陜西
抑郁的人，最開始是什么樣?西安康寧心理醫院分享一個抑郁患者案例，希望能給大家提供一點幫助。
小杰(化名)，一位初入職場的年輕人，原本充滿活力和熱情。但最近，他感到疲憊不堪，情緒持續低落。工作中，他難以集中注意力，面對挑戰感到力不從心。此外，他的睡眠質量也大幅下降，頻繁醒來，難以再次入睡。
在一次與朋友的閑聊中，朋友提到小杰的情況可能與抑郁有關。雖然半信半疑，但小杰還是決定前往心理醫院尋求意見。
經過詳細的診斷，醫生認為小杰目前處于抑郁的初期階段，表現出一定的抑郁情緒。為了更好地應對這一狀況，醫生建議小杰尋求心理咨詢和支持，以早日恢復往日的活力和熱情。
如何識別抑郁的早期征兆和危險信號？西安康寧心理醫院醫生建議可以從以下幾方面進行關注：
抑郁的七大警示信號：
1.情感麻木，興趣喪失：曾熱衷的事物如今變得索然無味，內心充斥著沮喪與無望，動力與樂趣似乎一去不返。
2.持續疲勞，體力透支：感受不到休息后的恢復，持續的疲勞與體力不支成為日常，仿佛身體被無形之手緊緊束縛。
3.注意力散亂，記憶模糊：集中注意力變得艱難，工作效率下滑，學習成果打折，遺忘與分心成為常態。
4.睡眠障礙，夜不成眠：睡眠質量大打折扣，入睡困難，易醒早醒，夜晚成為漫長的煎熬。
5.社交退縮，孤獨籠罩：逐漸疏遠親友，社交活動失去吸引力，孤獨與無助感如影隨形。
6.自我否定，自責不已：負面評價充斥內心，自我價值感嚴重受損，頻繁自責，覺得自己無用至極。
7.身體信號，不容忽視：食欲突變、體重波動、頭痛胃痛等身體不適頻繁出現，可能是心理問題的生理表現。
西安康寧心理醫院醫生提示：這些信號可能是抑郁的預警，如果您或身邊的人有類似體驗，請務必重視。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
