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之前的里，咱們介紹過1個擺脫拖延癥的方法：把恐懼具象化，來提高自己的行動力。

提出這個觀點的人是蒂姆菲利斯，他有本書特別出名，叫《每周工作四小時》。

有小伙伴對書名好奇：每周才工作四個小時，是怎么做到的？能不能借鑒呢？

今天就來聊聊這本書，以及我們能學到哪些擺脫窮忙的秘訣~

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蒂姆菲利斯是美國成功的創(chuàng)業(yè)家、投資家、作家、播客主持人，還在跆拳道、探戈比賽中拿過冠軍。

能在不同領域取得這么多成就，和他的成長經歷有關。

1977年，菲利斯早產來到世界上。但身體狀況欠佳，讓他會頻繁遭到其他小朋友的欺負，這激發(fā)了他對自我提升的興趣。

15歲時，菲利斯得到一個機會，作為交換生，去日本待一年。這是他第一次出國，迫不得已要學習新的語言、學習柔道來融入當?shù)匚幕Ｔ诓贿m應的環(huán)境里，菲利斯快速打磨學習能力。

比如為了學會日語，他試遍了所有的方法，最后找到一張涵蓋2000個常用字符的表格，對入門閱讀寫作很有幫助。不久后，他就能看懂原汁原味的日漫、本土報紙。

當他1年的交換期結束，回到美國已經可以從事日語翻譯的工作。

幾年之后，大學畢業(yè)的菲利斯沒有走普通的求職之路，他結合對運動的愛好，創(chuàng)立了一家做運動補劑的公司。

這次創(chuàng)業(yè)，在財務上收獲了巨大的成功，每個月能賺4萬美元。但是，但每周要工作7天，每天要工作12個小時以上。菲利斯覺得這樣工作太累，身體快撐不住了。

就在他要被逼瘋的時候，有兩家公司要收購他的創(chuàng)業(yè)項目，這大概給了菲利斯信心，他來了一段「說走就走的旅行」，打算在歐洲放松4周，每周只花一個小時收發(fā)郵件。

沒想到「躺平」之后，公司利潤反而增長了40%。他把這段經歷寫成了書，就是《每周工作4小時》。

具體是怎么做的呢？

第一步，必須精簡工作，要事優(yōu)先。

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