近日，天貓健康發布《2024健康年度詞》，從大健康消費熱門詞條的變化出發，總結出10個關鍵詞，講講今年大家都在關心哪些健康事。

01

實在是高

以前仰望高人，現在我就是高人

2024年，第一批00后，尿酸已經高了。

當代年輕人勇往直前，追隨高人的腳步。只是在高標準和高業績之間，一不小心，滑向“三高”深淵。

年輕人正在被“老年病”困擾，天貓健康數據顯示，在尿酸儀消費人群中，05后增速達到40%，僅次于85后的45%；而第一批00后增速達到8.6%，成為尿酸儀市場的新興群體。

02

渾身缺點

年輕人主動diss自己“缺點”

麻辣燙里都是菜葉，果切奶茶也沒少炫。沒有一頓虧待自己，怎么一看體檢報告，哪兒哪兒都是缺點？

缺點啥？缺覺、缺鈣、缺運動，還缺肌肉。天貓健康數據顯示，蛋白粉、鈣片、褪黑素、維生素B、增肌是Top5的需求。

03

女媧傳人

掌管營養的神，指哪兒補哪兒

另一個趨勢是，年輕人開始“主動保健”了。

上古女媧煉石補天，“當代女媧”對癥下補劑。針對心肝脾眼腦腿等部位的營養補充劑成為年輕人的剛需。

天貓健康數據顯示，益生菌、氨糖軟骨素、葉黃素、深海魚油、護肝片成為保健品Top 5熱單，主打一個奪回身體控制權。

04

大膳人

為什么我一直在補，因為他膳

直到開始對身體精細化管理。一面嚴格計算每餐飯卡路里的攝入量，一面查缺補漏計算身體需要補充的營養。天貓健康數據顯示，每天有超過5萬人在天貓搜索膳食營養補充。

05

暗夜牧羊人

一顆褪黑素、兩顆褪黑素

放羊何必在草原，也可以是在每一個失眠的床上。輾轉反側睡不著，眼皮已經千斤重，反手又下單了一瓶褪黑素。

#年輕人開始渴望加入睡門#登上熱搜，早上起不來，晚上睡不著，睡眠問題困擾著年輕人。

在天貓健康，每天超過1萬人主動搜索“褪黑素”，搜索“睡眠片”的人數增長了160%。18到29歲的年輕人是褪黑素最大的消費群體，占比超過30%。

06

腰比人老

誰說這腰老啊，這腰可太棒了

誰說年輕人沒有腰？這腰的存在感可太強了。坐久了脹疼，站久了酸疼，躺久了哪哪都疼。

天貓健康數據顯示，護腰腰帶搜索增長1500%+，護膝搜索增長1300%+，護腕搜索增長800%+，肩周專用貼膏搜索增長500%+。

腰打敗了膝蓋、手腕、肩膀，成了最需要被包裹呵護的部位。遠紅外治療貼、護腰久坐神器……都一度成為搜索熱門。

07

中藥谷子

人參因周邊最多榮冠中藥IP王

2024年，國潮養生的風還在吹。

中藥冰淇淋、中藥月餅、中藥耳環接連登上熱搜，保溫杯里的枸杞已退居二線，人參、黃芪成為最流行的IP，忙著搞聯名。西洋參玉靈膏、黃芪蘋果飲、黃芪甘草飲熱銷。

滋補食材消費的Top10城市是：上海、廣州、北京、深圳、杭州、東莞、蘇州、成都、重慶、佛山。

08

45度養生人

琢磨新潮養生法

養生固然重要，但熬夜實在太爽。年輕人找到45度的平衡，剛剛好。

數據顯示。在購買養生食材原料這件事上，廣東人依然是最大的消費群體。但江西以接近30%的增速，正在帶領藥膳、大補湯地界線“北移”。廣東以北的、秦嶺淮河以北的人都開始把養生吃進三餐里。

除了成品養生茶之外，在天貓“抓藥”也成為趨勢。每年有超過40萬人在天貓在線“抓藥”。甚至，自己熬中藥洗頭水也成為熱潮，“側柏葉”也是天貓健康搜索增速最快的中藥材。

09

古法帕梅拉

早春八段錦，三伏拍八虛

健身騎行我愛答不理，古法帕梅拉我天天練起。

在靜止和運動之間，動靜不那么大的中式養生法收到年輕人的青睞。

運動量只比廣播體操大一點，就剛剛好。畢竟動作再大一點，第二天就要手疼腿疼了。

10

活人感

一種氣血充足的美

這一年，活人感取代松弛感，成為年度關鍵詞之一。以活人感、生命力為代表的內容，成為社交平臺上的熱門。

用內服外調的方式來增加“活人感”，正在成為一種趨勢。天貓健康數據顯示，“補氣血”搜索量增長超130%，面部敷料搜索量增長超160%。

在這加速交替的日夜里，請一定把身體保持強健。

本文來源：天貓健康、新華日報健康