“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。”如今，泡著枸杞的保溫杯成了不少中年人的“標配”。今天就來跟大家分享一下，日日不離手的保溫杯，還可以為大家帶來哪些健康花茶飲。

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桂花

桂花是我國著名的十大花卉之一，每年秋天桂花飄香，人們可以采摘它們制成美味的桂花茶。桂花味辛，性溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛、活血散瘀的功效。桂花泡水不僅香氣誘人，而且具有多重保健功效。它含有天然排毒成分，能加快代謝，清腸排毒、潤腸通便，防止有毒物質在體內累積，起到淡斑美白、滋養肌膚的作用。

桂花泡水性溫和，對胃腸虛寒有一定的調理作用，能溫中散寒、祛寒止痛，對腹部冷痛、消化不良等多種腸胃不適有緩解作用。桂花煎水內服可用于治療咳痰氣喘、腹部冷痛、痢疾等；煎水含漱可以治療牙痛、口臭等。《本草匯言》記載，對腹內冷病，可將桂花用布包裹蒸熱后，外敷于腹部。痛經或宮寒的女性可以一試。

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木棉花

木棉花味甘淡，性涼，主要歸經于胃和大腸，有清熱解毒以及涼血止血的功能，因此可用于治療便秘、咳血、吐血、血崩、金瘡出血、濕疹等癥狀。作為中藥材，木棉花可以內服，一般煎湯或研末服用。但需注意，木棉花的不良反應和禁忌尚不完全明確，因此使用時必須在專業醫生指導下進行。如有不適，應及時到正規醫療機構就診。??

木棉花作為一種功效豐富的中藥材，在臨床應用中發揮著重要作用，但使用過程中仍需謹慎，以確保用藥安全。

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野菊花

野菊花作為一種常見的中草藥材，含有豐富的營養成分，野菊花泡水飲有清熱解毒、消炎抗菌等多方面的作用，可緩解感冒引起的發熱或咽喉腫痛等癥狀。高血壓患者飲用野菊花泡水有助于軟化血管，清理血管壁上的膽固醇，發揮輔助降壓的功能。野菊花中的黃酮類物質還具有抗炎和抗病毒的特性，有助于改善口腔潰瘍、牙齦炎等疾病。注意不宜過量飲用，以免影響身體健康。

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槐花

槐花來源于豆科植物槐的干燥花及花蕾，不僅具有良好的觀賞價值和可食用性，還具有較高的藥用價值。槐花泡水喝有清香甘甜的味道，營養豐富，具有涼血止血、清肝瀉火等功效，適用于各種因血熱而導致的出血癥狀，尤其是下部血熱所致的痔血、便血等，對肝火上亢而引起的口舌生瘡、目赤腫痛和頭痛眩暈等癥狀也有輔助治療作用。槐花作為一種功效豐富的中藥材，在臨床應用中有著廣泛用途。

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桃花

桃花具有多重保健功效，可以滋潤皮膚，對預防干燥、粗糙和皺紋有益；可促進血液循環，幫助皮膚吸收營養；還可以有效緩解便秘，帶走腸道內的毒素和油脂，起到減肥瘦身的作用，使人感到輕松舒暢。

不過桃花性平，有利水通便的功效，長期服用可能會使身體水分流失過多，損耗元氣，對身體不利。它還有活血化瘀的作用，在月經期間服用可能導致月經量增多或大量出血。因此建議適度服用，以免損傷身體。

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玉蘭花

玉蘭花茶具有化痰止咳、通脈明目的功效，平時出現感冒咳嗽、鼻塞頭痛等癥狀時，喝玉蘭花茶能起到較好的改善作用。還有利于體內毒素排出，改善睡眠，亦可美白肌膚。玉蘭花茶也能夠散寒祛風，通鼻宣肺，對痛經、鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻炎等也有良好療效。還可抑制皮膚真菌，并含有豐富的維生素和營養成分。玉蘭花還可降低血壓和血脂，增加血管彈性，促進血液循環，有效清除膽固醇和甘油三酯。它還能幫助解酒，減輕醉酒引起的頭痛嘔吐等癥狀，保護肝臟。

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百合花

百合性微寒，味甘微苦，入肺經，百合花含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值，所以素有“鮮花小人參”的美譽。

《滇南本草》記載，百合花可止咳利小便，安心、寧心、定心志。中醫認為百合花性平，味甘，無毒，用百合花泡茶喝，既可愉悅心情，又能清火潤肺、清心安神。百合花茶含有多種胡蘿卜素，咳嗽時飲用百合花茶能清熱解毒，舒緩咳嗽癥狀，起到良好的止咳功效。而且百合花茶幾乎沒有什么副作用，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期飲用的養生茶飲。經常飲用可增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。

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合歡花

《神農本草經》中記載“合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無憂”；《中華古今注》曰“欲蠲人憤，贈之以青裳。青裳，合歡也”；《養生論》也道“合歡蠲怒，萱草忘憂”。合歡花又稱夜合花，性平，味甘，歸心、肝經，為治療肝氣郁結之情緒抑郁或煩躁、失眠之要藥。合歡花作為安神解郁的中藥已有數千年的應用歷史，古人以取類比象的方法認識事物，觀察到合歡晝開夜合，與人日出而作、日落而息的作息規律相似，故而認為合歡有解郁安神之功，氣味芳淡，能舒心悅脾。

花茶有很多，以上分享只為零光片羽。花茶長期飲用，可調理身體，舒暢氣機。但大家也應知，茶飲雖好卻不能“亂”喝，使用者還是應由專業醫生辨明體質，對癥飲用才有效果。

文/主管中藥師 王春苗 劉鋒 周智 淄博市中西醫結合醫院

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