又是新的一年，去年年初在文章下留言的讀者，你的目標都達成了嗎？

去年在文章中承諾，只要你能完成了你自己的年度目標，并且可以證明給我看，就贈送一本書。

達成目標的讀者可以在去年文章下面自己留言里，補充一下完成情況，限前 100 名，在小紅書上留言也包括在內。然后我會私信我的微信號，加微信后，證明一下你完成的目標，然后把快遞地址給我。最近一直在外地的醫院里照顧長輩，中獎的書籍需要等過段時間我回家之后，再發快遞給你，估計要延后幾周。

2025 年的年度挑戰

在 2025 年，你的目標是什么？還是只限一個。

• 你想成為什么樣的人？
  

• 在當前情況下哪個目標對你有最幫助？

• • 工作、健康、財務、家庭、感情、人脈、愛好、娛樂、成長 每個方面都是什么目標

• 你的100天行動目標是什么？最能改變你當前情況的目標

• 如何衡量和量化，細化成可行動的計劃

• 定期復盤

• • 可控或不可控

  • 哪些是有效行動，哪些是無控行動
    

- 目標要少而精，不要寫太多。如果你寫的太多，劃掉了多出來了只剩一個，真正重要的年度目標一個就足夠了，要分清重點，少得得，多則惑。

- 目標一定要明確、具體、可衡量，無法量化的目標不符合條件。比如想找個人結婚生子，這種完全不可控的目標也不符合條件。或者說每天寫日記、健身之類，難度也比較大。

- 對于自己的年度目標可以連追問五個為什么？找出自己心內的真正動力和想法，有時完全可以換種方式也可以達成你的要求。

你選擇哪個目標并不很重要，但在劃掉這些目標的過程中，你會開始考慮哪些事情更重要，增加一個目標很容易，但放棄一個目標很難，每劃掉一個目標，就是劃掉一個未來的希望，一種更好的可能性。

注意一定要：只寫一個目標。

參與方法

當你只留下一個目標時，把這個目標寫在文章的評論區中。

你可以在 2025 年 12 月 31 日那天再回來評論自己的留言，看看今年你的年度目標完成的如何。

也可以每隔一個月或一個季度時來更新自己的目標完成進度。

希望能在 2025 年 12 月 31 日看到你的留言。

這是一個跟自己挑戰的活動，有勇氣參加嗎，祝你成功。

還沒關注視頻號、小紅書的讀者可以關注一下。

下面是200多期的直播目錄，用來查詢以前的直播內容，可以關注視頻號：生活黑客、讀書方法，后在直播回放中找到最近半年的直播內容

近期直播過程中，發現大家還是有不少在100天行動踐行的問題，在注意力、時間管理上的困惑，因此想收集下大家在這方面的問題。本身在踐行100天行動的同學，也可以加上來，聊聊你的感悟或者困惑。

如果感興趣，可以加我的企業微信，和大家溝通。

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