面對(duì)近期流感高發(fā)期間，家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子感冒、發(fā)燒？如何預(yù)防寶寶生病？

小兒推拿

小兒推拿有非常多的派別，今天主要為大家介紹的是青島李德修的三字經(jīng)派。三字經(jīng)派因其取穴少、時(shí)間長(zhǎng)、手法簡(jiǎn)單的特點(diǎn)聞名，不需要家長(zhǎng)掌握多么復(fù)雜的方法，主要采用揉、搓、捏、拿、掐等手法即可，無(wú)需花很大力氣，通俗易學(xué)，非常適合家長(zhǎng)在家操作。

針對(duì)有發(fā)燒癥狀的孩子，我們可以采用這兩個(gè)穴位——清天河水、退六腑。39度以下，中低燒的孩子可以單獨(dú)選擇清天河水；若39度以上的高燒，則需用退六腑進(jìn)行治療。

清天河水

位置：前臂掌側(cè)正中由腕橫紋至肘彎曲澤穴處的一直線。

操作：右手托兒左手背使掌心向上，涂上潤(rùn)滑油或潤(rùn)膚露，右拇指面或食中二指并攏，用指面從腕橫紋中央推向肘橫紋中央稱清天河水。左右手各推100下，一天內(nèi)高燒沒(méi)退可以推2-3次，退燒后停止。

退六腑

位置：前臂尺側(cè)，從肘關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)的一條直線

操作：用拇指面或食指、中指面自肘關(guān)節(jié)推向腕關(guān)節(jié)，兩只手各100下，一天三次，退燒后停止。

溫馨提示：在推拿時(shí)，為防止寶寶哭鬧，建議先抹上植物精油或潤(rùn)膚露，不讓推的寶寶不要強(qiáng)行用力，我們可以等熟睡的時(shí)候推，一動(dòng)就趕緊停，繼續(xù)睡就繼續(xù)推，像打游擊戰(zhàn)一樣。

另外必須改善生活環(huán)境，改善小兒飲食，否則推一萬(wàn)次都沒(méi)用哦！

小兒飲食養(yǎng)生

中國(guó)自古就有【寓醫(yī)于食，藥食同源】之說(shuō)。藥食同源一般是用來(lái)防治未病。選用一些“藥食同源”的藥材放入湯里，提高寶寶機(jī)體免疫力和抗病能力，從根本上杜絕病毒對(duì)人體的侵?jǐn)_。

吳偉醫(yī)生推薦大棗、山藥、薏仁、白扁豆、芡實(shí)、佛手、陳皮、茯苓、橘紅、橘絡(luò)，土藿香、赤小豆、太子參等中藥材加入湯中，具有利濕熱、健脾胃的作用。兒童用量為三指抓藥材一小把，成人用量為整手抓一把。

推薦的菜譜有赤小豆紅棗湯、山藥太子參小排湯，薏仁芡實(shí)茯苓小米粥，佛手金銀花茶，銀耳冰糖燉雪梨，苦瓜炒蛋、炒大頭菜、醋溜大白菜等。

泰坤堂特邀專家

吳偉

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簡(jiǎn)介

醫(yī)師，吳偉全科工作室創(chuàng)建者，沈丕安免疫病工作室成員。

擅長(zhǎng)：針刺與脈診，方藥結(jié)合治療中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科、腫瘤科病癥如紅斑狼瘡、小兒腺樣體肥大、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥、疑難不孕不育癥等疾病。

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