2025年1月20日03:59:52

迎來(lái)大寒節(jié)氣

今日大寒

傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣

大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，

“寒氣之逆極，故謂大寒。”

意味著一年至此，天氣寒冷到極點(diǎn)，

是一個(gè)生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令。

大寒一過(guò)，

又開(kāi)始新的一個(gè)輪回，

正所謂冬去春來(lái)。

圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

01

大寒三候

一候雞乳

大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開(kāi)始孵小雞了。

二候征鳥(niǎo)厲疾

征鳥(niǎo)是指鷹隼等遠(yuǎn)飛之鳥(niǎo)，天越寒冷，它們?cè)绞菂柮?，盤旋空中，獵食御寒。

三候水澤腹堅(jiān)

湖澤里的水凍至中央，冰面最為堅(jiān)實(shí)。寒至極處，堅(jiān)冰深處春水生。

大寒同小寒一樣，

也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。

02

大寒到底有多冷？

從1991年-2020年河北省統(tǒng)計(jì)資料顯示，大寒節(jié)氣中，我省平均氣溫為-3.7℃，北部的張家口平均氣溫最低，在-10.8℃，南部的邯鄲是全省最暖的地方，也只有-1℃，無(wú)論南北，都已然是天寒地凍的蕭條景象。

而最低氣溫更是考驗(yàn)人們的耐寒能力，從南到北，寒冷程度遞增，邯鄲的最低氣溫是-18.9℃，到了張家口，最低氣溫更是達(dá)到了-39.9℃，兩者之間的差距竟然超20℃，要及時(shí)做好御寒措施。

03

小寒和大寒節(jié)氣哪個(gè)更寒一籌？

從我省的歷史資料來(lái)看：大寒期間，全省的平均氣溫-3.7℃，平均最高氣溫2.8℃，平均最低氣溫-8.7℃；而小寒期間，我省平均氣溫是-4.6℃，平均最高氣溫1.4℃，平均最低氣溫是-9.2℃。所以單就我省的情況來(lái)看，無(wú)論是平均氣溫，還是最高、最低氣溫，在寒冷程度上還是小寒更突出一些。

當(dāng)然，

這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)確切的答案，

影響的因素很多。

04

大寒節(jié)氣降水量

小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。1991年到2020年的大寒期間，全省的平均累積降水量?jī)H有0.9mm，較上個(gè)節(jié)氣小寒的平均累積降水量（1.5mm）下降了0.6mm，具體到我省各個(gè)地市，平均累積降水量在0.5~1.2mm之間。

05

大寒節(jié)氣養(yǎng)生

大寒是農(nóng)歷年中的最后一個(gè)節(jié)氣，亦是公認(rèn)的進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)。

暖身養(yǎng)心

大寒天寒，此時(shí)節(jié)，衣要厚。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。

作息規(guī)律

大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起；俗話說(shuō)“寒從腳起，冷從腿來(lái)”，最好養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣。

有序進(jìn)補(bǔ)

大寒時(shí)節(jié)適宜食用暖性肉食，如牛肉、雞肉、羊肉等；蔬菜有胡蘿卜、韭菜、油菜等；水果有橘子、柚子等。

來(lái)源：河北天氣

聲明：除原創(chuàng)內(nèi)容特別說(shuō)明外，推送稿件文字及圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)及各大主流媒體。版權(quán)歸原作者所有，如認(rèn)為內(nèi)容侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

1

2

3

4