巧克力分裝飾即可