冬天天氣寒冷，早上溫暖的被窩總是讓人流連忘返。

一個網友分享自己冬天毫無動力，還要掙扎給學習倒數的孩子做早餐的視頻悄然走紅，引起了很多家長共鳴。

網友A說：“也不是起不來，實在是沒什么動力。”

網友B說：“咋啦，成績倒數就不是你孩子了，早飯都不給吃了？”

網友C說：“別說成績倒數，成績前幾，我都沒給她做過早餐，給她幾塊錢自個兒出去吃，別煩我睡覺。”

網友D說：“能吃是福，起來吧，孩子吃不下你該擔心了。”

網友E說：“關鍵他還嫌東嫌西的，覺得外面買的好吃。”

網友F說：“幾塊錢能解決的事，為什么非要自我感動？”

網友G說：“他倒數還能每天六七點起床吃飯上學，并沒有脆弱、恐懼、退縮，是超級優(yōu)秀的孩子啊！”

關于冬天要不要早起給孩子做早餐這件事，大家態(tài)度大不相同。

有些家長無私奉獻型，只要為了孩子好，自己家的早餐吃的更健康，早起辛苦點無所謂，考不考得好也沒事；

有些家長覺得不要自我感動，外面吃早餐多香，我和孩子都能多睡一會，跟成績好不好沒關系。

有些家長覺得成績不好哪里配得上我親手做的早餐，一瓶牛奶，一個面包打發(fā)就行了。

關于要不要起床給孩子做早餐這件事，你怎么看？

在我看來，做不做早餐和愛不愛孩子兩者不能直接對等。

就像愛不愛孩子和孩子成績不能產生因果關系。

不能簡單定義能早起做早餐給孩子吃的父母就更愛孩子。

更不能孩子學習成績好我就愛他，成績不好他就不配得到父母的愛。

作者吳曉樂在 《你的孩子不是你的孩子》一書中記錄了自己做家教的所見所聞，很多人在書中看到了自己的影子。
她在采訪時說道：“學生很多糟糕的情緒都源于父母始終以學業(yè)成績衡量自己的孩子，這是親子教育中最常見也最難以處理的問題。”

當孩子考得好的時候，父母喜笑顏開，真是媽媽的好崽崽；

孩子考得不好時，三天不搭理人，一開口就冷嘲熱諷。

一個成績倒數的人，怎么配得上我這么辛苦給你做飯吃？

在孩子理解來，自己只有成績好才值得被愛，自我價值感特別低。

把愛和成績掛鉤，會讓愛變味，讓孩子感受不到被愛，孩子也更容易產生叛逆的情況。

或許父母心里是愛孩子的，但也不要習慣嘴上吐槽在孩子面前發(fā)泄情緒。

在家吃或者在外面吃都可以，沒有對錯，只有適不適合。

不管做什么選擇，首先不要內耗自己。

生活本就諸事繁多，不要把情緒內耗在這些小事上。

更要不道德綁架父母，不在家做早餐給孩子吃就不是好父母。

時間充足，有時間有精力咱就在家做，或者一周在家做個1-2次。

總之，一切為孩子的付出不要有太強烈的犧牲感。

如果你覺得早起給孩子早餐讓你覺得很幸福，那就不要抱怨；

如果早起讓你犧牲感很強烈，那就不要做。

有舍就有得，做了選擇就不要后悔，不要內耗，不要有犧牲感。

哲學家羅素在《幸福之路》中談到:
“做父母的不是應該盡可能地為孩子多做些事情，凡是自我犧牲的父母，往往對孩子極端自私，會從感情上掌握住孩子，過分的牽掛往往是占有欲的偽裝。”

當你覺得自己在犧牲時，你會不自覺的希望孩子給予你回報，把自己的需求和人生期待寄托在孩子身上。

當孩子成績不佳，表現不好時，內心容易生出不滿。

對孩子進行“情感綁架”，從而達到控制孩子，讓孩子“聽話”的目的。

犧牲感特別強烈的父母，內心往往處于匱乏的狀態(tài)，對自我關注比較少，容易走入過度控制和自我感動的誤區(qū)。

當你因為早起做早餐犧牲感特別強烈時，建議暫停這件事，去外面吃，多關注一下自己。

不管在哪吃，早餐營養(yǎng)搭配均衡是關鍵。

經過一夜的休息，肚子早已空空如也。

現在不管是大人還是孩子，生活節(jié)奏都比較快。

早餐就變得很關鍵，早餐吃不好，直接影響孩子上午學習效率。

怕遲到、圖省事，孩子在吃早餐問題上可能出現一些問題。

比如：

吃的太少，一下就餓了；

吃的太多，上課昏昏欲睡；

吃得太急、太油，腸胃不舒服；

不管在家里吃還是在外面吃，這幾個雷區(qū)帶孩子避開。

雷區(qū)一：一起床就吃早餐

吃早餐前可以先喝水，既可以補充水分，也能清理腸道。

起床后也別著急吃早餐，先活動一下，喚醒腸胃。

這樣食欲更好，營養(yǎng)吸收的也更好。

誤區(qū)二：早餐吃的太油膩

重視早餐是好事，但要是早餐就吃一些高營養(yǎng)、高蛋白、高脂肪的時候，比如煎炸類的食物、披薩等。

反而會給腸胃加重負擔，導致脾胃運化下降。

誤區(qū)三：用牛奶、雞蛋代替主食

雖然牛奶和雞蛋富含鈣和蛋白質，很多人圖方便，早上只要吃這兩樣的就行了，

其實光吃這兩個是不夠的，雖然富含鈣和蛋白質。

但是缺乏孩子需要的糖類、維生素，并不能滿足孩子營養(yǎng)均衡的需求。

早餐占孩子一天總熱烈的30%。也需要主食來補充身體所需的能量。

誤區(qū)四：長期吃豆?jié){和油條

油條是高溫油炸食物，容易產生致癌物質，且油脂高、熱量高。

偶爾食用一次無傷大雅，長期食用不利于身體健康。

早餐很重要，親子關系同樣重要。

熱愛可抵萬難，如果你喜愛并情愿，起再早也甘之如飴。

如果你不喜歡早起，那也別為難自己，去外面給孩子買一份營養(yǎng)均衡的早餐皆大歡喜。

冬天你會艱難的爬出被窩給孩子準備早餐嗎？