這是 36 開的第 696 張病歷單

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閑來無事

當代年輕人手里

好像都喜歡盤點兒什么

有人盤串兒

有人捏氣泡紙

最近本 36 發現

大家手里的東西

已經進化到 next level

逐漸變得生動而精細

還有了可愛又具體的名字

——捏捏

（捏捏樂）

追溯起來

捏捏最早起源于日本

英文名叫「squishy」

一般由硅膠、色膏做成

玩法非常簡單

就和它的名字一樣

大力捏就完事兒了

人們通過把它捏成

各種亂七八糟的樣子來減壓

放心，它會回彈回原本的模樣

也可以被簡單理解為

進化版史萊姆

通常捏捏并沒有具體 IP 形象

多為食物、動物等

簡單可愛的造型

但既然是史萊姆進化版

那就有它的美妙之處

許多捏捏已經堪稱藝術品

有人還能整出霍格沃茨世界

根據品類、預算不同

捏捏的手感也大有不同

經過本 36 的淺淺調研后發現

可以定制水感（回彈較快）

泥感（回彈較慢）

還能定制「裹絨款」等

雖然年輕人們

對捏捏的沉迷原因

還沒有什么正式研究

但江湖上有著

各式各樣的頭腦風暴

比如著名的精神分析學家

弗洛伊德曾提出

人的基本本能包括兩種：

「生本能」和「死本能」

其中的「死本能」就是

每個人都有一種

趨向毀滅和侵略的沖動

企圖通過攻擊、破壞等毀滅行為

來消除自身的焦慮不安

換句話說

我們每個人體內可能都

存在著一種破壞的洪荒之力

而捏捏時的強烈手感

還有對手中物品的「破壞」

既能充分滿足

我們無敵破壞王的欲望

也并不會造成

什么實際的傷害

某種程度上來說

還能彌補個體在日常繁雜工作中

缺乏的「控制感」

而且，從生物學角度看

進行這類簡單重復性動作有助于

使大腦處于「自我運行」模式

從而提升對當前行為的專注力

玩捏捏這種手指精細運動

還能使肌肉處于

反復繃緊又放松的狀態

可以有效釋放神經系統的壓力

真正達到減壓的效果

從這種看似簡單的重復性操作中

暫時遠離不斷彈出的消息

構建一個小小世界

何嘗不是個減壓新天地呢

但是

本 36 還是要多說兩句

玩捏捏需謹慎

捏捏已經成為近年來某寶里

銷量快速增長的玩具品類

被稱為「松弛經濟」

「解壓經濟」

本 36 要提醒大家的是

首先

一定要理性消費

別讓解壓玩具變成新的壓力

「入坑一個月

就花了幾萬大洋」

這種新聞已經屢見不鮮

還有準備退坑的同學

就曾在社交平臺分享了

自己因為買捏捏

而負債五萬多

同時，很多捏捏

也是真的「有毒」

據公開報道

不少捏捏、水晶泥等

深受小朋友們喜歡的網紅玩具

其實是含硼超標的毒玩具

經常用手接觸不僅會增加

硼中毒的可能

還容易濕疹、接觸性皮炎

刺癢、起泡等過敏癥狀

而且，現實中很多捏捏

都是家庭工作室的手作

并沒有通過統一的檢驗標準

賣家可能會使用劣質膠水或材料

產品也可能甲醛含量嚴重超標

隨便一搜

社交平臺上就有很多網友分享

自己玩完捏捏后

出現身體不適的情況

還有的賣家自己

做著做著貨就關門了…

知名博主@老爸評測

曾于 2024 年 8 月

對爆火的捏捏玩具們進行過評測

不僅甲醛釋放量超標

實驗中所有的玩具

還都含有 TVOC

這是一種新房、新車里

比較常見的有害氣體

嚴重的會導致免疫系統受損

而且捏捏里的含量

屬于嚴重超標

emmmmmmm

要不考慮一下

捏捏平替版

——棉花糖

產品安全，沒有甲醛

還能爆漿捏

在這個發展速度不止 5G 的社會

無論是被書山題海壓倒的學子

還是被甲方爸爸各種欺壓的社畜

都承受著或多或少的壓力

我們通常說的壓力

其實分為

只會持續幾分鐘或幾小時的

急性壓力

以及持續幾天甚至

可能長達數月的

慢性壓力

適當的壓力可以

讓人反應更靈敏

減少炎癥反應

刺激海馬體，增強記憶力

但過量的壓力

則會對我們的身體

造成不可忽視的

負面影響

如果不能有效減壓的話

還可能會導致

焦慮、抑郁、冷漠、易怒

掉發、變胖或食欲不振

胸悶氣短、失眠多夢

免疫力下降、注意力低下、缺乏成就感

快來康康你的

「抗壓能力」如何

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