“看完后請轉發給20個人，15天后，你會遇到幸運的事情，否則將會有厄運降臨。”類似的“不轉發就倒霉”的詛咒式信息不時在網上、QQ群、朋友圈內流傳。收到這種脅迫式的“逼轉”信息，很多人都很憤怒，但有些人又覺得不轉發心里不舒服。這類詛咒信息為何會給我們帶來心理壓迫？

“6日內不轉發，家里的親人就會被病魔纏身”、“非常靈的信，看完后請在4天內轉發給20個人，15天后，你會遇到幸運的事情，否則將會有厄運降臨。”類似的“不轉發就倒霉”、“不轉發死全家”等詛咒式信息不時在網上、朋友圈內流傳。

“看了真是心里堵得慌！”喜歡玩微信的肖小姐說，這類信息往往前半部分內容很溫馨，祝福親情、友情、愛情等，但最后免不了來一句不轉發會有不好的后果之類。遭遇強迫轉發信息，一些人難以克服心中的顧慮，不情愿又不得不按照詛咒內容轉發信息，讓更多人陷入尷尬。肖小姐說，她就曾因轉發帶有詛咒的信息被朋友罵，但此后收到類似信息有時還會轉發，其原因是終究過不了自己的心理關，特別是當信息涉及家人時，心理防線很脆弱，一方面對發信息的人很憤怒，一方面又擔心不轉發真的會帶來什么厄運。

（圖片源于網絡）

【解析】

“詛咒信息”利用了人性的什么弱點？

其實，這類連環的“詛咒信息”歷史可追溯到上個世紀80年代。當時還處于手寫信年代，人們收到的多為手寫的“詛咒信”，信中表示，若不把信重抄10至20遍轉寄出去，就會遭到天災人禍。如今身處網絡時代，這樣的游戲卻還在流傳，經久不衰。

從心理學角度來看，“詛咒信息”利用的是人們對未知事物的恐懼心理，這是一種非常古老而原始的恐懼。生活事件的發生存在隨意性、偶然性，使得我們難以把握，這正是人類生存的不安全感來源。而這類信息涉及的通常是人們關注的事情，提出的假設擊中人們的痛點，比如事業不順、健康不再、家人將受到傷害等。

內心足夠強大、踏實的人遇到這樣的信息會一笑置之。內心不夠強大的人就很容易當真，如果不轉發這些信息，就會產生焦慮的感覺。

與此同時，化解這種假設付出的成本很小——只要動動手指轉發一下就行了，于是便會有很多人從眾，以此減輕心理壓力。但是，當成本提高時，比如需要你付出一定的金錢才能化解假設時，這個游戲多半就不靈了。

（圖片源于網絡）

討厭這類信息 為何還會轉發？

實際上，轉發“詛咒信息”的心理機制與某些心理障礙的成因有相似之處。強迫癥患者就是通過一些儀式性的行為，比如強迫洗手、強迫計數、反復檢查等，來回避內心某種不安的感覺。而轉發“詛咒信息”，也相當于一種儀式性的行為，這類似于原始社會里用一套復雜的宗教儀式來祭祀神明，作為規避某些生活風險的保障手段。但與宗教對人的幫助不同的是，轉發“詛咒信息”的人們信念是搖擺的，做完之后還有憤怒和自我譴責的痛苦，這與強迫癥等神經癥的心理沖突是相類似的，所以這無異于一種自欺欺人的心靈游戲。

德國著名的心理治療專家弗里茲·李曼在《直面內心的恐懼》一書中提到：多少年來，科學家研究大自然的規律，宗教家及修行者禁欲苦行，思想家從哲學思維中探尋，但都沒能成功地完全驅除恐懼。但因為前人的努力，如今我們比較能夠容忍恐懼，有為者把它轉化為一種促進成長的沃土。也就是說，為擺脫這種內在的生存恐懼所做的努力，可以轉化為人類源源不斷的生產力和創造力，人類文明的很多次突破，都源于與這種原始的恐懼做斗爭。

（圖片源于網絡）

難以一笑置之 源于內心的不安全感

如何面對和處理這些“詛咒信息”？這有賴于我們如何面對內心的不安。內心篤定者很容易對這類信息置之不理或輕松刪除，而為此糾結憤怒或總是不得不轉發的，往往內心有揮之不去的不安全感。我們或許可以從人類文明史中汲取靈感——

解決恐懼的根本是直面恐懼！我們可以試著尋找內心原生的原始恐懼和不安，進而去改變那個充滿矛盾和不安的內在自我。

（圖片源于網絡）

以下幾個方面，有可能是讓我們內心存在不安全感的根源：

1.早年不夠安全的生活經歷。比如家庭環境差、親子關系不良或其他讓我們缺乏踏實感的生活體驗（顛沛流離、不斷轉換學校等）。

2.現實中不稱心的生活際遇。比如生存、工作壓力大，家庭、人際壓力大等。

3.體驗過某種突如其來的重創，使得對生活的穩定性缺乏信心。

4.拖延。存在太多沒有達成的愿望，卻缺乏行動力和執行力，進而轉變成一些潛在的焦慮。

5.過分依賴某些人或事，使得內在的自我感到缺乏控制力，顯得虛弱無力。

去面對這些問題，才是解決內在恐懼的根本。比如去原諒給我們帶來苦難的人、去接受現實的不確定、更努力并有計劃地改變自己的現實處境、擺脫拖延癥讓自己變得更富有執行力，逐步脫離對某些人或事的過度依賴等。

但若我們不知從何開始去邁出改變內心的第一步，或對某些過往感到難于面對時，可以考慮尋求親朋或專業人士（如心理咨詢師）的幫助。

文章來源：汕頭市愛家心理研究所

聯系電話：0754-88368363