江蘇
臨近寒假孩子不僅要做大量作業還會玩手機、平板等電子產品加之戶外鍛煉時間不足多重夾擊導致近視發生
作為家長該如何幫孩子科學防控近視孩子近視了又該怎么辦
增加日間戶外活動
① 每天盡量保證日間戶外活動2小時，增加眼內多巴胺等活性物質釋放，促進眼球發育，抑制眼軸增長② 學齡前兒童及已經近視的兒童應適當增長戶外活動時間③ 戶外活動時避開高溫強曬時段
控制近距離用眼時間
① 學齡前兒童，應不使用手機、電腦、平板等視屏類電子產品，嚴格控制看書、鋼琴等近距離用眼時間，積極進行日間戶外活動。
② 學齡期兒童，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，其后應選擇遠眺等方式休息10分鐘；使用電子產品時間也應受到嚴格限制，非學習目的使用電子產品每次時長應不超15分鐘，每天累計時長不超一小時。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
