心理學(xué)家卡爾·榮格曾說(shuō)過(guò)：

“只有當(dāng)你能夠深入自己的內(nèi)心時(shí)，你的視野才會(huì)變得清晰。向外看的人，還在做夢(mèng)。向內(nèi)看的人，已然覺(jué)醒?！?/strong>

榮格的這句話揭示了一個(gè)人在人生下半場(chǎng)的重要課題：向內(nèi)探索，找到真正的自己

相信很多人都有這樣的感觸，人一旦到了中年，似乎就步入了人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

在人生的上半場(chǎng)，我們總是在極力地融入社會(huì)這個(gè)群體，并根據(jù)外界的主流標(biāo)準(zhǔn)去追求自己期望的生活。比如，事業(yè)有成，家庭美滿，經(jīng)濟(jì)富足等等。

但是，到了人生的下半場(chǎng)，我們開始體會(huì)到了外界的不確定性、生命的有限性以及某些因素（比如健康）的重要性，甚至在某種程度上越來(lái)越感受到物質(zhì)追求的局限性。

才讓自己不得不重新思考，對(duì)自己而言，到底什么才是真正重要的？

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相信每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)困惑、迷茫和斗爭(zhēng)。可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，都沒(méi)有一個(gè)清晰和確切的答案。

甚至，得到這個(gè)問(wèn)題的答案是一個(gè)充滿了混亂、焦慮和痛苦的過(guò)程。但是，這也是一個(gè)自我轉(zhuǎn)變的契機(jī)。

可以說(shuō)，人生上半場(chǎng)是向外的追求，而人生的下半場(chǎng)則是向內(nèi)的探索。

曾經(jīng)，我也對(duì)中年有過(guò)這樣的刻板印象，認(rèn)為到了中年就意味著一個(gè)人開始走向衰退。容顏開始衰老、身體機(jī)能開始退化、記憶力下降、在職場(chǎng)上漸漸被淘汰等各種跡象。

但是，接觸了心理學(xué)以后，我開始對(duì)中年這個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)有了新的認(rèn)識(shí)和理解。

榮格認(rèn)為，中年更是一個(gè)深刻的心理轉(zhuǎn)變時(shí)期。

這并不意味著自己的人生就此開始衰退，反而向內(nèi)探索去尋找真正的自己，會(huì)讓自己的人生就此綻放。

因?yàn)樵谶@個(gè)階段，自己會(huì)跟隨自己的內(nèi)心，重新認(rèn)識(shí)潛意識(shí)中的自己，并與之相結(jié)合，從而整合成為完整和真實(shí)的自己。

在這個(gè)過(guò)程中，給自己留出一定的時(shí)間在獨(dú)處的環(huán)境中進(jìn)行自我反思是很有必要的。

可能一時(shí)之間自己毫無(wú)頭緒，不知道該怎樣向內(nèi)探索自己。其實(shí)，寫作就是一種很好的方式。

而自己過(guò)往經(jīng)歷中反復(fù)出現(xiàn)的人生課題，比如尚未解決的沖突、想要逃避的缺陷、內(nèi)心深處的恐懼以及對(duì)某些事情的執(zhí)著等等都會(huì)一一浮現(xiàn)，這些過(guò)往都隱藏著自己的另一面。

殘缺或是陰暗，又或是自己的另一個(gè)寶藏。

可能，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓自己開始質(zhì)疑自己的選擇，同時(shí)也充滿了復(fù)雜和矛盾的情緒，甚至是停滯不前。

但是，唯有剝開了內(nèi)心的層層包裹，才能看清自己真正想要的到底是什么，而不再是外界認(rèn)為的自己應(yīng)該擁有什么。

向內(nèi)探索自己帶來(lái)的不僅是個(gè)人的成長(zhǎng)，還意味著自己對(duì)自己的全盤接納，對(duì)人生的全新理解。

人生下半場(chǎng)，探索真正的自己，奔赴精彩的人生。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見更好的自己。