大家好~我是小余

關(guān)于寶寶的睡眠，你是怎樣認(rèn)為的？

可想而知，每個(gè)媽媽都為寶寶的睡眠焦慮，在第一個(gè)月的時(shí)候不少媽媽都被寶寶的睡眠所迷惑，畢竟第一個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毜乃哔|(zhì)量很好，每天吃了吃就是睡覺。

第一個(gè)月，寶寶的睡眠需求高，一天的睡眠可以達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右。

但是，進(jìn)入二月的時(shí)候?qū)殞毜乃呔蜁?huì)發(fā)生很大的變化，睡眠變短了不說，也幾乎沒有深度睡眠。

因此，媽媽每天都處于哄睡，或者是哄睡的路上。

所以，寶寶的睡眠普遍是很差的。

小區(qū)里，也有一位雙胎的媽媽，媽媽自述自家兩個(gè)寶寶，一個(gè)很能睡、一個(gè)是睡渣。

其實(shí)寶寶出生后開始，睡眠都是很差的，后天的睡眠變化也跟寶寶這3個(gè)方面有關(guān)系。

能睡和睡渣，也要注意這3個(gè)差距，媽媽們別不當(dāng)回事。

01

安全感差距

安全感也會(huì)影響寶寶的睡眠。

一個(gè)睡眠好的寶寶，自然安全感也會(huì)很高，尤其是獨(dú)立的安全感。

如果寶寶獨(dú)立安全感高自然睡眠質(zhì)量也會(huì)很高。

如果寶寶的睡眠質(zhì)量低的情況下，自然安全感是比較低的。

寶寶從出生開始，安全感就很低。

寶寶的安全感主要還是來源于陪護(hù)人、環(huán)境。

所以，小月齡的時(shí)候盡量不要給寶寶更換陪護(hù)人、環(huán)境，固定好這兩點(diǎn)，也有利于提升安全感，提升寶寶的睡眠。

若是疏忽，也對寶寶的成長發(fā)育有一定的影響，這一點(diǎn)要得到重視。

02

大腦情況

關(guān)于寶寶的大腦情況，也會(huì)影響寶寶的睡眠。

有的寶寶睡眠質(zhì)量高，也迷惑了很多的媽媽，有的寶寶不是健康睡眠，反而是嗜睡的情況。

寶寶嗜睡，也可能是大腦發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，尤其是寶寶顱內(nèi)壓缺氧的時(shí)候，寶寶就會(huì)有這樣的情況。

有的寶寶可能因?yàn)轸[覺，過度的哭鬧后變得很能睡。

有的寶寶可能過度穿衣、過度的進(jìn)食，導(dǎo)致很能睡。

媽媽們看似寶寶很能睡覺，但這不是健康的睡眠，對寶寶的成長發(fā)育、大腦發(fā)育都會(huì)帶來影響。

媽媽們需要注意，如果寶寶很能睡，但是很能被滿足，經(jīng)常精神萎靡，也要注意是腦缺氧的原因。

03

深度睡眠

一個(gè)寶寶能睡，自然也是具備有深度睡眠的。有深度睡眠，寶寶睡眠時(shí)間才會(huì)更長。

如果寶寶不具備有深度的睡眠，經(jīng)常是淺睡眠的情況下，也會(huì)頻繁的醒來。

寶寶出生開始，就不具備深度睡眠，作息不規(guī)律，也是后天慢慢培養(yǎng)的。

關(guān)于寶寶的睡眠，這也應(yīng)該被我們所重視，畢竟寶寶的睡眠質(zhì)量也跟寶寶的成長發(fā)育有一定關(guān)系。

健康的睡眠，也有利于寶寶的成長激素分泌，對寶寶的成長發(fā)育有一定的幫助，媽媽們別疏忽。

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