安徽
1.每天都會把雙手搓熱，然后把雙手敷在眼球上，稍微按壓三下，然后再左轉三圈，右轉三圈，眼睛有神，人更顯年輕。
2.早中晚三次都會用眼霜涂一下眼周，我覺得更多的是按摩的作用，眼霜只是一個輔助，只是一個起到潤滑劑的作用，不管怎樣多按摩眼周，尤其是眼角的皮膚對消除眼角的幼紋還是很有作用的。
3.洗臉別忽略發際線。洗面奶泡沫的殘余，會導致發際線周圍膚色暗沉，甚至會脫發。
4.平時用電動牙刷，牙線，洗牙器，一年固定洗牙一次。健康白凈的牙齒不但省錢，而且更能提高顏值。
5.吃完飯靠墻站立5分鐘，好處是避免小肚腩，站姿會帶來優雅的氣質做。
6.不要翹二郎腿，會讓骨盆傾斜。坐著的時候保持上身挺直的狀態，除了不蹺二郎腿，還要注意走路的正確順序，腳跟—腳掌——腳趾。等另外一只腳踩實后，再抬另一只。
7.護理脖子，淡化頸紋。洗臉時候，順帶洗洗脖子，涂護膚霜時不忘脖子，沒有頸紋的人，顯年輕至少5歲。
8.多喝白開水，白開水是最好的飲料。
9.多按摩頭皮，留住頭發。梳頭時，多按摩百會穴小兩鬢，神清氣爽，頭腦靈光，順便保住很多可掉可不掉的頭發，買寬齒類型梳子，還有經絡梳子。
10.養成平板支撐的微習慣。再忙再沒時間，也要做一次平板支撐。強有力的核心，能支棱起你的精神狀態和身體機能。
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