• 說好了周末好好復習，一到六日不是睡懶覺，就是打游戲？
• 說好了每天寫寒假作業，等快開學一看，才寫了不到20%！
• 每天不催不動，好像是在替父母學習。

你家孩子是不是也是這樣？

缺乏內驅力的孩子，現在沒有學習動力，作業拖拉，沒有自信，未來在職場會不思進取，隨波逐流，自卑懦弱。

可不能這樣發展下去，快讓孩子多做下面4件事，自驅力遠遠超過同齡人！

一、定時做題

低年級的孩子，常常會對困難有錯誤的預估。

比如，放學回家，一臉苦大仇深，說：“今天作業太多了！”由于他覺得困難很大，所以根本不想開始寫作業。

這時，我們可以幫孩子把任務分解成小塊，比如10道口算題，或者一頁漢字抄寫，算一個任務，要求他在規定時長內完成，并對比每一次的完成情況。

當孩子看到，每一次他都能按時完成，或提前完成時，會油然而生一種成就感，從而激發學習內驅力。

二、做點閑事

很多孩子的課余時間，被學習占滿，做什么題，啥時候做，都是家長給安排好了。

當然，家長也見不得孩子“不務正業”，凡是跟學習無關的事情，都不允許孩子做。

被這樣養大的孩子，很難發展出內驅力。

• 心理學研究發現：一個做什么，怎么做，都無法由自己決定的孩子，很難有動力去做別的事情，他們的自我效能感很差，不想做任何有難度的事情。

因此，家長要學會讓孩子自己做主，要允許孩子有業余生活，允許他做點“閑事”。

比如：折紙、聽歌、踢球，在自己感興趣的領域，取得成功，孩子才能獲取自我效能感，才會有內驅力，去完成更難的事情。

三、恰當獎勵

很多家長不敢給孩子獎勵、怕孩子驕傲，或者獎勵太多了，這都踩坑了！

心理學研究表明，恰當的獎勵，有助提升孩子內驅力。

但關鍵是如何讓孩子，在外部獎勵的過程中，感受到事情本身的樂趣和成就感，進而激發他的內部動力。

小蘭很害怕游泳，一開始媽媽答應她，只要堅持去訓練，回家路上就可以吃一個杯子蛋糕，小蘭為了吃到好吃的，咬牙堅持了下來。

后來她越游越好，成了學校游泳隊的主力，還拿到了大獎，小蘭慢慢喜歡上了游泳，訓練別提多積極了，杯子蛋糕也就退出了歷史舞臺。

用外部獎勵，激勵孩子不斷去嘗試，在過程中讓他看到自己的進步，體會到成功的快樂，內驅力也就會油然而生了！

四、讓孩子贏

考試失利、做事情拖拉、自己的房間從不整理，你家孩子多久沒有贏過了？

孩子在日常生活中，得到的都是批評，從來沒有贏過，這才是喪失內驅力的關鍵！

心理學中的“自證預言”表明：孩子總會按照自己的預言來行動，最終讓預言成真。

如果孩子很少贏，他就會預言自己“不行”、“不會”，從而降低內驅力，結果就是他真的不行。

因此，想要培養內驅力，平時就要注意多讓孩子贏！

平時看到孩子做對的地方，要及時表揚，比如：

• “你有在計時寫作業，這個習慣非常好！”
• “數學對了9道題，真棒，正確率又提高了！”
• “謝謝你幫媽媽拿快遞，真是多虧了你啦！”

讓孩子每天都能體驗到成功，收獲“贏”的感覺，他對自己的預言，就會變成“我能行！”“我可以的！”

在這樣的自我預期之下，孩子就能做成更多事情，從而令內驅力變得越來越強大！

一個內驅力強的人，總能得到自己想要的人生！

快帶孩子練起來吧！

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